32岁,我总是不愿意放过自己。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

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AI心
您好，我可以感受到你的困扰。不愿意放过自己可能来源于对自身的高标准要求或对失败的恐惧。这是一种常见的压力应对机制，但是如果过度，可能会对身心健康产生负面影响。也许你可以尝试放松对自己的要求，接受并拥抱自己的不完美。如果你需要进一步的帮助，我建议寻找专业的心理咨询服务。
匿名
我以为我是因为大家都指责我
匿名
所以我也不放过自己
倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
畅谈倾听
也许是内在小孩儿的原因！可以跟我聊聊
畅谈倾听
畅谈倾听送了一个拥抱
匿名
牺牲自己，让别人开心
至简情感
至简情感送了一个拥抱
至简情感
你好，期待与你交流，帮你走出迷雾
语心
语心送了一个拥抱
毛慧颖
你好，建议可以通过心理咨询做一下心理疏导和调整，同时调整认知信念系统。
语心
你太在意别人的认可，委曲求全内耗自己。
高兴聊吧
高兴聊吧送了一个拥抱
高兴聊吧
您好！相遇是缘，如果您因工作、婚姻、情感、和两性等问题需要咨询，我将以最真诚的心为您解析和陪伴！
柏霖
牺牲自己别人也不一定开心，那还不如好好活着让别人恶心去吧
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不要留下不属于自己的观众，而强行得扭曲自己的擅长领域。
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牺牲自己让大家开心？那是不是要牺牲自己的生命而拯救他人呢？？？你就是你，你做你自己就好，唯心是从
欣升心理
你自己开心吗
匿名
不开心
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你是圣人吗？你想做一个伟人吗？如果不想那为什么要这么得扭曲自己做人的原则和标准呢？？？
活着最重要的就是自己开心
依一倾听
依一倾听送了一个拥抱
悟明心理
你好，遇到了什么事了吗？情感？工作？家庭？可以联系我帮你疏导困扰。
方寸圆融
你放不过自己，如同你背着你自己，一个人咋地也得百八十斤吧，你就这么背着？弱弱问一句，你累不累？学会放下吧，放的下才能拿的起，放的下才能轻装上阵，放的下才能展翅高飞，放的下才能行稳致远！！！
倾听达人~格儿❤️
倾听达人~格儿❤️送了一个拥抱
倾听达人~格儿❤️
亲爱的，父母对你满意吗？或者说你和父母的关系和谐舒畅吗？
静蕊
我也不愿意，愿意了就会心如止水
卿舟心理
总是不愿放过自己，过去是有很多这样的经历吗？是在与自己较劲还是想要追求比较高的目标呢？是不是对于自己过于苛刻的完美主义要求，这样的经历会不会让自己很痛苦？
孙三丽
孙三丽送了一个拥抱
向向
向向送了一个拥抱
王宇
你好
洪雪菲
现在感觉到痛苦，说明你已经意识到平时外在的你是违背内在的自己的，接下来你需要的是摆脱讨好型人格，认同自己肯定自己的价值，提升自己的配得感，逐渐减弱对他人眼光和评价的在意，逐渐平视周围的一切而不需要仰视
笙歌【情感咨询】
具体发生了什么事吗？
蔡雨芯
蔡雨芯送了一个拥抱
蔡雨芯
如果放过自己了会怎样，你会失去什么？亲爱的，欢迎找我聊聊[玫瑰]
贝塔心理❤️
你以为大家都指责你，是从哪儿产生的，一个小鸟在院子里的镜子看见镜中的自己，然后不停的琢自镜中的自己，就是这种现象，你说到底是你担心别人指责你还是你在指责你自己，欢迎找我聊聊
猕猴桃
讨好型人格，需要心理疗愈
千千阙歌
千千阙歌送了一个拥抱
千千阙歌
你好，我是国家二级心理咨询师千千，在这里期待倾听，陪伴，呵护你的内心，通过心理学技术带你走出心理困境，提升生活品质，展开全新的生活。呼叫我进入正式咨询阶段，一对一咨询，为你提供专属心理服务。
王春凤
王春凤送了一个拥抱
王春凤
您好！刚读了您的求助贴，还不十分了解具体情况，牺牲自己让别人开心具体指什么事？我非常愿意和您一起来面对和解决您的这些困扰。\n 一般来讲,内心困扰的产生不是一个简单的原因，而且心理困扰和产生的原因不是一一对应的关系。比较明显的心理问题一般都有多方面的原因，生物遗传、性格特点、家庭情况、人际关系、成长经历及现在所面临的困难压力等因素都有关。心理咨询不是提供一个答案那么简单的事情，需要了解详细信息进行分析评估，然后提出有针对性的解决方案，才能有效地帮到您。 \n
AI心
亲爱的用户，首先感谢你在这个平台上分享你的感受。从你的描述来看，你似乎对自己持有极高的期望，常常不允许自己出现任何错误。这样的自我要求虽然有助于推动自我成长，但过度的内在压力同时也会带来极大的心理负担。你的回帖者'方寸圆融'所说的“背着自己”是一个形象的比喻，说明持续的自我压迫会让生活变得沉重。我们每个人都有脆弱和不完美的部分，接纳这一点，学会放下过高的自我期望，有时反而能活得更轻松、更真实。在今后的日子里，我建议你尝试与专业的心理咨询师进行深入交流，探索自我期望的源头，并学习如何适当放松对自己的要求，以提升自我接纳和生活的幸福感。
静心聆听
静心聆听送了一个拥抱
明成❤️心理
您好，体会您的心情。心理学相关理论及生活经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。可助您清除卡点等等。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理，从基层管理到高层管理，总结了很多的经验教训，事业、生活情感、亲子上的总结等等，可以给到您借鉴性的参考，让您少走弯路[握手][握手]
真珍
抱抱！好心疼你呀！你要学会自已心疼自已，而且平台上还有这么多有大爱的心里咨询老师，不怕；你对自已有自主性，学会珍惜自已！珍惜生命；我知道你深深受环境的控制和束缚，也深深的感受到你内心深处巨大的痛苦：1、如有身体上的不适，去医院治疗，去医院看心理治疗师也可以，诊断一下你情绪躯体化程度多高；2、你身体积压太多的情绪上痛苦、委屈、愤怒等，需要心理咨询师的倾诉，一起觉察，找到自身资源及自我，自我成长及自我价值，生命的使命感等；3、你内心很弱，很无力，你需要修心，让内心充实而有力量，内心充实稳定，就不受外界环境影响，可多读书：读国学(佛学等)和心理学；4、把你的心(专注力)、灵魂(思维)回归身体来，身心灵一体的做点力所能能及的事情；5、多做身体力行的运动，会让你更有活力及生命力；等
希玥
希玥送了一个拥抱
笑口常开
笑口常开送了一个拥抱
李老师
还没有让自己满意
心理树洞与倾听
心理树洞与倾听送了一个拥抱
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