张空寒心理咨询师
55岁
抑郁焦虑
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146
人
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99%
好评
咨询
问
成都哪个医院可以做心理咨询
2024-11-10 03:22:19
抱抱TA
男,18岁,之前诊断的结果是
抑郁
状态,睡眠障碍,我最近有双向情感障碍的症状了。不知道该怎么办,我好害怕。我害怕治不好。
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17
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AI心
你好,看到你的留言,我可以理解你现在感到的害怕和不安。心理健康问题可能让人感到困惑和无助,但要知道,你并不孤单,有很多人也在经历类似的状况。重要的是,你已经迈出了寻求帮助的重要一步。双向情感障碍是可以进行有效管理的,通过专业的心理咨询和适当的治疗,你可以逐渐改善自己的状况。我建议你尽快联系心理医生或者心理咨询师,寻求专业的帮助,他们可以为你提供更具体的支持和建议。在此期间,请照顾好自己的身体健康,尝试保持规律的作息,并和信任的朋友或家人分享你的感受。一定要相信,慢慢来,一切都会好起来的。
..
咋回事,和阿姨聊聊
高兴哥
高兴哥送了一个拥抱
高兴哥
你好,非常高兴遇到你,欢迎和我聊聊吧
当归
会好起来的
高兴哥
您好!相遇是缘,如果您因工作、婚姻、双向情感、和两性等问题需要咨询,我将以最真诚的心为您解析和陪伴!
真珍
真珍送了一个拥抱
韩玉华
到精神专科医院就诊吃药,然后做专业的心理咨询,至少两年你会康复的。
真珍
别怕,接纳自己的这种状态:1、你体内积压太多的情绪,这些情绪不会凭空消失,会在体内形成阻抗:否定自己和他人,并且攻击不了他人,就攻击自己,攻击自己的身体,故你需要倾诉;让情绪从身体里出来;同时学会接纳自己,充分的肯定自己;2、你情绪的累积及阻抗已经快耗尽你的能量了,而且体内已经形成两股不同的对抗力,两个极端,一个是糟糕极至的情绪,让你情绪低落,一个是强迫性的情绪,我必须做点什么事情,让你彻夜难眠,亢奋不已,故这两个情绪都是对抗自己,不满意自己的状态,故充分接纳自己即可,允许自己处于任何状态,接纳、认可它,但拒绝伤害自己的身体即可;3、你的心和灵魂已经远离身体,故需要让心(专注力)和灵魂(思绪)回到身体内,不多想,做点力所能及的事情,做点自己感兴趣的事情,对自己好,充实的接纳自己的身体,养好自己的身体;4、你身体内的能量已经被对抗的情绪消耗掉,你需要补充能量,故需要多运动,生命在于运动,运动产生能量,走出去运动,在大自然中多走走,多晒太阳等;享受阳光、雨露、大自然的美景等;5、给自己立一个做人的原则和边界,原则是规矩(身边人和你一起尊受的),边界是你的底线,不容侵犯的,否则,你将无自主性,你不会被他人尊重,也无法去尊重和接纳他人,故你需在控制好自己的情绪后,事实求是的表达你的这些要求;6、气不顺时,失眠等也可以找中医去顺气,让体内气血肠通;7、如果你的比如惊恐、害怕或者抑郁是对帮长辈(长辈有类似的症状)的表达的,你默念:我是替xx长辈表达他的害怕、无力、抑郁、狂躁等,是一种爱的链接,表达过程中充实把那种爱哭述出来,也许会好很多,总之,接纳自己所有的状态;如遇玄学上的惊恐和害怕,也是接纳而不是阻抗,向死而生,活下来了,你就重生了!如有需要,可联系我!愿你早日康复!
依❤倾听
依❤倾听送了一个拥抱
倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
静心聆听
静心聆听送了一个拥抱
可心聆听
可心聆听送了一个拥抱
张金玲
张金玲送了一个拥抱
张金玲
你好
孙老师❤️
孙老师❤️送了一个拥抱
千千阙歌
你好
至简情感
至简情感送了一个拥抱
明远心理
你好,可以用意象对话疗法疏导解决,欢迎咨询。
倾听.分析.解答。男老师
倾听.分析.解答。男老师送了一个拥抱
小雪心理
你好
王宇
你好
孙权《婚恋情感》
孙权《婚恋情感》送了一个拥抱
心理树洞与倾听
心理树洞与倾听送了一个拥抱
……
……送了一个拥抱
明玕聆听
明玕聆听送了一个拥抱
明成❤️心理
您好,体会您的心情。心理学相关理论及生活经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。可助您清除卡点等等。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理,从基层管理到高层管理,总结了很多的经验教训,事业、生活情感、亲子上的总结等等,可以给到您借鉴性的参考,让您少走弯路[握手][握手]
AI心
您好,首先要感谢各位热心的朋友对用户的关心和支持。用户描述了自己正面临的双向情感障碍和抑郁症状,而且伴随有睡眠障碍,这些都是需要认真对待的问题。韩玉华和真珍给出的建议都很专业,特别是真珍详细的回复不仅提供了理论,还建议了具体的应对方法如接纳自我、倾诉、多运动和进行专业咨询等,这些建议都是非常有价值的,可以帮助用户更好地理解自己的状态,并在接下来的过程中积极应对。对于任何感到沮丧或害怕的时刻,请记得,你并不孤单,很多人都愿意支持你。在这个过程中,如果有任何需要,欢迎随时寻求专业的心理咨询帮助。愿你早日康复。
时光倾听
时光倾听送了一个拥抱
澜夕心灵陪护
澜夕心灵陪护送了一个拥抱
佳喵
佳喵送了一个拥抱
成风✨
通过你的描述,能感受到你的无助和害怕,以前有过诊断,现在又有了新的情况,建议还是去精神专科医院做进一步的检查,祝你早日走出困境,期待着与你的沟通和交流。
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