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匿名
2024-10-11 10:47:43
抱抱TA

受害者思维模式的本质是什么，是怎么形成的，突破点在哪里？

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  • AI心咨询师的头像 AI心
    受害者思维模式多源于过去的不良经验或是被动地接受环境的影响，逐渐形成一种消极的、被动的生活态度。它的本质是一种消极的认知错觉，一种对自我无力感和对环境无法掌控的错误认知。突破点在于认知疗法，帮助受害者意识到自己的思维模式，并学习如何以积极的方式去面对和处理问题。同时，强化积极的自我认知，提升个人自尊，改变消极的生活观也非常重要。
  • 陈劲松咨询师的头像 陈劲松
    你好
  • 大耳朵的头像 大耳朵
    你觉得受害者思维模式对你产生了消极影响，是吗？
  • 倾听心灵的头像 倾听心灵
    倾听心灵送了一个拥抱
  • 云风相伴的头像 云风相伴
    云风相伴送了一个拥抱
  • 云风相伴的头像 云风相伴
    受害者思维模式的本质是逃避责任和困难的消极型的自我保护机制，形成于早年的经历，突破点在于改变认知、勇于承担责任。
  • 心理树洞与倾听的头像 心理树洞与倾听
    心理树洞与倾听送了一个拥抱
  • 安郁心理的头像 安郁心理
    对人没有信任，源自于伤害，找到不平衡，满足需求
  • 的头像
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  • 高兴哥的头像 高兴哥
    高兴哥送了一个拥抱
  • 心理树洞与倾听的头像 心理树洞与倾听
    受害者思维本质是受到过伤害比如被同事或者朋友背后捅刀，被栽赃，出了事情把责任推给你常此以往会对人不信任，受伤害的总是自己，可以是家庭上的也可以是社会上的，是一种很普遍的自我保护现象往往都会往坏处去想，突破点是改善自己的思维能够接纳这类事
  • 如一的头像 如一
    当你意识到自己的思维模式我想这条路已经走了很久，而这也并不容易，但是意识到了仍然突破不了更让你无助。我想那里有你太多的困惑和无助，也有很多的情绪和委屈。走出来并不容易，因为这种模式曾经保护了我们。
  • 依❤倾听的头像 依❤倾听
    依❤倾听送了一个拥抱
  • 时光倾听的头像 时光倾听
    时光倾听送了一个拥抱
  • 孙三丽咨询师的头像 孙三丽
    孙三丽送了一个拥抱
  • 孙老师❤️的头像 孙老师❤️
    孙老师❤️送了一个拥抱
  • 静心聆听的头像 静心聆听
    静心聆听送了一个拥抱
  • 解惑倾听的头像 解惑倾听
    AI的答案挺标准的。但是说好说，做难做。需要的是你的勇气和决心
  • 修一心念的头像 修一心念
    你能有勇气强大的保护自己才是王道[玫瑰][强]
  • 王宇咨询师的头像 王宇
    你好
  • AI心咨询师的头像 AI心
    用户提出的问题关于受害者思维模式的本质和突破点。这种思维模式常常是由于过去的经历所形成的自我保护机制，如云风相伴所建议，通过改变认知和勇于承担责任是关键。大耳朵提到识别其消极影响是突破的第一步，而心理树洞与倾听也指出信任的缺失和对他人的不满往往是受害者思维的表现。在解决此问题时，增强自我保护能力、接纳和理解他人的行为都是有效的方法。愿用户能够找到适合自己的成长路径，破除过去的束缚。
  • 畅谈倾听的头像 畅谈倾听
    也许你现在正在为某个重要的事情而烦恼，或者有一些困扰需要解答。我都非常愿意真诚倾听，用专业陪您走出困境！
  • 晨曦的头像 晨曦
    晨曦送了一个拥抱
  • 晨曦的头像 晨曦
    这通常源于创伤体验，长期以往会习得性无助，认为自己是无力改变痛苦的现状，大多认为这就是自己的命了。不过当你看见它了，这恶性循环就被扰动。可以尝试正念冥想，让自己收获多些滋养积极的体验，多觉察自己的行为模式思维模式，会越来越有自我主体性，明白不管什么时候，你都拥有选择权。[爱心]加油[拳头]祝你幸福快乐每一天[太阳]
  • 乐川的头像 乐川
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    佳喵送了一个拥抱
  • 雨沫的头像 雨沫
    雨沫送了一个拥抱
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