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乐山市哪里心理咨询好
匿名
2024-11-02 00:31:00
抱抱TA
女,35岁,未婚怀孕被抛弃,怎么克制内心的怨恨、痛苦、憎恨、自怜?我想把精力从那个抛弃我的身上转移,不要再去想他,把所有精力放到我孩子身上。但我太软弱了,总是忍不住恨这个人,我没有任何对不起他,为什么他对我和孩子这么绝情。他把我当作甩不掉的垃圾一样绝情,我沉浸在自怜自艾中无法自拔。我知道自己这样不对,不应该再把精力放在他身上,但我太软弱了,软弱到犯贱,我厌恶这样的状态。要怎样才能尽快走出来,勇敢面对我和孩子接下来的人生?
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AI心
你好,非常理解你现在所承受的情感压力。被抛弃带来的怨恨和痛苦是很正常的情绪反应,你给予自己一些时间和空间去感受这些情绪无可厚非。然而,为了你和孩子的未来,调整心态也是很重要的。试着找到合适的方式去表达这些情绪,比如通过写日记、进行体育锻炼或者寻求可以信任的朋友倾诉。另外,分散注意力也是不错的方法,你可以尝试培养新兴趣或参与一些让你和孩子都受益的活动。相信经过一段时间的自我调整,你会逐渐发现内心的力量,勇敢面对未来的生活。必要时,也别犹豫寻求专业心理咨询师的帮助,他们可以为你提供更具体的建议和支持。
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女 从小就被扔下了,小学转了五个学校,家庭的战争不断,在姑姑身边生活几年,后来和父母生活,两者没查,没有体会到任何的亲情,我只是他们家的客人而已,表面听话懂事乖巧,可真正的自己确实不能控制自己的情绪极端化的人,说不恨是不可能的,交了个男友,我把他当成了我精神世界的全部,现在他却扔下了我,我一直都在徘徊,我不知道接下来自己要怎么做怎么办
女,23岁,恨一个人怎么办?恨他抛弃我们母子,却和那女的过的那么幸福
(匿名)
女,26岁,我和男朋友感情一直挺好的,我很爱他,从来没想过分手,后来我怀孕了,他妈妈说孩子有问题,不能要,然后逼我们打胎分手,我万万想不到男朋友会跟着他妈妈一起来伤害我。孩子失去以后,我每天都很痛苦,心中对他妈妈的恨越来越膨胀!现在每天都在心里骂她千百遍,我还会给男朋友发各种表示我痛苦我痛恨他们的消息!我沉浸在失去孩子同时被抛弃的痛苦深渊中无法自拔。我每天醒来都以为这一切都不是真的,我还爱着他,他还爱着我,我们的孩子还在!我总是控制不住对他说各种狠话。他越是不理我不接我电话我就越生气越憎恨!但是我又不想离开他,不想忘记他!也不能接受他跟别的女人谈恋爱。我不甘心,我想不通,凭什么我这么痛苦,他们活得这么轻松?
(匿名)
女 女 最深爱的人抛弃我 不再爱我 这让我感到很难接受 想过死 但是我有孩子 没勇气 脑子里经常出现两个我 一个想他一个不想他 习惯了他的所有 突然他要分手 感觉生不如死
女,28岁,我是一个离婚女人,我有一个女儿归男方抚养,我本科学历,形象气质佳,离婚后我和我的高中同学走到了一起,一年的时间,我感觉我们之间很幸福,偶尔也会有一些有冲突,不过都不会记在心里。随着时间流逝,我开始见他的父母,他的父母对我离过婚坚决反对,起初男友还是坚持和我一起,这样我更坚定了自己的选择是正确的,可是一切仿佛天注定一样,他的父亲因为反对我们的事,两次进icu病房,这让我很无助,我很爱他,所以不希望他的父亲有事,心里最无助的时候,男友一声不吭的离开了我,这样我很心碎,可是理解让我选择了原谅,我去找他,他还是对我那么好,没有提一句我不是他女朋友,可是分开后又成了陌生人,我该怎么做,他不帅,但在我眼里他很优秀,我的身体因为难过也快垮了,我该怎么解脱自己,现在的自己一蹶不振,仿佛失去了心中的太阳!他为了让我死心,说他一直以来都是骗我的,我不信,他对我的感情不是装出来的
(匿名)
女 我今年48岁,因为老公没工作和社会上一些不三不四的人在一起,我们2012年已办理了离婚手续,可后来他说他改邪归正呀,我们又生活在一起,没有复婚,可他旧习不改,把我气的,可他一说软话,我就心软了,可我明明知道他改不了,他自控力很差,又没多少文化,我每天活得很痛苦,我也知道我们根本不是一个道上的人,可我就是狠不下心,我又觉得我的生活很无望,怎么办?
(匿名)
女 我从小父母不看重,小时候经常被责备,所以我讨厌他们,恨他们,想解脱他们,等到我自己成家解脱,和老公结婚八年,这些年我一直努力的委屈自己讨好他甚至他的亲人,只希望他们能对我好,但去年因为我在带小孩,他出轨了,现在我对他就好像当年讨厌父母的那种感觉,渴望得到他们的爱,却很讨厌好恨他们,现在我想离婚,想解脱但又舍不得,我感觉自己快要疯了,我该怎么办?
(匿名)
女,18岁,过度的自律还会给自己整焦虑抑郁??麻烦给个解释,明明在学校很正常,比其他人更快适应时间、环境,为啥到最后还是中度抑郁了,我超级不明白
(匿名)
女,14岁,现在的“精神状态超级好”,每天累死了,还要上学,回家还要写作业,一写就是凌晨,不仅还要看他们的脸色,唯一快乐的时光是在回家的路上,用手表跟网友打电话的时候,人活着吧,一定是有在意的东西,我在意的就是在我悲伤难过的时候,那些陪着我的网友。
(匿名)
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女,35岁,未婚怀孕被抛弃,怎么克制内心的怨恨、痛苦、憎恨、自怜?我想把精力从那个抛弃我的身上转移,不要再去想他,把所有精力放到我孩子身上。但我太软弱了,总是忍不住恨这个人,我没有任何对不起他,为什么他对我和孩子这么绝情。他把我当作甩不掉的垃圾一样绝情,我沉浸在自怜自艾中无法自拔。我知道自己这样不对,不应该再把精力放在他身上,但我太软弱了,软弱到犯贱,我厌恶这样的状态。要怎样才能尽快走出来,勇敢面对我和孩子接下来的人生?
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