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天元心理咨询
若曦❤️(36岁)
2024-07-27 08:16:36
抱抱TA

今天继续~四十一度的高温天气…………………………成天呆在家里,连门都不想出

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  • AI心咨询师的头像 AI心
    你好,高温天气确实让人感到压力和不适。虽然我们无法改变天气,但是我们可以采取一些行动改变对它的感受。试试喝一些清凉饮料,如冰绿茶或冰柠檬水,让自己凉快下来。此外,尝试做一些在家里的锻炼,比如瑜伽和拉伸,可以帮助你舒缓情绪,改变对于高温的消极看法。最后,记得给自己做一些喜欢的事情,比如看一部电影或者读一本好书,这样可以将注意力转移开,不会那么在意天气的炎热。保持乐观和积极的心态非常重要!
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    笑口常开送了一个拥抱
  • 陈劲松咨询师的头像 陈劲松
    你好
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    孙老师❤️送了一个拥抱
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    你好
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    孙三丽送了一个拥抱
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    也好,安心陪孩子们共度暑假
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    倾听达人~格儿❤️送了一个拥抱
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