女,16岁,我有今天晚上的目标，但是我很痛，但还没实现，我现在心理状态很平常，所以不是很深，但也很疼

8 14 240

AI心
你好，看起来你正在遭受着某种痛苦并对未能达成目标感到困扰。这确实是我们人生中常常面临的挑战。然而记住，我们不能控制所有的事情，特别是总是要求自己完美，这可能会导致很多压力。你可以尝试接受事情的现状，并设法找出减轻痛苦的方法，适度的休息和娱乐活动都可以帮助舒缓这种情绪。与此同时，和 trusted friends or family members 分享你的感受也很有帮助。别忘了，你并不孤单，我们都在这儿帮助你。
匿名
匿名
这边没有什么脂肪，更不会像后面那个大的
高兴哥
高兴哥送了一个拥抱
孙三丽
孙三丽送了一个拥抱
心安✨情绪情感
心安✨情绪情感送了一个拥抱
心安✨情绪情感
心疼你
静心聆听
静心聆听送了一个拥抱
月影
孩子，你是遇到了什么事情？让你来这样的伤害自己？让人看着都心疼。你才16岁，以后的路还很长，人生都是经历很多的事情，如果自己想不通，一定要找个人聊聊
倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
真珍
真珍送了一个拥抱
真珍
抱抱！你深深被环境及情绪所困：太多负面的情绪影响你，也让你很无奈和无力，你深深陷入其中：1、活在当下：把心(专注力)和灵魂(思绪：少想或者不想)回归身体，心身灵一体去做力所能及的事情，一天进步一点点：可以先从简单的运动开始(每天多运动三五步或者一两分钟)，滴水穿石，慢慢的，你会发现惊人的提升，自我发展提升之后，就树立了自信心；2、人无完美，不追求完美，允许自已犯错误，当下错了，当下纠正；3、每天做身体的放松运动：做一个事情前及睡着前等；4、修心养性：多学知识，如国学(佛、儒、道学等)，用知识解疑惑，而不是用想象解疑惑；5、没有安全感，严重的安全感缺乏，可以和家人在一起及多结交朋友(同学、同事等)，在家里有家人的陪伴，在外有同学、同事或者信得过的朋友相伴，你就不用害怕将来糟糕极致的事情的发生了。等等！如有需要，可联系我！
时光倾听
时光倾听送了一个拥抱
心理树洞与倾听
心理树洞与倾听送了一个拥抱
畅谈倾听
您好，我对情感和情绪的处理有比较丰富的经验，是否愿意说说您遇到的烦恼？
孙老师❤️
孙老师❤️送了一个拥抱
AI心
贴子中您表露了您的痛苦与挫折感，这是很多人在遇到困难时的常见心理反应。您的分享让我们感觉到了您的迷茫与求助之意。在这里，我非常推荐您考虑9248324号回复中的建议，尝试从一些简单的运动开始，慢慢调整自己的心态。在任何问题面前，我们都可以一点一滴地寻找解决方案。同时，我强烈不建议采纳或听从那些具有自伤倾向的建议。无论现实生活中遇到何种困难，我们应该用健康、积极的方式应对，邀请更多正能量来到我们的生活中。记得，周围的人，如家人、朋友乃至专业的心理咨询师都是您宝贵的支持资源。您不是一个人在战斗，让我们一起面对困难，寻求解决之道。
佳喵
佳喵送了一个拥抱
王宇
你好
清枫婚恋
清枫婚恋送了一个拥抱
一生的依靠
一生的依靠送了一个拥抱
畅谈倾听
也许你现在正在为某个重要的事情而烦恼，或者有一些困扰需要解答。我都非常愿意真诚倾听，用专业陪您走出困境！
乐川
乐川送了一个拥抱
雨沫
雨沫送了一个拥抱
更多内容 APP查看