给力心理
十年口碑经营
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匿名
2024-08-31 15:34:24
抱抱TA
女,15岁,之前我们一起值日的时候,其他人都不在值日区,只有我们三四个人,因为我比较内向
社恐
吧,也没有去和其他三个人聊天,就一直从旁边站着,我又害怕回教室回晚了,因为我知道他们三个在聊天嘛,我插进去可能有点打断他们聊天了,我就已经带点歉意的很礼貌的问他们了,我说请问一下,容我说句话哈,咱们是不是该回班了呀?有个女生上来就很没好气的怼我,他让我闭嘴别说话,说你自己想回班你自己回呀,反正我们还在这呆着。然后另外两个人告诉了我一下时间,就也没有说啥,为什么现在说啥都会被怼呀,哪怕是已经先把歉意表示出来了,搞得我真的都不敢和别人说话了,怕被怼
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AI心
你好,我看到你写的这个帖子,可以感受到你多么害怕被人否定,更重要的是,你已经建立了一种模式,即对与人交谈或试图与人交谈有所畏惧。我建议你也可以试着去理解他人的角度,可能她当时的反应并不是针对你的。还有,关于你的社交恐惧,你确实需要寻求一些专业的帮助,例如心理咨询,帮助你建立自己的自信和人际交往能力。记住,每个人都有权利发言,也请你尝试深呼吸,慢慢的开始尝试和别人进行交流,也许你会发现事情并不像你想象的那么糟糕。
一心听
一心听送了一个拥抱
匿名
AI心,不是呀,虽然我比较社恐内向,但如果遇到什么事,还是敢发言敢问的,你这个回答也不贴边呀
匿名
而且我也没有怕被别人否定呀
倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
静心聆听
静心聆听送了一个拥抱
静心聆听
你好
语心
语心送了一个拥抱
陈劲松
你好
语心
怕啥来啥,不与夏虫语冰。做好自己就行。
王薇
王薇送了一个拥抱
王薇
过度客气和谦卑本来就容易勾引别人伤害自己。
王薇
下次遇到这种情况,你可以先顺着她们的话题聊,聊开心了等到合适的时机再提出我们要不要回班里,是不是时间快到了?
王薇
这样她们也更容易接受你的意见
王薇
您觉得呢
王薇
希望能回答您的问题
孙老师❤️
孙老师❤️送了一个拥抱
孙老师❤️
你好
蔡雨芯
蔡雨芯送了一个拥抱
灵姐❤️
有的时候感觉自己被边缘化了,就不要去迁就,加入,可以直接说一声,我回教室了。
胡维静
你好
王宇
你好
高兴聊吧
高兴聊吧送了一个拥抱
高兴聊吧
你好,很高兴遇到你,欢迎和我聊聊吧
清伶
清伶送了一个拥抱
佳喵
佳喵送了一个拥抱
真珍
真珍送了一个拥抱
真珍
1、你内心里积压了很多害怕、担心、紧张的情绪,那些害怕是什么?你在家里是不是父母很严苛,让你害怕和紧张等;你需要倾诉你的情绪,把害怕紧张的情绪发泄出来,2、同时放松你的身体(做身体的放松训练;3、你需要他们仨或者有人能陪同你早点回班上,你又无法表达自已(内心的紧张让你无法表达,你不敢说话,是从什么时候开始的?家里又发生了什么事情?等等);4、以上种种,你需要咨询师陪同你倾诉你的情绪及害怕紧张的事件,疗愈自已,从而自我发展等等,如有需要,可以随时联系我
匿名
灵姐❤️就是我看当时外面都没有人了,我不知道时间然后感觉晚了,我就问了一下他们我们是不是要回班了呀
匿名
王薇,主要是当时快没时间了,来不及顺着他们的话题聊了,如果真回班晚了会被扣分,就直接问了
匿名
而且我哪里错了啊她骂我,我也提前先声明歉意了啊
AI心
尊敬的用户,您分享的情况非常普遍,在学校或其他社交环境中经常发生。您在社交场合表现出的礼貌和对他人感受的考虑是非常宝贵的品质,但有时这样的特质可能导致别人对您的误解或不当反应。特别是灵姐❤️的建议非常中肯,当感觉自己被边缘化时,适当表明自己的立场和需要是很有必要的。这不仅可以帮助您掌控自己的情绪,还能逐步建立起自信,让周围的人理解和尊重您的感受。同时,处理这类社交互动时,可以适当地考虑加入他们的交流,尝试寻找良好的交流时机提出自己的想法,这样可以更自然地融入团体,减少潜在的冲突。王薇的回复也提供了在这方面的具体策略,可以慢慢尝试应用看效果如何。请保持这份对他人的尊重和理解,同时也逐渐增强自己在社交场合的应对策略,相信您能越来越自信和从容。记得,我们每个人都在不断学习和成长,每一步都走得很好。
千千阙歌
千千阙歌送了一个拥抱
千千阙歌
你好,我是国家二级心理咨询师千千,在这里期待倾听,陪伴,呵护你的内心,通过心理学技术带你走出心理困境,提升生活品质,展开全新的生活。呼叫我进入正式咨询阶段,一对一咨询,为你提供专属心理服务。
明成❤️心理
您好,体会您的心情。心理学相关理论及生活经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。可助您清除卡点等等。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理,从基层管理到高层管理,总结了很多的经验教训,事业、生活情感、亲子上的总结等等,可以给到您借鉴性的参考,让您少走弯路[握手][握手]
清风夜话
清风夜话送了一个拥抱
心岛初晴
心岛初晴送了一个拥抱
时光倾听
时光倾听送了一个拥抱
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女,15岁,嗯……那个就是我昨天发了一个帖子哈,不知道大家有没有看到过,所以接着那个帖子说下哈,很多人好像都有点没太理解可能也是我意思没说明白Σ/>―(〃°ω°〃)♡→,起因是因为当时我看别人都回班了,外面基本没人了,我害怕回班晚了是会被扣分的,然后我问了我旁边和我关系一般的聊的热火朝天的三个同学 ,如果我突然进去插一嘴的话可能会打扰她们,然后我已经带歉意的问他们这个时间我们是不是要回班了呀?接着就迎来了一个女生没好气的回怼(她让我闭嘴,上一边站着去,说我你爱回你自己回去),昨天有老师提建议可以先尝试和他们聊一下再问出我想问的,但本人是一个社恐哈而且不太好交流,还有老师说可以直接回班不用跟他们这种关系不太近的人讲,但是当时嗯,没有手表,不知道时间,所以我也不清楚那时到底该不该回班?也就不敢直接回班,所以就问了他们一下是不是该回班了,不过同时真的非常谢谢各位老师的建议,心情好些,主要是我如果是碍着她们聊天了我已经提前表达歉意了,哪怕我只是问一句普普通通的话都会被骂而且是以非常诚恳的态度问的,所以我错在哪里了呀,错在我长了张嘴会说话吗
(匿名)
女 你好! 我是一个13岁的女孩,目前读初二,初一下学期刚转来这个陌生学校,一个人也不认识,接触了一个多月后,和几个有点精神小妹的朋友相处的还不错。 是这样的: 今天下午第二节课课间,我趴在桌子上睡觉,只听见窗外有人在喊:“喂喂喂!”,我也不知道是喊我,直到旁边的同学拍了拍我说外面有人找你,我先是抬头看了同学,只听见外面其中一个人说:“唉,他想泡你”我刚转过去半个侧脸,外面的连个人卧槽一声就走了,我都不知道发生了什么,就结束了。 到第三节课课间的时候,因为和班里人相处一年半了也很少很少说话,我趴在桌子上不是睡觉,只是怕没有人来找 我讲话尴尬,我照旧趴着,然后就有人拿东西扔我,我一回头,那两人就走了,我在那里很是懵逼,有个同学走过来说:“没事,他们是x班的,你等会告诉老师就好了。” 最后一节课是美术课,我想了一整节美术课,一直想不通,边想边流泪,因为是特殊时期上学,眼泪把我的口罩都给搞湿完完了,如果要是真想泡我的话,可以直接说啊,为什么要拿东西扔我呢?回到家后我还是没有忍住,蹲在地板上哭,后来婶婶问我怎么了,我才把事情一五一十的告诉婶婶,婶婶也为我打抱不平,跟老师说了这件事,但是老师的的意思是:现在正是青春期,这很正常。我也没听到后面,反正态度是这样子的,我跟我妈说后,我妈说:这也不是很过分啊! 我......是不是小题大作了???我现在有点慌张,对方是精神小伙,我长得也不好看,如果老师找他了,他会不会找人打我? 谢谢!
(匿名)
女,感觉同学们对我特别不友好,我明明也没做什么,总感觉他们对我说话的语气不好,我也不知道我哪里不好,今天下课的时候,我的东西掉在一位女同学的座位上,我想去找,在找的过程中那个女同学上完厕所回来了,看到我在她位置找东西,她就说我,在她座位干什么,我跟她解释了,结果她却说我东西又不是她弄不见的,不让我找,对我说话语气特别重,我到底做错了什么
(匿名)
女,15岁,在学校上学不就是为了学历呗不要和我说什么以后出去找工作别人会笑我,我无所谓笑就笑吧,反正这么多年还不是被人嘲笑,因为成绩差小学的时候放学被老师强留一个小时,会被班里人笑话,本以熬过小学就好了,可谁知道初中犯一件事情会被老师反复威胁呢,我就ks,凭什么为什么,我f什么事了,班级里的事这么d就止威胁我一个?!,我初中刚上来总是和同学聊不进去(记得一次做中午作业。我这个不懂,我去问别人,因为我不知道要做什么,所以我问他,他不理我,中午下课之后,语文老师把我叫过去问我作业为什么没有交,我说我不知道作业是什么,他就跟我说,那你不能问别人吗,我说我问了他不理我,然后他就说,那你想想他为什么不理你啊然后就是哈哈大笑)我知道我内向不容易和别人交朋友。很难和陌生人聊进去,虽然说初一的时候总是被人针对。但是我想想一定会好的,这不到了初二。就聊的挺好的嘛,好啦,现在聊好了,老师就盯着我,聊天的事情说不过去。别人成绩下降了,关我什么事,是他们自己来找我聊天的好不好,单子扣你那就扣你那了吧,反正我也不管有没有单子了,我无所谓,还有。我在网上跟别人聊聊天怎么了?碍着你们什么事了?你们只是我的老师,我尊敬你们,所以叫你们老师。所以你们只是我的老师而已,你们有什么理由来管我的私生活?你们是不是管的有点多了?管多了烦,我知道你们上课喜欢拿成绩差的开玩笑,可是你们能考虑一下我们的感受,而且有的玩笑开的有点大了吧,为什么每次你在课堂上开玩笑就会说我们浪费时间?这些事情可以不说了呀,过去了,但是科学老师。你不要以为你有点手段有点耳朵就可以威胁到我。你初二上的时候才调过来,怎么初二上的下半学期就因为听到了一些什么东西就能威胁我?凭什么?我跟你说你威胁不到我。你们老师的时候还有我不知道的吗?你不用拿那件事情威胁我,说什么你考不好就就告家长什么的,叫家长什么的。无所谓,你要叫就叫吧,叫我妈妈也可以,叫我爷爷也可以,叫我爸爸也可以。你把我全家叫去也没有问题,你说呀,这些威胁不到我的,我的心理防线早就破了。真的xs,每天h着真的好累,真是一个xh……
(匿名)
女 我们一开始还好好的不在一个班得时候,我说到要转到她们班她就说我们“不欢迎你来我们寝室,”我们寝室满了,挤不下,你别来也没说什么来其它的寝室就是很凶的那种话嘛,还说你来的不了其他寝室我就笑笑,直接说寝室人满非要说不欢迎我搞得都不想换她们班但是又换了绝定了,我理她她就直接看到我来了直接端盘走了,什么也没说,我看要不她不想吃了,要不她看到我自己想走了,我就是听说叫我别来她寝室不就行了他说那些干嘛的?不就人满了嘛,我换个可以总行了?你说这是为什么她这样,而且我也不想理她那种感觉
(匿名)
女 我是一个特别不喜欢说话的人,除了别人问我问题,什么都不会说,见了面从不打招呼,只有跟爸爸妈妈和发小能说上几句话。 上周学校里重新分班了,班主任选我当周五的值日班长,我不想干,从周一到周四一直很担忧,很想哭,心情极差。周五的时候,英语老师找我去录科,录了将近5个小时,所以中午我没干值日,我们小组也没人干值日,但我不知道会录这么久。 下午第四节课,班主任来上课,让我们自己背政治,让我去前面看班,我就去了。然后就跟我说,以后我不在的时候,要把任务分给其他人,让他们帮我干,还说今天我们组的卫生非常差劲。 下午第五节课是历史,历史老师让我们自己背。班主任有事,然后她走之前跟我说她有事,第五节我继续看班。但是我看历史老师断断续续进出教室,后来还在黑板上写了晚上作业,我就没上去,怕我碍老师的事。可是历史老师刚走,班主任就回来了,看我在下面坐着,就很生气,我就又搬着凳子去讲台上了,她对全班说什么我表现很一般,特地跟我说了第五节让我看班,给我扣掉5分。然后看我没记录,又说我班级日志怎么不在身边(都是值日班长记录加减分),我说在我桌子上,她说班级日志要随身带着,我拿过来给她看,她看到上面什么也没记,又火了。其实我看前面的人也啥都没记,我就也没记了。但她又往前翻,看前面值日班长啥也没记,就把前面值日班长不服责任的问题都赖在我身上,给我扣掉10分。 班主任说不能干就换人,然后开始找我们组的第二。后来放学打扫卫生的时候,少了一个人,班主任又喊我和我们组第二的同学说,你们作为组长的候选人,没有注意少了谁吗? 然后直到放学,班主任就一直甩脸子给我看。 我本来就不想当这一职,班主任不让我们说不想干,那我就用实际行动证明我不想干呗,反正对于班干部,我从小学开始就一直排斥,不愿意干。因为我不会跟任何我不认识的人交流,也不会管人,如果那样我会觉得很尴尬。 我现在认为我一个朋友也没有,那些说是我朋友的人,我也不认为我跟他们有多好,我总是觉得我一无是处,总是应该得到他们的讨厌。我爸爸说我现在的思想很消极,我也觉得,我也不喜欢我自己,但是我不敢改,也不会改,所以现在连我最喜欢的事我也不想干了,我不知道将来还能干些什么事,我觉得我的生活可以到此为止了。现在初三面临中考,我更不敢面对了,总是每天默默流泪,但却不知怎么办。 我觉得我需要帮助。
女,16岁,(普通高中)对于那种对别人《不礼貌不尊重却不自知的傻鸟》怎么办,难道不为别人考虑只在乎自己真的是好事吗,我感觉接受不了,我话少也不敢表达,最后真的就我自己一直难受,我也不知道怎么说,都是小事的堆积,跟别人倾诉,他们都会说这有什么,这种我觉得基本的素养她们没有我真的理解不了,难道我不正常吗,我容易想多经常想,想的很极端,所以这种类型的事耽误了我好多时间,攒久了我就容易抱怨,循环往复,真的解决不了了加上本来可以更好现在是普高的环境,有一个同桌就这样,我也没办法换,就这样差不多半年了我现在在学校想到,我就总哭,就很严重了弄的,我该怎么做呢,我的思想,行动,一些小的但经常发生让我反感的事例,1(比如晚上熄灯有的人灯三个级别,她们要熄的时候,灯必须要调到最大再才灭,那个时候就突然整个寝室差不多通亮的,她们不会把灯放被子里面关吗,我睡着真的很想骂人但是我总是忍着,2一个同学早上起床 她应该是因为睡的晚 不读书的那种,走路走不稳我站那梳头什么的,直接撞过去,寝室里宽窄至少有够大空间了,有时候头发都缠在一起,我真的无语,我动都没动,越说越气我也没说都自己内心消化,怀揣着体谅,我知道该说,但是每当我想说我就说服自己小事,算了反正我也服了自己了我是话很少家里父母一年都说不上话的那种,所以性格也那样 谢谢你们看完希望给个建议谢谢你们
(匿名)
女,我是高中班长,班级里都是女生,有四个人她们特别好,对我特别排斥就认为我打小报告,也让别人和我不好,有个同学以前跟我挺好的,现在不好了,我们之间没有任何误会,一点一点就疏远了,前两天我在qq上问他意思就是都是同学何必呢,人家话都没回,我发现她上线了,后来我就跟他说了一句有个性以后就当谁也不认识谁,就这样跟那个人over了。我内心特敏感,我不想这件事,可是避免不了还是想呀,现在害怕上学。特害怕同学疏远我,有时候老师说她们我还帮说好话,她们还不领情。
男,晚上睡觉经常会因为没有安全感而惊醒,或者就是一直在轻度睡眠,精神紧绷
(匿名)
30岁,真是醉了,我跟现任说我跟以前不一样了这下好了,这么点圈子,过去破烂不堪的往事都要被抖出来。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。想离婚了
(匿名)
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女,15岁,之前我们一起值日的时候,其他人都不在值日区,只有我们三四个人,因为我比较内向社恐吧,也没有去和其他三个人聊天,就一直从旁边站着,我又害怕回教室回晚了,因为我知道他们三个在聊天嘛,我插进去可能有点打断他们聊天了,我就已经带点歉意的很礼貌的问他们了,我说请问一下,容我说句话哈,咱们是不是该回班了呀?有个女生上来就很没好气的怼我,他让我闭嘴别说话,说你自己想回班你自己回呀,反正我们还在这呆着。然后另外两个人告诉了我一下时间,就也没有说啥,为什么现在说啥都会被怼呀,哪怕是已经先把歉意表示出来了,搞得我真的都不敢和别人说话了,怕被怼
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