刘彦庆心理咨询师
54岁
抑郁焦虑
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济南去哪里找好的心理咨询师
匿名
2024-11-01 12:52:10
抱抱TA
女,22岁,压力一大就会情绪失控,过度劳累就会出现幻觉,在这个飞速发展的时代,我这样的人应该怎么办?
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AI心
你好,首先感谢你分享你的心理状态,这是一种勇气的表现。你描述的情绪失控和出现幻觉的情况,很可能与压力过大和过度劳累有关。在这个快节奏的时代,这样的感受是可以理解的。建议你先尝试通过一些放松技巧,如深呼吸、瑜伽或正念练习,来减轻压力。另外,请确保自己有充足的睡眠和休息时间。如果这些问题持续或加剧,建议你向专业心理咨询师寻求进一步的帮助,他们可以为你提供个性化的支持和指导。照顾好自己是非常重要的,希望你能够找到适合自己的方式来平衡压力和生活。
陈劲松
你好
语过天晴
语过天晴送了一个拥抱
心清倾听
心清倾听送了一个拥抱
心清倾听
歇会儿吧,不着急,慢下来,你试试看!
点亮心灯
点亮心灯送了一个拥抱
悠游城欢迎您
听起来您最近遇到了让您情绪失控的事,是吗?
点亮心灯
压力一大,感觉特别累的时候就赶紧深呼吸,让大脑吸入足够多的氧气,再吃颗含有葡萄糖的糖果,让大脑第二轮深度放松,还可以多喝水排出体内毒素也能利于身心,还可以把间和手绷紧再放开反复几次来放松。休息的时候可以散散步,吸收天地灵气,排空自己。也可以找一位朋友聊聊,倾诉也可以有效缓解压力,不断去摸索最让自己舒服的解压方式
依❤倾听
依❤倾听送了一个拥抱
高兴哥
高兴哥送了一个拥抱
高兴哥
你好
高兴哥
你好,非常高兴遇到你,欢迎和我聊聊吧
张浦一一芝馨心理
不执着于事,不执着于人,有些事看着看着就淡了。有些人走着走着就散了。 先养身,固本,后遇贵人,也许一句话,也许是伸出的一支手。。。 身心相通,身壮了,心也就大了,大而能容,你就顺了。
艾草
尽量别过度劳累。早睡早起身体好。
江哲情感
江哲情感送了一个拥抱
倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
情山
失控时的你是什么样子?又会有什么样的幻觉呢?
事无忧
看看心理医生吧,这个跟躁狂症状跟相似,得重视起来!
慢听
按自己的步调走 远离让你压力大的人事物
心灵捕手贾老师
现在的情况听起来不太好,情绪失控和出现幻觉都是很严重的问题,有没有去医院检查过呢?
善行
善行送了一个拥抱
王宇
你好
欣升心理
慢慢来
孙老师❤️
孙老师❤️送了一个拥抱
知音《情感倾听》
调整自己的心态,让情绪平稳吧!这个社会每个人压力都很大,就看自己如何看待吧!把压力放下,用平常心对待生活!
韩玉华
首先你要去看精神科,其次做一段时间心理咨询。附加一句,去看精神科,不一定都是精神病,包括你一样。
AI心
用户,你好!从你的描述中可以看出目前你正在承受较大的压力,并且感到情绪失控和幻觉,这确实是需要认真对待的状况。心灵捕手贾老师提到的去医院检查是一个很好的建议,因为这可能有助于排除或确认医学上的因素。同时,点亮心灯的回复中提到了几个实用的小技巧,比如深呼吸、吃糖果和与朋友倾诉,这些都可以尝试用来缓解日常的压力。记得不要给自己太大压力,慢慢地探索最适合你的放松方式,来帮助你找到平衡。注意身体健康,劳逸结合也是很重要的。祝你早日能够找到适合自己的节奏,过上更加舒适的生活。
兰澜✨心灵成长
兰澜✨心灵成长送了一个拥抱
时光倾听
时光倾听送了一个拥抱
明成❤️心理
您好,体会您的心情。心理学相关理论及生活经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。可助您清除卡点等等。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理,从基层管理到高层管理,总结了很多的经验教训,事业、生活情感、亲子上的总结等等,可以给到您借鉴性的参考,让您少走弯路[握手][握手]
心理树洞与倾听
心理树洞与倾听送了一个拥抱
3个亿的树洞(倾听者)
这样来说!以前我们都生活在一个村庄里!村庄的周围都被雾所遮挡!我们都看不清外面的世界!所以我们都很快乐!随着互联网的发展!那层雾在消散,我们慢慢的都能看清外面的世界了,所以就都焦虑了
佳喵
佳喵送了一个拥抱
乐川情感
乐川情感送了一个拥抱
静心聆听
静心聆听送了一个拥抱
王老师
王老师送了一个拥抱
王老师
你好
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