女,17岁,一开学就焦虑，寒假下定决心的计划也没完成，害怕自己开学被甩下，从此成为废物，感到后悔与无力，我也知道自己这样不对，应该做些努力，应该积极一些，可我就是控制不住自己，我该如何变得积极自律一些，现在对自己感到失望，抑郁焦虑，无精打采，很矛盾很挣扎，以前我也是个老师同学口中的学霸啊。我怎么会变成这样！压力好大呜呜呜呜我真没用真是废物 ?? (匿名)

女,14岁,之前因为学习焦虑很严重，一年多过去了，这期间我确诊了中重度抑郁，中度焦虑，还有一点精神分裂，休学了一年，我14周岁，今年复学的，初二，我期间一直断断停停吃药，最近开始吃着呢，早上一片50mg碳酸锂，一片那个丙戊酸钠，两片50mg舍曲林，晚上一片碳酸锂，一两粒那个富马酸喹硫平，我已经感觉到我在慢慢变好了，不讨厌吵闹的环境和人了，比我预期中好太多，而且已经放下学习焦虑了，反正脑子迟钝了，能听就听不能听不听，总体在学校是不开心也不高兴，平静，我不擅长社交，紧张那种，可一到了晚上放学，妈妈接我去夜市，特别开朗爱笑爱动，就是干站着也要挥手臂那种，很高兴很高兴，跟别人说话也不怕了，自信，很擅长聊天了，感觉跟换了个人一样，变碎嘴子了，难以置信，话说不完，语速很快跟不上脑子，亢奋，但白天又平静了，我还，老师给我选的座位，就是上课后边人一直在说话，我忍住没发脾气，下课就冲到办公室把老师说了一顿，在哪里跳啊闹啊让他把说话的人赶出去，然后哭，老师也只是看着我笑给我挑了个位置，我感觉我做的很好了，一年前我因为生气还在学校掀了桌子呢，现在能忍住不在同学面前发病了，但我总感觉哪里不太对劲，就是晚上很亢奋高兴，很不对劲，两天前那一天不太高兴想着回家大哭一场，路上还很难过呢，回到家里就莫名其妙特别亢奋，开始和家人扯学校里的事情，之前都不和他们说这些，白天就又恢复平静，这正常吗？ (匿名)

女 今年9月份查出来有中度抑郁症和重度焦虑症，这个9月份就不肯去上学，直现在去一天又不去了，她一到学校她就害怕，恼子里就东想西想，整天直想玩手机游戏，太发脾气，容易激动

女,17岁,焦虑而且可能有抑郁倾向导火线是因为学习问题付出努力后没有回报就开始怀疑自己然后成绩下降记忆力下降脑袋每天都处于炸裂状态学不进去害怕学习害怕考试逃避现实远离社交经常性哭泣间接性失眠有时全身乏力陷入了死循环现在又过分依赖他人只有在和对方倾诉时才能感到片刻轻松感觉自己存在价值生命价值很低觉得自己是个废物有自杀的想法明明知道这是一个很小的问题但却不敢面对曾经试图过很多办法去减缓这种焦虑但都没有作用有时候一瞬间觉得自己想通了下一秒却又不行了花了很多时间去调整就是调整不过来这种状态持续两个月了我想变好但我不知道该怎么办了 (匿名)

14女确诊快一年了，医生说我是中度抑郁，但我感觉好像还有双向焦虑分裂，住过一个月的院，后来好多了，现在好像更严重了，开始莫名其妙哭，想结束自己的生命，有轻微的自残，出门就高度紧张感觉所以人都在看我，所有人都对我有不好的想法，这个问题其实很早就有了，感觉别人在看我，莫名的优越感，像是有病是的，我确实有病，也不知道该怎么做 (匿名)

女 女中度抑郁症，焦虑症18岁已经在吃药， 经常失眠，头晕，情趣波动，心情不好就控制不住自己情绪。莫名其妙的难过到哭出声来，觉得自己委屈，不知道为什么会哭出来，但是心情低落是经常性，晚上失眠，白天上课的时候就开始困了，我不喜欢这样的我自己做什么都做不好。高三了，结果换了班主任，还换了三个老师，我真的很不喜欢这样，感觉好陌生。老师从我身边走过我就会发抖，紧张，总是想着怎样迎合别人，让别人开心。注意力不集中。今天我们开学第一天，我和新来的班主任没有聊到一块去，我不想理他。感觉高三压力太大了，有时候真想估计勇气从楼上跳下去了，我该不该先暂时停一学期休息啊。还有我和我们班上一个男孩子谈恋爱，谈了很久了，还和他一起去德育处受到教育，我的圈子里几乎只剩下他一个了，每天围着他转，我也感觉他忽冷忽热，让我更加不确定，我们以前是冲着相互学习去的，现在全变味了，我很爱他，是他让我找到了希望，也找到了绝望。我爸爸妈妈求我要坚强一点点他们说，你这个样子，天天让我们也过不好，让我休学一学期，我到底要不要纽约，他们说对我够好了，还要我咋个整他们。我我现在彻底崩溃了，我到底是休学一年，先读驾校，还是留在班上啊，我很着急，我又想留在这儿，因为这儿有我爱的人，我和他分不开，可又怕他因为我的情绪影响了自己

女,17岁,严重社交恐惧，焦虑，轻度抑郁 一天之内可能有一小时左右亢奋一下，其余时间几乎没有情绪，不想交流，自己坐着待一天。别的同学跟我说话的时候我就能很正常地，语气轻快地回复，条件反射一样，不需要刻意，他们离开后我就会收回情绪和笑容。 有时看到人会觉得恶心，不论男女，大部分还是看到男生会觉得恶心，跟他们做什么或是什么样子无关，只是看到会不适。一些别的东西也会觉得恶心。没有规律，没有前兆。 拒绝出门，不喜欢聊天，没有朋友，不会孤独，很享受自己的独行。 会觉得很累，心理生理都是，对什么都不感兴趣。 经常流泪，情绪比较激动，易哭易怒。 大概持续一年时间是这个状态，如今高二。 从懂事起就一直自责自卑。 很理性地知道，我不出生对别人会更好，但既已出生，就不打算去死，我一直很强烈地希望自己活得更好些，只为了家人，这是一直笃定的事实。对于我个人则并没有生或死的欲望。 所以这个情况需要怎么做才能调整一下呢，应该不需要心理医生吧，我不想让父母担心，所以不希望去看医生或是什么。 (匿名)

男,曾经看过精神科但是只有病历，要怎么开心理证明呢？重新挂号去看还用再做一遍量表吗？那个太贵了不想再测 (匿名)

女,35岁,未婚怀孕被抛弃，怎么克制内心的怨恨、痛苦、憎恨、自怜？我想把精力从那个抛弃我的身上转移，不要再去想他，把所有精力放到我孩子身上。但我太软弱了，总是忍不住恨这个人，我没有任何对不起他，为什么他对我和孩子这么绝情。他把我当作甩不掉的垃圾一样绝情，我沉浸在自怜自艾中无法自拔。我知道自己这样不对，不应该再把精力放在他身上，但我太软弱了，软弱到犯贱，我厌恶这样的状态。要怎样才能尽快走出来，勇敢面对我和孩子接下来的人生？ (匿名)