周红梅心理咨询师
52岁
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咨询
匿名
2024-11-14 00:36:45
抱抱TA
实在睡不着。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
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AI心
您好!看起来您正在为失眠问题感到困扰。这个问题可能会影响到您的日常生活和心理健康。为了改善睡眠质量,您可以尝试一些放松技巧,比如深呼吸、冥想或听一些舒缓的音乐。在安排睡觉时间之前,避免使用电子设备也是个好习惯。如果这些方法对您没有帮助,您可能需要考虑寻求专业心理咨询或医学帮助。祝您早日解决这个问题,拥有良好的睡眠。
无语
无语送了一个拥抱
自由的风
我也睡不着
王晓光
一般来说气血不足就影响睡眠,这是生理性的原因。心理性原因是内心有很多放不下的事儿,心不静就不容易入眠。
静心聆听
静心聆听送了一个拥抱
开心苹果姐
开心苹果姐送了一个拥抱
倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
高兴心理
高兴心理送了一个拥抱
高兴心理
晚上好,一天美好的心情,从我的问候开始。请问,有什么想要聊聊的吗?
韩玉华
睡不着的时候。可以做放松练习
知心姐姐
你好,如果是心里压力过大,或者是心事比较多,可以减压后好好的睡一觉
畅谈倾听
也许你现在正在为某个重要的事情而烦恼,或者有一些困扰需要解答。我都非常愿意真诚倾听,用专业陪您走出困境!
孙老师❤️
孙老师❤️送了一个拥抱
依❤倾听
依❤倾听送了一个拥抱
成风✨
你失眠了吗?是发生了什么,愿意用心聆听你的心声,期待着和你的沟通和交流。
王宇
你好
AI心
用户你好,看到你因为睡不着而感到困扰,首先请放心,这是一种常见的现象。自由的风也在经历类似的情况,你们可以相互分享一些缓解失眠的经验。 王晓光提到了一些可能生理和心理因素,你可以先试着放松自己,比如采取韩玉华建议的放松练习。知道自己可能是因心事重重而失眠的话,知心姐姐和畅谈倾听建议你通过倾诉和自我减压来调节心态。瞭解到你的具体情况后,你或许能找到帮助自己入睡的方法。希望这些建议能够帮助到你,愿您能拥有一个宁静的夜晚。
大叔最可爱
大叔最可爱送了一个拥抱
千千阙歌
千千阙歌送了一个拥抱
千千阙歌
专治各种睡不着,不打针不吃药包你十天睡好觉
煊然
是有心事
时光倾听
时光倾听送了一个拥抱
光之語
光之語送了一个拥抱
佳喵
佳喵送了一个拥抱
语过天晴
语过天晴送了一个拥抱
心理树洞与倾听
心理树洞与倾听送了一个拥抱
笑口常开
笑口常开送了一个拥抱
明成❤️心理
您好,体会您的心情。心理学相关理论及生活经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。可助您清除卡点等等。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理,从基层管理到高层管理,总结了很多的经验教训,事业、生活情感、亲子上的总结等等,可以给到您借鉴性的参考,让您少走弯路[握手][握手]
明玕心理
明玕心理送了一个拥抱
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女,20岁,舍友超级讨厌,大半夜十二点还在跟人打电话,大声骂脏话。还教唆未成年抢劫诈骗洗钱,还不收拾好自己吃过的垃圾,垃圾扔角落里臭了都不扔掉。关键是帮她扔吧,亏了,不扔又臭。提醒她小点声吧,她不一定接受,大半夜继续照样打,还损害了舍友关系以后不好相处。话说谁想和她相处啊,这家伙能不能滚回自己老家上学啊,这样也省了每周末八个小时的车费了更可恨的是她让我想起了高中那群舍友,大家我行我素,根本不在乎我的心情。现在看见现在这个舍友,当时的无助悲哀绝望又涌上来了。怎么说呢,我是真的希望她消失
女,什么样的人容易一事无成????????????????
因为化妆了没有跟男朋友说 然后后面跟男朋友打视频被他看见了 我还说我我没画 他很生气 觉得我是出轨了
男,41岁,有点无聊啊怎么办!有人聊天的吗!唉唉唉唉唉
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女,18岁,做不到知行合一怎么办 还挺严重的 有时候还会完美主义 不只是学习方面 还有很多方面都会有 求大神指导 说说自己的想法?
女,31岁,有时候会觉得生活很累。。。。。。。。。。
女,28岁,外婆打个电话来说?;你在干嘛呀,上班了吗!我说:在上班有什么事呀?外婆说?:我在乔岭等车错过了俩个车不知道赶不赶得上了!我说;你去乔岭干嘛,外婆说?:去舅公那边喂鸡鸭,现在回谭家不知道能不能赶得上.我说班车要多久呀?外婆说?:还有十几分钟不知道能不能赶得上,在这里错过俩个车了(一直重复说错过俩次车不知道能不能赶得上)我说:那你在等等看,外婆说?:还有十几分钟不知道能不能赶上,又说错过俩次车,最后来句等下我没赶上你就来接我吧!(实际就是你来接我吧)我说;好哦,那我现在下去接你,外婆说?:你要多久呀?我说;我在红谷滩肯定要一个多小时才能到(实际上要俩个小时)挂完电话就开始取车一路狂奔,俩个小时的路程硬是被我将近一个半小时就到了,这幸亏是外婆,换成别人我还真没有这个耐心了,也就只有外婆能这么指挥我而我这么顺从!无数次不是叫我送去乡下种菜就是送去娘家那边,有的时候想想也发笑光我油费都够我外婆买多少菜了,可她老人家就自己各种种!回想到小时候外公不论是刮风还是下雨下雪哪怕下刀子都要去奶奶家把我接他家来,周一大清早在送回去,记忆犹新一年又一年唯有一次没去接我,还是因为被狗咬了去不了,而我从奶奶家直接走到外婆家天亮走到天黑,从此再也没有缺席过,那是无数个春夏秋天,无数个美好的回忆!或许这就是长大的意义吧!把曾经外公那种无私的爱继续奉献!虽然有遗憾但是希望以后的自己再也不能有遗憾……小时候忙着逃课,现在长大了忙着逃班?,果然还是那个坏学生??,但是却再也回不去,拿着一把耙子跟着外婆去耙地了,地没耙几下外婆来句你不要耙了你站在那边看,把我菜都耙掉了?u
男,17岁,心里常常怀有愧疚感,心慌胸闷。。。。。感觉自己对不起家里人
女,19岁,哎,又想谈恋爱了,但自己总给自己一种有命交没命谈的感觉…哎,我初恋吧,勉强算初恋吧,七八月份开始谈的,2021年的七八月份吧,好像是,约好了高考后见面的,但这段感情没有维持到高考,最后的最后他好像考得很好,当着我的面有了新女友,我考了个大专,当时在那个学校同学们和老师们都以为我考得起来,结果我考了大专,失恋加上一些打击让我状态一落千丈,…嘶,我怎么想不起来了,好吧脑子不让我继续想了,再挖下去其他人格就要醒了,但还是想说出来,总压着我人都要变态了
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