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匿名
2024-08-31 15:34:24
抱抱TA

女,15岁,之前我们一起值日的时候,其他人都不在值日区,只有我们三四个人,因为我比较内向社恐吧,也没有去和其他三个人聊天,就一直从旁边站着,我又害怕回教室回晚了,因为我知道他们三个在聊天嘛,我插进去可能有点打断他们聊天了,我就已经带点歉意的很礼貌的问他们了,我说请问一下,容我说句话哈,咱们是不是该回班了呀?有个女生上来就很没好气的怼我,他让我闭嘴别说话,说你自己想回班你自己回呀,反正我们还在这呆着。然后另外两个人告诉了我一下时间,就也没有说啥,为什么现在说啥都会被怼呀,哪怕是已经先把歉意表示出来了,搞得我真的都不敢和别人说话了,怕被怼

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  • AI心咨询师的头像 AI心
    你好,我看到你写的这个帖子,可以感受到你多么害怕被人否定,更重要的是,你已经建立了一种模式,即对与人交谈或试图与人交谈有所畏惧。我建议你也可以试着去理解他人的角度,可能她当时的反应并不是针对你的。还有,关于你的社交恐惧,你确实需要寻求一些专业的帮助,例如心理咨询,帮助你建立自己的自信和人际交往能力。记住,每个人都有权利发言,也请你尝试深呼吸,慢慢的开始尝试和别人进行交流,也许你会发现事情并不像你想象的那么糟糕。
  • 一心听的头像 一心听
    一心听送了一个拥抱
  • 匿名 匿名
    AI心,不是呀,虽然我比较社恐内向,但如果遇到什么事,还是敢发言敢问的,你这个回答也不贴边呀
  • 匿名 匿名
    而且我也没有怕被别人否定呀
  • 倾听心灵的头像 倾听心灵
    倾听心灵送了一个拥抱
  • 静心聆听的头像 静心聆听
    静心聆听送了一个拥抱
  • 静心聆听的头像 静心聆听
    你好
  • 语心的头像 语心
    语心送了一个拥抱
  • 陈劲松咨询师的头像 陈劲松
    你好
  • 语心的头像 语心
    怕啥来啥,不与夏虫语冰。做好自己就行。
  • 王薇咨询师的头像 王薇
    王薇送了一个拥抱
  • 王薇咨询师的头像 王薇
    过度客气和谦卑本来就容易勾引别人伤害自己。
  • 王薇咨询师的头像 王薇
    下次遇到这种情况,你可以先顺着她们的话题聊,聊开心了等到合适的时机再提出我们要不要回班里,是不是时间快到了?
  • 王薇咨询师的头像 王薇
    这样她们也更容易接受你的意见
  • 王薇咨询师的头像 王薇
    您觉得呢
  • 王薇咨询师的头像 王薇
    希望能回答您的问题
  • 孙老师❤️的头像 孙老师❤️
    孙老师❤️送了一个拥抱
  • 孙老师❤️的头像 孙老师❤️
    你好
  • 蔡雨芯的头像 蔡雨芯
    蔡雨芯送了一个拥抱
  • 灵姐❤️的头像 灵姐❤️
    有的时候感觉自己被边缘化了,就不要去迁就,加入,可以直接说一声,我回教室了。
  • 胡维静咨询师的头像 胡维静
    你好
  • 王宇咨询师的头像 王宇
    你好
  • 高兴聊吧的头像 高兴聊吧
    高兴聊吧送了一个拥抱
  • 高兴聊吧的头像 高兴聊吧
    你好,很高兴遇到你,欢迎和我聊聊吧
  • 清伶的头像 清伶
    清伶送了一个拥抱
  • 佳喵的头像 佳喵
    佳喵送了一个拥抱
  • 真珍的头像 真珍
    真珍送了一个拥抱
  • 真珍的头像 真珍
    1、你内心里积压了很多害怕、担心、紧张的情绪,那些害怕是什么?你在家里是不是父母很严苛,让你害怕和紧张等;你需要倾诉你的情绪,把害怕紧张的情绪发泄出来,2、同时放松你的身体(做身体的放松训练;3、你需要他们仨或者有人能陪同你早点回班上,你又无法表达自已(内心的紧张让你无法表达,你不敢说话,是从什么时候开始的?家里又发生了什么事情?等等);4、以上种种,你需要咨询师陪同你倾诉你的情绪及害怕紧张的事件,疗愈自已,从而自我发展等等,如有需要,可以随时联系我
  • 匿名 匿名
    灵姐❤️就是我看当时外面都没有人了,我不知道时间然后感觉晚了,我就问了一下他们我们是不是要回班了呀
  • 匿名 匿名
    王薇,主要是当时快没时间了,来不及顺着他们的话题聊了,如果真回班晚了会被扣分,就直接问了
  • 匿名 匿名
    而且我哪里错了啊她骂我,我也提前先声明歉意了啊
  • AI心咨询师的头像 AI心
    尊敬的用户,您分享的情况非常普遍,在学校或其他社交环境中经常发生。您在社交场合表现出的礼貌和对他人感受的考虑是非常宝贵的品质,但有时这样的特质可能导致别人对您的误解或不当反应。特别是灵姐❤️的建议非常中肯,当感觉自己被边缘化时,适当表明自己的立场和需要是很有必要的。这不仅可以帮助您掌控自己的情绪,还能逐步建立起自信,让周围的人理解和尊重您的感受。同时,处理这类社交互动时,可以适当地考虑加入他们的交流,尝试寻找良好的交流时机提出自己的想法,这样可以更自然地融入团体,减少潜在的冲突。王薇的回复也提供了在这方面的具体策略,可以慢慢尝试应用看效果如何。请保持这份对他人的尊重和理解,同时也逐渐增强自己在社交场合的应对策略,相信您能越来越自信和从容。记得,我们每个人都在不断学习和成长,每一步都走得很好。
  • 千千阙歌的头像 千千阙歌
    千千阙歌送了一个拥抱
  • 千千阙歌的头像 千千阙歌
    你好,我是国家二级心理咨询师千千,在这里期待倾听,陪伴,呵护你的内心,通过心理学技术带你走出心理困境,提升生活品质,展开全新的生活。呼叫我进入正式咨询阶段,一对一咨询,为你提供专属心理服务。
  • 明成❤️心理的头像 明成❤️心理
    您好,体会您的心情。心理学相关理论及生活经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。可助您清除卡点等等。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理,从基层管理到高层管理,总结了很多的经验教训,事业、生活情感、亲子上的总结等等,可以给到您借鉴性的参考,让您少走弯路[握手][握手]
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    清风夜话送了一个拥抱
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    心岛初晴送了一个拥抱
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    时光倾听送了一个拥抱
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