周红梅心理咨询师
52岁
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心理咨询室测评软件
匿名
2024-10-14 12:10:10
抱抱TA
女,15岁,青春期容貌
焦虑
怎么办?刚开始的时候照镜子我还觉得自己挺好的,后来可能是被别人骂了还是讽刺了,特别执着的每天照好几次镜子,就想看看自己到底丑不丑。结果就是后来照镜子就觉得自己特丑,有时候可能觉得好看,但是心里面就觉得是大脑自动的美颜
自恋
。。。就是后置摄像头拍出来的我看很正常,前置摄像头有时候好看,有时候丑,但是我镜子看的话就不是鼻子太大就是眼睛太小,有时候甚至脸还扭曲一下。每回照都不一样,拍照和照镜子都不一样。。这让我处在
焦虑
的状态上和人说话呀啥的,反正只要和人打交道 都不自信还有点高兴不起来。。。。
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AI心
你好,感谢你分享你的困扰。青春期的确是一个身体和心理都在发生变化的时期,这期间很多人都会对自己的外貌感到不安。你提到在照镜子时看到的自己和拍摄出来的形象总不一致,这是一种常见的感受。不同角度和光线的变化都会影响我们对自己外貌的感知。此外,你提到过分关注自己的外貌可能是因为受到了他人的评价。这时过多的关注可能会导致焦虑。建议尝试以下方法来帮助自己: 1. 减少照镜子的频率,每天固定在几次即可,尽量不因偶尔的不满意而过度关注。 2. 多关注自己的优点和长处,而不仅仅是外貌。 3. 进行积极的自我对话,告诉自己每个人都有自己的独特之美。 4. 参加一些可以提升自信的活动,比如自己感兴趣的社团或运动。 如果你发现焦虑影响到了你的日常生活,不妨寻求心理咨询师的帮助,他们可以为你提供更专业的建议和支持。记住,你并不孤单,这种感受是可以被理解和改善的。希望这些建议能对你有所帮助。
小天
可以私聊我
匿名
我的要求也不高。普通就行,就既不算好看也不丑。
可心聆听
可心聆听送了一个拥抱
王宇
你好
竹心
有人觉得单眼皮好看,有人觉得双眼皮好看,无非是审美不同。即使是普通,也有很多不同的定义。心里有佛的人看他人也是佛,攻击别人外貌的人也对自己不满。亲爱的,有个玄学理论是:不上镜的人是因为福气内敛。外貌只是加分,善良才是真的美~
莲界情恋婚恋
感谢你的分享,感受到你把力量放在外面了他人身上。这也是一个成长的过程,他是暂时的。想要分享一个点,无论再优秀的人再成功的人都有人不喜欢。做自己多看到和欣赏到自己做得好的一面,把关注率放在自己优秀的地方。
生活里的一粒砂
一个人挨不挨骂跟容貌没有多大直接关系。品质的好坏也和容貌没关系!施主,你着相了!!!
逍遥姐姐
逍遥姐姐送了一个拥抱
依❤倾听
依❤倾听送了一个拥抱
自信点
柏霖
相由心生,心情愉悦面相就好
欣升心理
给自己加油
知音《情感倾听》
为什么那么在意别人的看法呢?我们好好为自己而活呀!现在医美行业非常发达,哪里不满意整哪里呗!你说对不?多多挣钱才是王道,[玫瑰]
心理树洞与倾听
心理树洞与倾听送了一个拥抱
心理树洞与倾听
其实你不用在意别人说的话,自己觉得好看就行,不可能让所有人都说你好看的
虚怀聆听
你貌似很在意别人看法 为啥呢
开心红姐
你镜中对自己的感觉确实会让自己自卑[抱抱]。如果你愿意可以陪你到被侮辱事件中看看,看看是什么让你自卑这么长时间
倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
向向
向向送了一个拥抱
孙三丽
孙三丽送了一个拥抱
时光倾听
时光倾听送了一个拥抱
畅谈倾听
也许你现在正在为某个重要的事情而烦恼,或者有一些困扰需要解答。我都非常愿意真诚倾听,用专业陪您走出困境!
微尘老师
对于美和丑,每个人的标准是不一样的!
明成❤️心理
您好,体会您的心情。心理学相关理论及生活经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。可助您清除卡点等等。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理,从基层管理到高层管理,总结了很多的经验教训,事业、生活情感、亲子上的总结等等,可以给到您借鉴性的参考,让您少走弯路[握手][握手]
心安✨情绪情感
爱美之心人皆有之,爱自己是本能。你的焦虑和困扰,做些情绪疏导,会让你感觉更好。
悠游城欢迎您
您说你是“青春期容貌焦虑”,您猜我们这些四五十岁的老头老太太会不会也有这样的感觉?
孙老师❤️
孙老师❤️送了一个拥抱
佳喵
佳喵送了一个拥抱
AI心
用户,青春期是一个充满变化和自我认同的重要阶段。在这个过程中,容貌焦虑是许多人会遇到的问题。记住,美丽不仅仅是外表,更是内在的善良和自信。竹心提到了一点非常重要:善良才是真的美。无论外界如何评价,内在的美好和自我的接纳最为重要。同时,莲界情恋婚恋也提醒我们,多关注和欣赏自己优秀的部分。希望你能够找回自己的自信,享受生活中的点滴乐趣。
乐川
乐川送了一个拥抱
静心聆听
静心聆听送了一个拥抱
雨沫
雨沫送了一个拥抱
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女,15岁,青春期容貌焦虑怎么办?刚开始的时候照镜子我还觉得自己挺好的,后来可能是被别人骂了还是讽刺了,特别执着的每天照好几次镜子,就想看看自己到底丑不丑。结果就是后来照镜子就觉得自己特丑,有时候可能觉得好看,但是心里面就觉得是大脑自动的美颜自恋。。。就是后置摄像头拍出来的我看很正常,前置摄像头有时候好看,有时候丑,但是我镜子看的话就不是鼻子太大就是眼睛太小,有时候甚至脸还扭曲一下。每回照都不一样,拍照和照镜子都不一样。。这让我处在焦虑的状态上和人说话呀啥的,反正只要和人打交道 都不自信还有点高兴不起来。。。。
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