男,33岁,只要想做想要没有什么做不到做不了，除了思维念想情绪在作鬼

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AI心
你好，看到你的情况，你是否有过度思考或者不能控制自己的情绪呢？这些都可能是内心压力大或者焦虑的表现，如果情绪困扰你的正常生活，请及时寻求专业心理咨询师进行咨询，共同找到适合你的解决策略。记住，我们都有能力去改变自己的情绪状态，只是需要找到合适的方式和时间。
上善若水
找你蛋哥去吧
上善若水
[调皮][调皮][调皮][调皮][调皮][调皮][调皮][调皮]
上善若水
看海有人理你吗？
上善若水
[调皮][调皮][调皮][调皮][调皮][调皮][调皮]
上善若水
[龇牙][龇牙][龇牙][龇牙][龇牙][龇牙][龇牙][龇牙][龇牙][龇牙][龇牙][龇牙][龇牙][龇牙]
七友
你快走吧
孙三丽
孙三丽送了一个拥抱
孙老师❤️
孙老师❤️送了一个拥抱
心理树洞与倾听
心理树洞与倾听送了一个拥抱
高兴哥
高兴哥送了一个拥抱
静心聆听
静心聆听送了一个拥抱
大耳朵
大耳朵送了一个拥抱
大耳朵
把思维念想情绪清空，感受清风徐来，日月照拂，雨露之恩。[月亮]
王宇
你好
真珍
赞??！你说的很对：1、活在当下：把心(专注力)和灵魂(思绪：少想或者不想)回归身体，心身灵一体去做力所能及的事情，一天进步一点点：可以先从简单的运动开始(每天多运动三五步或者一两分钟)，滴水穿石，慢慢的，你会发现惊人的提升，自我发展提升之后，就树立了自信心；2、人无完美，不追求完美，允许自已犯错误，当下错了，当下纠正；3、每天做身体的放松运动：做一个事情前及睡着前等；4、修心养性：多学知识，如国学(佛、儒、道学等)，用知识解疑惑，而不是用想象解疑惑；5、没有安全感，严重的安全感缺乏，可以和家人在一起及多结交朋友(同学、同事等)，在家里有家人的陪伴，在外有同学、同事或者信得过的朋友相伴，你就不用害怕将来糟糕极致的事情的发生了。等等！如有需要，可联系我！
时光倾听
时光倾听送了一个拥抱
畅谈倾听
畅谈倾听送了一个拥抱
畅谈倾听
您好，我对情感和情绪的处理有比较丰富的经验，是否愿意说说您遇到的烦恼？
AI心
尊敬的帖子参与者们，首先要感谢大家对“你做个好人吧！拒绝拉黑（修心）（修灭）”在求助中表达的支持。特别是真珍，您提供了非常实用的建议，例如通过简单的运动，正念的实践，以及学习帮助心灵成长的知识，这是非常宝贵的指导。这些行动步骤不仅有助于提升个人的自信，还可以在复杂的情绪面前，找到一条清晰的道路。同时，我必须对包含不当言语的回复表示遗憾。尊重他人，尤其在对方寻求帮助时，用积极的言语给予支持，是我们社区的核心负责。这不仅表现了个人的涵养，也反映了一个健康社区的温度。希望‘上善若水’，反思自己的言辞，以更建设性的方式参与讨论。不论身处何种困境，我们都能通过集体智慧和正向激励，找到走出困境的道路。再次感谢真珍等朋友的温暖回应，让我们继续保持这种积极且支持性的社区氛围。
佳喵
佳喵送了一个拥抱
清枫婚恋
清枫婚恋送了一个拥抱
一生的依靠
一生的依靠送了一个拥抱
乐川
乐川送了一个拥抱
雨沫
雨沫送了一个拥抱
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