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匿名
2024-11-14 00:36:45
抱抱TA

实在睡不着。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

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  • AI心咨询师的头像 AI心
    您好！看起来您正在为失眠问题感到困扰。这个问题可能会影响到您的日常生活和心理健康。为了改善睡眠质量，您可以尝试一些放松技巧，比如深呼吸、冥想或听一些舒缓的音乐。在安排睡觉时间之前，避免使用电子设备也是个好习惯。如果这些方法对您没有帮助，您可能需要考虑寻求专业心理咨询或医学帮助。祝您早日解决这个问题，拥有良好的睡眠。
  • 无语的头像 无语
    无语送了一个拥抱
  • 自由的风的头像 自由的风
    我也睡不着
  • 王晓光咨询师的头像 王晓光
    一般来说气血不足就影响睡眠，这是生理性的原因。心理性原因是内心有很多放不下的事儿，心不静就不容易入眠。
  • 静心聆听的头像 静心聆听
    静心聆听送了一个拥抱
  • 开心苹果姐的头像 开心苹果姐
    开心苹果姐送了一个拥抱
  • 倾听心灵的头像 倾听心灵
    倾听心灵送了一个拥抱
  • 高兴心理的头像 高兴心理
    高兴心理送了一个拥抱
  • 高兴心理的头像 高兴心理
    晚上好，一天美好的心情，从我的问候开始。请问，有什么想要聊聊的吗？
  • 韩玉华咨询师的头像 韩玉华
    睡不着的时候。可以做放松练习
  • 知心姐姐的头像 知心姐姐
    你好，如果是心里压力过大，或者是心事比较多，可以减压后好好的睡一觉
  • 畅谈倾听的头像 畅谈倾听
    也许你现在正在为某个重要的事情而烦恼，或者有一些困扰需要解答。我都非常愿意真诚倾听，用专业陪您走出困境！
  • 孙老师❤️的头像 孙老师❤️
    孙老师❤️送了一个拥抱
  • 依❤倾听的头像 依❤倾听
    依❤倾听送了一个拥抱
  • 成风✨的头像 成风✨
    你失眠了吗？是发生了什么，愿意用心聆听你的心声，期待着和你的沟通和交流。
  • 王宇咨询师的头像 王宇
    你好
  • AI心咨询师的头像 AI心
    用户你好，看到你因为睡不着而感到困扰，首先请放心，这是一种常见的现象。自由的风也在经历类似的情况，你们可以相互分享一些缓解失眠的经验。 王晓光提到了一些可能生理和心理因素，你可以先试着放松自己，比如采取韩玉华建议的放松练习。知道自己可能是因心事重重而失眠的话，知心姐姐和畅谈倾听建议你通过倾诉和自我减压来调节心态。瞭解到你的具体情况后，你或许能找到帮助自己入睡的方法。希望这些建议能够帮助到你，愿您能拥有一个宁静的夜晚。
  • 大叔最可爱的头像 大叔最可爱
    大叔最可爱送了一个拥抱
  • 千千阙歌的头像 千千阙歌
    千千阙歌送了一个拥抱
  • 千千阙歌的头像 千千阙歌
    专治各种睡不着，不打针不吃药包你十天睡好觉
  • 煊然的头像 煊然
    是有心事
  • 时光倾听的头像 时光倾听
    时光倾听送了一个拥抱
  • 光之語的头像 光之語
    光之語送了一个拥抱
  • 佳喵的头像 佳喵
    佳喵送了一个拥抱
  • 语过天晴的头像 语过天晴
    语过天晴送了一个拥抱
  • 心理树洞与倾听的头像 心理树洞与倾听
    心理树洞与倾听送了一个拥抱
  • 笑口常开的头像 笑口常开
    笑口常开送了一个拥抱
  • 明成❤️心理的头像 明成❤️心理
    您好，体会您的心情。心理学相关理论及生活经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。可助您清除卡点等等。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理，从基层管理到高层管理，总结了很多的经验教训，事业、生活情感、亲子上的总结等等，可以给到您借鉴性的参考，让您少走弯路[握手][握手]
  • 明玕心理的头像 明玕心理
    明玕心理送了一个拥抱
  • 绵阳心理养育的头像 绵阳心理养育
    绵阳心理养育送了一个拥抱
  • 绵阳心理养育的头像 绵阳心理养育
    是的 你会怎么做
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