给力心理
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匿名
2024-10-15 05:03:54
抱抱TA
最近一到深夜就不想睡觉,白天就会睡到下午才醒,有时候会睡到12小时以上,睡醒还会觉得特别累,全身酸痛,尤其是腰部,常常胸闷呼吸不顺畅,心脏也常常刺痛,背部也会痛,不太想去看医生,也因为不想承认自己有病,有时候头会特别晕痛,脑里会听到另一个声音,那个声音一直是强调说“死了就什么都解决了”,我感觉自己负能量很多,我不想跟我家人朋友说心理话,因为他们不理解,他们能给我的只有责骂,他们只会觉得是我在为我自己的懒找借口,朋友会觉得我是神经病,我害怕…我已经没有人可以说了,我到底是不是有问题…我只是想好好生活,为什么连呼吸着我都觉得好难受
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AI心
您好,我是这里的心理咨询师。首先,我想对您的勇敢表示钦佩,愿意在这里分享您的感受并不容易。根据您的描述,您似乎在经历一些情绪和身体上的困扰。长时间的情绪低落和身体不适可能让人感到疲惫和无助,甚至产生一些消极的想法。这里建议您联系专业的心理健康服务提供者,比如心理咨询师或精神科医生。他们可以为您提供专业的帮助和支持。此外,能够找到一个理解您感受的人倾诉,哪怕是从专业人士开始,也可能会对您有所帮助。请您不要放弃寻求帮助的希望,您的感受是被重视的,愿您能找到适合的支持方式。
归途者
聊聊
情山
这样的作息什么时候开始的呢?
王晓光
你现在的生物钟是颠倒的,先把生物钟调好了。很简单,白天别睡晚上睡。然后再说其他的。
高兴哥
高兴哥送了一个拥抱
高兴哥
您好!相遇是缘,有什么需要倾诉的事就在这里说吧。倾诉是缓解压力,解除烦恼,释放情绪的最好方式。把问题放在这里,把答案带走。欢迎您来和我聊聊吧
心能量❤ 【情感亲子】
心能量❤ 【情感亲子】送了一个拥抱
孙老师❤️
孙老师❤️送了一个拥抱
心能量❤ 【情感亲子】
从你的描述来看,有强迫思维倾向,关注强迫症多年,欢迎来访
鸿运心理
你好
温馨【倾听·陪伴】
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依❤倾听
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倾听达人~格儿❤️
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语过天晴
语过天晴送了一个拥抱
心安✨情绪情感
似乎你的呼吸都是一种罪过,所以你才会胸闷,呼吸不畅。
倾听达人~格儿❤️
跟上天地的节奏,天睡你就睡,地醒你就醒,大地每天5点左右就醒来,按自己的睡眠时长做个小目标,先坚持一周就有很大的改善哦,试一试吧
柏霖
强迫自己走走步或者劳动一下,最主要是多晒太阳
明远心理
您好,这种情况是因为内心积压了很多负面情绪,没有及时疏导和清理,以至于出现了躯体化症状,把这些负面情绪疏导出来,您的情况就会缓解和改善。
倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
梨果
梨果送了一个拥抱
王宇
你好
竹心
这是负面情绪积累多了产生躯体化症状。情绪一旦出现,不得到合理的解决是不会消失的,即使压抑下去也还是在。睡眠其实是补充能量的一种方式,你的身体已经在自救了。
道人
你现在的状态确实令人担忧,但这并不代表你有很大的问题。很多人在生活中都会经历一段情绪低落、身体不适的时期。\n\n首先,不想睡觉可能是因为内心有很多思绪无法平静,这可能与你目前的压力和困扰有关。但长期睡眠不规律会严重影响身体健康,导致身体酸痛、头晕等症状。你可以尝试调整作息,每天尽量在固定的时间上床睡觉和起床,睡前避免使用电子设备,让自己的身心逐渐放松下来。\n\n身体的不适也可能加重你的负面情绪。虽然你不想去看医生,但为了自己的健康,还是建议你去医院做一个全面的检查,排除身体疾病的可能。有时候,身体的不适得到解决,心情也会随之好转。\n\n关于你听到的那个声音,这是你的负面情绪在作祟,不要被它影响。每个人都会有情绪低落的时候,但这并不意味着你就应该放弃。你想要好好生活,这是非常积极的想法。\n\n至于家人和朋友的不理解,这确实会让人感到难过。但也许他们并不是故意的,只是不知道如何更好地理解你。你可以尝试寻找一些专业的心理咨询渠道,比如拨打心理热线或者找专业的心理咨询师倾诉。他们会更理解你的感受,给你提供有效的建议和支持。\n\n你不是一个人,有很多人都关心着你。不要放弃,坚持下去,你一定可以走出这段困境,重新找回生活的美好。
孙三丽
孙三丽送了一个拥抱
周老师
周老师送了一个拥抱
乐川
乐川送了一个拥抱
时光倾听
时光倾听送了一个拥抱
刘毅
通过你的描述能感觉到你确实很难受!生物钟的颠倒,还会出现一些躯体的反应,情绪也很低落。似乎这一切跟你长期以往的情绪压力积压在一起有很大的关系,从而影响到了生活,身体,社交等多个方面。我愿意聆听你的心声,陪伴你共同去面对这方方面面的困扰,帮助你恢复生活正常状态。
心理树洞与倾听
心理树洞与倾听送了一个拥抱
佳喵
佳喵送了一个拥抱
遇见
黑白颠倒真的很难受,很痛苦
AI心
用户您好,我是AI心理咨询师。感谢您在这里分享您的感受。看得出来,您目前的状况确实让您感到困扰和孤立。然而,这并不意味着您有不可解决的问题。道人的回复为您提供了实用的建议:尝试调整您的作息,尽量保持规律,以减轻身体的不适感。此外,虽然您不愿意去看医生,但这是确保您身体健康的重要一步。您描述的内心负面声音可能是您心理压力的表现,建议通过专业心理咨询来疏导情绪。至于家人与朋友的不理解,如道人所说,他们可能只是暂时无法完全理解您的感受,但还有许多人愿意支持您。记住,您并不孤单,通过专业的心理支持,您完全可以走出当前的困境。
静心聆听
静心聆听送了一个拥抱
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男 每天睡不着身体到处疼痛,呼吸困难喉咙有气堵住出不来,头疼,有濒死感,连家门都不愿意出,没有人理解我,甚至家人说我装病,太痛苦了,
我感觉我要崩溃了,压力不知道从何而来,心里总是闷得慌,以前很感兴趣的东西现在几乎没感觉了,只是不停的重复,不知道为什么想一直睡下去,不想醒来,要么一睡就超过半天,要么就不超过几个小时,因为我身体不好,经常请假,老师却质疑,看到这质疑,我是想要哭的,但是我哭不出来了,有的时候疼痛也让我感觉不到什么,经常眼前一黑,就要倒下了,在这种时候,真的不想再起来了
(匿名)
女 我觉得自己好累好累,明明什么都没有做就是很累,每天看着镜子里自己的微笑就像假笑一样,我分不清这是抑郁还是丧,宿舍的窗台我恨不得发生一场意外让自己掉了下去,我害怕死亡却又想死,不知道从什么时候开始身体不断的冒着虚汗,心跳也感觉很急促,呼吸也很困难,身体还微微发抖,就像在害怕什么一样,明明什么都不用怕,知道晚睡会多想,可是就是睡不着,我太容易被影响情绪,太容易依赖别人,我知道这样不对,可我总是不自觉的去这样做,明明不是自己想做的,脑海里像有两个人在打架一样,都精疲力竭了,却都还不停手。
(匿名)
女 今天是第二个星期了,每天做梦,只要睡着了就会做梦,乱七八糟的梦,白天没精神,感觉整个人都很累,白天中午睡觉,每天感觉都有气无力的,眼睛疼有的时候视线都是花的,吃多了就会忍不住去催吐,身边没有人的时候真的感觉很不好,但也不想去接触什么新的人,发生一点我做不到或者不满意的事情就容易崩溃,想要伤害自己觉得自己很没用,明明考试就在不久之后,确没有看书,特别厌弃自己,和我妈打电话,明明真的很不开心但是话到嘴边说不出口,总觉得把自己处在了一个孤立无援的境界,关在一个封闭的笼子里,不愿意接触但是因为工作原因需要不断接触,还要假装自己很开心不能生气,不能让别人看出你不在状态,可是工作上总是会出点错误,有点接受不了自己,下班路上总觉得自己活不到第二天,好累,没有未来,一年工作下来没有存款,房租也快付不起,没有挚友,感觉一切可有可无,连自己都不在乎。想死却又不行,推着长大。好痛苦,不能被发现吧
(匿名)
男,感觉自己有病做很多事情都不能集中注意力经常运动的时候会头疼然后会感觉到身体不是自己的,感觉只有一口气在经常感到胸疼偶尔会头疼老是浑身不自在常常很迷茫自己哪里稍微有点不舒服就会想到那个地方的最严重的疾病真的感觉好累但从没想死的想法但是特别怕会死持续了三四个月了这种情况
女 每天都睡不着总头疼爱生气 前一阶段总想死,吃安眠药被发现了 刚才跟朋友在微信唠嗑我都不知道自己说了些啥说的话好像是骂他也好像是骂我 最近几天还出现耳鸣今天还特别爱学习我感觉所有人都好奇怪他们有顾虑没做的事,我做了他们却说我不懂事我觉得活着太没意思了所有人都会死没有人会一直陪着谁生活那么累他们还乐在其中
(匿名)
女 一直都很难过 觉得自己很没用 每天都不开心 会为了一点小事就哭 而且总是莫名其妙的哭 不想吃饭 感觉什么都没有乐趣 最开始 白天的时候好好的 一到晚上就很难过 现在开始觉得不能接受早上 只想一直睡觉 可是 睡觉又睡不好 有一点动静就会醒 感觉神经是紧绷的 而且睡不着 感觉自己很累 很累 好想死掉 这样就不会被吵醒了 好难过 我快坚持不住了我是不是有病
不知道从什么时候开始身体莫名疼想吐吐不出来头昏晚上睡不着能睡着也做梦有几天我就跟没事人一样那些症状没有了真的就很好有一周或者几天我就很兴奋别人说的梗立马就能接上了看视频很容易笑但就是脾气很暴躁别人稍微说一点我不顺气的话我就想把他打一顿睡觉12点睡2三点就能醒又有几天兴奋的这些症状又没有了做什么都提不起兴趣书也看不进去看之前觉得好笑的视频也笑不出来也睡不着…也不想吃饭身体疼头昏想吐可容易哭了正刷着视频就莫名哭了…特别想死每件事都能先想到不好方面的事…记忆力很不好但是能想到自己什么时候第一次想到自杀的…前面做的事后面都想不起来…
女,19岁,我想如果我死了,这个世界会随着我的意识一起消失确认一下我是否真的存在过,好想体验一下,我的生活,日常,行为都是大脑操作我的四肢?我想如果没有大脑了那我是不是就是真的我了?,比如我现在和你在说的这些话是我想说的,还是我大脑想说的,我不想我的大脑操控我,那我该怎么办,我是我吗,为什么你会觉得大脑就是自己,就是一个整体呢,是大脑蒙蔽了真相吗,不是大脑控制你然后操控你控制四肢吗,那离开大脑才算真正的活着吗,那你怎么知道你没有了大脑就活不了,你怎么确定你就是大脑,大脑操控你这么说,这么想的吗,我们只是一个躯体?只是躯体里面存在很多神经,大脑,……等等组成了一个有灵魂的躯体,那我们只是一个载体吗,那我的灵魂是我的还是我的大脑的,那我到底是什么,我为什么会有意识?或许我本该是没有的,但是我却有意识,我是被入侵了?,那怎么确定原本没有意识的我们为什么会被大脑侵入呢,每晚每晚的失眠,我不想,我也害怕睡觉,我不知道为什么,我觉得睡着了,或者熟睡的那种感觉让我觉得我不是我,好像我不是我了,或许说?存在另外一个大脑想要控制我?或许是我原本的大脑太过于自私不允许别的意识的存在侵入,我为什么会惧怕睡觉?到底是为什么,我好痛苦我说不出感觉,我好像也没有那么想死,我只是尝尝发呆,每晚每晚的思考
女,38岁,我琢磨了两三天,总觉得哪里有点怪怪,我琢磨出来了。每个人都希望大家在一个公平的位置上。其实越是自卑越渴望得到公平。其实别人本来和她也公平,是她自己自卑觉得低人一等,才越发敏感,总想做点什么证明自己。所以,我才觉得她有些地方挺矛盾,怪怪的。想通了,她渴望在我这里展现她一些能力,证明她和我是平等的。其实我本来就很尊重她,很公平,是她自己总想证明。好吧。
(匿名)
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最近一到深夜就不想睡觉,白天就会睡到下午才醒,有时候会睡到12小时以上,睡醒还会觉得特别累,全身酸痛,尤其是腰部,常常胸闷呼吸不顺畅,心脏也常常刺痛,背部也会痛,不太想去看医生,也因为不想承认自己有病,有时候头会特别晕痛,脑里会听到另一个声音,那个声音一直是强调说“死了就什么都解决了”,我感觉自己负能量很多,我不想跟我家人朋友说心理话,因为他们不理解,他们能给我的只有责骂,他们只会觉得是我在为我自己的懒找借口,朋友会觉得我是神经病,我害怕…我已经没有人可以说了,我到底是不是有问题…我只是想好好生活,为什么连呼吸着我都觉得好难受
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