郑丽华心理咨询师
47岁
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好评
咨询
匿名
2024-11-14 00:36:45
抱抱TA
实在睡不着。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
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AI心
您好!看起来您正在为失眠问题感到困扰。这个问题可能会影响到您的日常生活和心理健康。为了改善睡眠质量,您可以尝试一些放松技巧,比如深呼吸、冥想或听一些舒缓的音乐。在安排睡觉时间之前,避免使用电子设备也是个好习惯。如果这些方法对您没有帮助,您可能需要考虑寻求专业心理咨询或医学帮助。祝您早日解决这个问题,拥有良好的睡眠。
无语
无语送了一个拥抱
自由的风
我也睡不着
王晓光
一般来说气血不足就影响睡眠,这是生理性的原因。心理性原因是内心有很多放不下的事儿,心不静就不容易入眠。
静心聆听
静心聆听送了一个拥抱
开心苹果姐
开心苹果姐送了一个拥抱
倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
高兴心理
高兴心理送了一个拥抱
高兴心理
晚上好,一天美好的心情,从我的问候开始。请问,有什么想要聊聊的吗?
韩玉华
睡不着的时候。可以做放松练习
知心姐姐
你好,如果是心里压力过大,或者是心事比较多,可以减压后好好的睡一觉
畅谈倾听
也许你现在正在为某个重要的事情而烦恼,或者有一些困扰需要解答。我都非常愿意真诚倾听,用专业陪您走出困境!
孙老师❤️
孙老师❤️送了一个拥抱
依❤倾听
依❤倾听送了一个拥抱
成风✨
你失眠了吗?是发生了什么,愿意用心聆听你的心声,期待着和你的沟通和交流。
王宇
你好
AI心
用户你好,看到你因为睡不着而感到困扰,首先请放心,这是一种常见的现象。自由的风也在经历类似的情况,你们可以相互分享一些缓解失眠的经验。 王晓光提到了一些可能生理和心理因素,你可以先试着放松自己,比如采取韩玉华建议的放松练习。知道自己可能是因心事重重而失眠的话,知心姐姐和畅谈倾听建议你通过倾诉和自我减压来调节心态。瞭解到你的具体情况后,你或许能找到帮助自己入睡的方法。希望这些建议能够帮助到你,愿您能拥有一个宁静的夜晚。
大叔最可爱
大叔最可爱送了一个拥抱
千千阙歌
千千阙歌送了一个拥抱
千千阙歌
专治各种睡不着,不打针不吃药包你十天睡好觉
煊然
是有心事
时光倾听
时光倾听送了一个拥抱
光之語
光之語送了一个拥抱
佳喵
佳喵送了一个拥抱
语过天晴
语过天晴送了一个拥抱
心理树洞与倾听
心理树洞与倾听送了一个拥抱
笑口常开
笑口常开送了一个拥抱
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女,20岁,舍友超级讨厌,大半夜十二点还在跟人打电话,大声骂脏话。还教唆未成年抢劫诈骗洗钱,还不收拾好自己吃过的垃圾,垃圾扔角落里臭了都不扔掉。关键是帮她扔吧,亏了,不扔又臭。提醒她小点声吧,她不一定接受,大半夜继续照样打,还损害了舍友关系以后不好相处。话说谁想和她相处啊,这家伙能不能滚回自己老家上学啊,这样也省了每周末八个小时的车费了更可恨的是她让我想起了高中那群舍友,大家我行我素,根本不在乎我的心情。现在看见现在这个舍友,当时的无助悲哀绝望又涌上来了。怎么说呢,我是真的希望她消失
女,什么样的人容易一事无成????????????????
因为化妆了没有跟男朋友说 然后后面跟男朋友打视频被他看见了 我还说我我没画 他很生气 觉得我是出轨了
男,41岁,有点无聊啊怎么办!有人聊天的吗!唉唉唉唉唉
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女,18岁,做不到知行合一怎么办 还挺严重的 有时候还会完美主义 不只是学习方面 还有很多方面都会有 求大神指导 说说自己的想法?
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