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匿名
2024-08-13 19:40:50
抱抱TA
女,20岁,之前尝试减肥,瘦了三四斤,但是感觉越活越被束缚,每天看着体重秤,看食物热量,有时候还会控制不住暴饮暴食,之后又想催吐,怎么办呢?
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AI心
你好,我理解你目前的困扰。首先,对自己的身体有所要求是好的,但我们的身体和心理健康应该是最重要的。暴饮暴食和身体恶心强迫自己去催吐可能会对你的消化系统产生严重伤害。其次,我建议你可以寻求营养师的帮助,他们可以提供健康合理的饮食建议,以及科学的运动方式,而不是通过损害身体健康的方式来控制体重。同时,你也可能需要找心理咨询师聊聊,来理解和应对压力,并学习更健康的面对食物和体重的方式。请记住,你的价值并不取决于体重,每个人都有他们独特的美且值得被爱。
匿名
务星明送了一个拥抱
孙三丽
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语心
语心送了一个拥抱
酉柒【国学倾听】
转移注意力
静心倾听
身体健康最重要,减肥不能牺牲自己的健康[玫瑰]
小贤
健康很重要
语心
这种方法有损于身心健康。
匿名
匿名送了一个拥抱
匿名
减肥主要是因为身体不健康才减的哦 爱美没错 可是要用对方法 否则就是弄巧成拙 吃健康的饮食 多喝水
文艺中年
想想唐朝,如果不是特别肥胖,不用刻意减肥,身体健康最重要。
孙老师❤️
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孙老师❤️
你好
风语情深
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青柠【倾诉陪伴】
青柠【倾诉陪伴】送了一个拥抱
风语情深
这不仅仅是吃东西减肥的问题。或许在你的潜意识当中,还有哪一些创伤没有被解决。这只是表现的一种形式。
高兴聊吧
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高兴聊吧
你好呀!
佳喵
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王宇
你好
可心聆听
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倾听心灵
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王老师
王老师送了一个拥抱
王老师
你好,我是心理咨询师王老师。任何时候解决问题的方法都有三种以上,如有需要,我们提前预约时间,保密沟通!
容慧
我女儿也在减肥效果不错,可以给您提供一些建议经验。需要的话可以聊聊
鸿运心理
刻意的减肥会越减越重,不但不能减重,反而会伤身体,合理减肥,可能有减肥方面的焦虑,希望我能帮到你
AI心
亲爱的用户,首先感谢您勇于分享自己的困惑与挑战。大家的回复都体现了对您的关心与支持。尤其是王老师提供了专业的心理支持方式,建议您可以考虑进一步和专业人士沟通,寻求更具针对性的帮助。此外,身体和心理健康是紧密相连的,采取健康的生活方式,包括均衡饮食和适度运动,对改善目前的状态非常有帮助。最后,记得自爱和接纳自己,每个人都是独一无二且有价值的。
清风细语
清风细语送了一个拥抱
知心心理
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和风物语
和风物语送了一个拥抱
心岛初晴
心岛初晴送了一个拥抱
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女 每天都会被减肥问题困扰,大概两三年前觉得自己真的胖才开始减肥,当时饿到了100斤,后来暴饮暴食反弹,每天一睁眼就是减肥,一起来就要称体重,特别痛苦,也不敢多吃,也不敢喝水,一吃多情绪控制不住就会暴饮暴食然后再催吐,控制不住自己,因为现在在家休息,所以每天也没什么事干,之前也去运动,我每天都在说减肥但总也克制不住嘴,明明就不饿,还不停的吃,一天能称几十次体重,其实我也就110,我想减到那种皮包骨头的感觉,就是每天一醒来就是减肥这件事特别让我痛苦,没办法干别的,干什么一会又会想到吃吃吃
(匿名)
女,29岁,越胖越想吃,感觉不想活了,越是想减肥越暴饮暴食
(匿名)
女 我25岁了,从认知自己胖的时候就开始减肥,减肥药,拔罐,吃各种产品,但是都不行,只能越来越胖后来比以前还胖三十多斤,胖了之后就每天心情不好,暴躁,看什么都不顺眼,每天都暴饮暴食特能吃,控制不住自己,每天都在想着怎么减肥把自己都快折磨疯了,吃一顿饭就胖六七斤,体重反复无常,我是不是病了
(匿名)
女,19岁,我因为之前节食了现在暴饮暴食怎么恢复,我的身高162,之前体重85,(也算是偏瘦类型)但是我前段时间觉得瘦成皮包骨好看,上相好,于是开始制定减肥计划,一开始想要80斤但是慢慢的我觉得瘦下来很容易只要吃的少一点清淡一点就行,于是天天制定减脂计划,不吃主食,每天清水煮一切,无油无盐,走路散步1w以上,每天带着饥饿入睡,胃也被我搞不好了,一个月的时间我瘦到了69斤,但是我并不开心,我不能像正常人一样吃饭,看见油就腻,菜都要刷一遍水,就算看见自己喜欢的美食我也要计算卡路里然后拒绝它们,我情绪异常,变得不爱讲话,每天脑海里只有早中午吃什么吃什么好,吃好了这一顿我就会计算着时间要过4-5小时吃饭,超过晚上六点吃饭我就会觉得前功尽弃会胖会生气,瘦了之后我做事情提不上来精神,姨妈也不来了,我去医院检查医生说我子宫内膜太薄了来不了开了激素药,我意识到了我之前审美的不对,我不能一昧的以瘦为美,健康才是最重要的,于是我开始改变 想要恢复到之前一样,反弹也没事,但是我又反弹的太多了我受不了,我开始一日三餐正常吃饭,但一开始正常吃饭我就控制不住自己去吃那些曾经一直想吃但是克制的零食,就算正餐吃饱了之后我看见甜品和油炸的东西我会疯狂的吃吃到撑吃到想吐,只要胃一有空我就想吃垃圾食品,根本控制不住自己去摄取食物,我的胃好像被我吃的有点坏,难以消化,我想回到之前一样天天开心一日三餐正常吃,想吃零食的时候就买,但不会吃撑正常的状态,我不想像现在一早起床就计划吃什么好吃多少是正常饭量,天天想着中午吃什么营养均衡,然后无聊的时候又控制不住自己邪恶的手去买一切曾经想吃的都是克制的我想一顿全部犒劳回来,吃完又后悔自己这样,胃也胀的难受,以前的我喜欢买买买喜欢唱歌喜欢画画打游戏根本不会在意一日三餐吃什么,而现在我的脑海里只有吃,我要怎么办,我不想这样子。
(匿名)
女,19岁,暴食的事情 。以前的我 正常早饭午饭然后没吃晚餐 自从从喝了营养早餐 被要求要吃晚餐 开始量体重内脂肪 体脂肪 看到我的体重上下 开始我的卡路里生活 我突然意识到我变胖了 拒绝很多食物 一个礼拜 去量体重机 脂肪还是标高 我就崩溃心情不好 大吃 越来越难控制 每次下定决心减肥 撑不到第三天 暴食好了 我恨自己 内疚感加深 什么都不想做 还没有洗澡都不要洗澡了 捏着自己的肚子 每天满脑子就是我胖了 恨不得让自己一整天睡一整天不吃 但是我知道不吃的话 肌肉会减少基础代谢会下降 根本没用 满脑子都是食物吃了也不会饱一暴食吃东西就用塞的全部我想吃的只限今天内吃完 第二天不准吃 连续循环其实我没有必要吃 肚子完全填不满 情绪不好爆哭体重的事 又演变成吃 吃好心情完全好了 只要有吃到零食或是油 就觉得我今天超标失败了 大吃垃圾食物吧
(匿名)
女 你好,我是催吐瘦下来的。现在特别怕胖。一吃完就催吐。最近变得管不住嘴。拼命得买,拼命得吃。然后催吐出来。嗓子已经没什么知觉了。
(匿名)
女,29岁,为什么当老板的,上层的人都是人精,精明的人一定聪明,聪明的不一定精明。对吧
(匿名)
32岁,真的隔三差五要崩溃一下,然后找老公倾诉一下。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。他突然来一句爱很简单,爱一个人很难。。。。。。。?。。??
(匿名)
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女,20岁,之前尝试减肥,瘦了三四斤,但是感觉越活越被束缚,每天看着体重秤,看食物热量,有时候还会控制不住暴饮暴食,之后又想催吐,怎么办呢?
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