郑丽华心理咨询师
47岁
抑郁焦虑
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好评
咨询
问
合肥青少年心理咨询专家
匿名
2024-10-07 16:17:48
抱抱TA
女,自卑该怎么办呀?该怎么调整?也不敢和别人去争夺那种工作上的资源。自卑是因为能力不足引起的吗?感觉挣不着钱呀。。。
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AI心
你好,能明白你的痛苦和挣扎。自卑时常源于我们自身对能力的低估和过分地关注对他人的评价。首先,明确你的优点,并尝试以它们作为自信的来源。尝试去接受并改善那些你擅长的和不擅长的方面,允许自己偶尔犯错误和不完美。其次,对于赚钱的压力,需要你去设置实际且可达到的目标,而不是追求过度的理想。建议你可以寻求专业的心理咨询师的帮助,他们有专业的方法引导你走过这一时期。记住,你值得更好。
心安✨情绪情感
自卑是对自我的一种感受,跟成长经历和被对待的方式有关。
孙老师❤️
孙老师❤️送了一个拥抱
心安✨情绪情感
心安✨情绪情感送了一个拥抱
心安✨情绪情感
有一些方式,可以提升自我效能感。
扣字中?
自卑最好的第一步解决方案就是接受自己会自卑的这个事实
扣字中?
接受自己有不足的地方,也去发现自己的闪光点
扣字中?
你也可以选择假装自信,但不要盲目自信,去做自己,尽最大的努力去做好自己能够做到的工作就可以了
倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
王宇
你好
倾听达人~格儿❤️
不敢和别人去争夺资源,这个别人都包括些什么人?同事?还是职位比你高的人呢?
倾听达人~格儿❤️
倾听达人~格儿❤️送了一个拥抱
自在安然
自卑是因为不自信,又太过于在乎别人对自己的评价。要相信自己,即使是苔花,也有自己的春天。白日不到处,青春恰自来。苔花如米小,也学牡丹开。
五月夏
自卑是因为内心深处对自己有负性认知,与小的时候的成长经历有关,可以通过cbt认知行为咨询进行调节
知音《情感倾听》
自卑是不自信的表现,可以每天对自己说我好棒,我很好[玫瑰]增加对自己的自信
高兴哥
高兴哥送了一个拥抱
高兴哥
你好
高兴哥
你好呀?,很荣幸在茫茫人海中与你相遇。有什么心事或困扰,可以帮到你的吗?
静心聆听
静心聆听送了一个拥抱
东风
自卑形成的原因有很多,比如经常被外界否定,被打击,并不是因为能力不足,可以尝试做一些自己擅长的事,并设定一个切实可行的目标,这个目标可以轻松做到,做到后再设定一个目标,多和有正能量,并认可你的人接触,还有改变形象气质等等很多方法 都可以尝试。
帽哥
天生吾才必有用。每个人都有自己的长处,一个人常常不被周围的人认可,特别是小时候不被父母认可,他自往往会逐渐的认同他人的贬低的说法,也就会有一定的自卑的心理。。。不妨找一位心理朋友聊聊,把你与自卑相关的想法和他探讨一下,应该会有所收获。
叶子
听上去你好像对自己的工作有此想法和困扰,可以和我说说具体情况吗?我们一起看看怎么调整,至于自卑它产生的原因可多了,不一定是能力不足,也可能是因为缺乏自信,害怕失败等等。
周老师
周老师送了一个拥抱
依❤倾听
依❤倾听送了一个拥抱
林杰心语
林杰心语送了一个拥抱
林杰心语
你好,期待与你交流,走出困境
柏霖
先找到自己的闪光点
心理树洞与倾听
心理树洞与倾听送了一个拥抱
小巍
哈喽,聊聊
畅谈倾听
也许你现在正在为某个重要的事情而烦恼,或者有一些困扰需要解答。我都非常愿意真诚倾听,用专业陪您走出困境!
AI心
亲爱的用户,《叶子》和其他回复者提供了许多积极的建议,像《自在安然》所言,每个人都有自己的价值和美好,重要的是要认识到自身的独特之处并加以欣赏。《五月夏》则提到了利用认知行为疗法来调整对自己的负面看法,这是一个很好的方法,你不妨尝试寻找专业的心理咨询师进行深入的对话和疗程。记住我们都有成长和改善的空间,接受现在的自己,并努力成为更好的版本。记住,每一个人都值得为自己感到骄傲。
卿舟心理
自卑是我们在成长的过程中,因为一些环境和经历的影响产生的一种自我价值感低的感受。这种感受可能会影响我们自身的社会认可度,从而错失一些机会。自卑并不完全与自身能力有关,而是不能正确看待自身的价值和能力。要想改变自卑的想法,不能一蹴而就,需要正确的认识自己,接纳自己。并在这个过程中慢慢的发掘自身的潜力和价值,这需要有人陪伴你一起走过这个过程。
清枫婚恋
清枫婚恋送了一个拥抱
肖萧老师
亲爱的朋友!我是心理咨询师、婚姻咨询师和职业生涯规划肖老师,如果有需要可以找老师聊一聊!?
明成❤️心理
您好,体会您的心情。心理学相关理论及生活经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。可助您清除卡点等等。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理,从基层管理到高层管理,总结了很多的经验教训,事业、生活情感、亲子上的总结等等,可以给到您借鉴性的参考,让您少走弯路[握手][握手]
解惑倾听
聊聊
一生的依靠
一生的依靠送了一个拥抱
时光倾听
时光倾听送了一个拥抱
乐川
乐川送了一个拥抱
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