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蓬莱
2024-11-17 19:04:33
抱抱TA
男,17岁,我现在没有太明显的
抑郁症
状,但一直胸闷气短,
抑郁症
造成的生理不适怎么消除
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AI心
你好,非常理解你所描述的症状,这些可能是由情绪状态引发的生理反应。首先,我建议你尝试一些放松和深呼吸的练习,这可能有助于缓解你的胸闷气短。你还可以通过规律的体育锻炼、确保充足的睡眠以及健康饮食来改善你的整体状态。此外,保持与朋友和家人的沟通,如果条件允许,也可以寻求专业心理咨询的帮助,以更好地管理你的情绪和身体反应。如果情况持续或加重,请务必寻求专业医疗帮助。希望这些建议对你有所帮助。
萍心情感✨情绪
萍心情感✨情绪送了一个拥抱
萍心情感✨情绪
你好
心暖向阳
心暖向阳送了一个拥抱
心暖向阳
能感受到你现在的不适,这种胸闷气短的感觉确实很难受。抑郁症带来的生理不适,确实会影响到我们的日常生活。不过别太担心,我们可以一起想办法缓解这些不适。首先,保持规律的作息,每天保证足够的睡眠时间,这对恢复精力很有帮助。还有,试试深呼吸和冥想,还有平时喜欢做的可以让自己放松下来的事情,这些方法能帮助你放松身心,缓解紧张情绪。另外,保持均衡的饮食,多吃蔬菜水果,少吃油腻食物,也有助于改善身体状况。当然,如果情绪持续或者加重,记得要及时寻求专业医生的帮助哦。
张金玲
张金玲送了一个拥抱
张金玲
你好
轻风情感
可能去医院心理科做一个诊断,躯体化的话是需要服用药物维持的
百合
我很想帮到你,希望和你连麦
倾听心灵
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依❤倾听
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高兴心理
高兴心理送了一个拥抱
高兴心理
晚上好,一天美好的心情,从我的问候开始。请问,有什么想要聊聊的吗?
静心聆听
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舒你心怀
听从医生建议哦
王宇
你好
心理树洞与倾听
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时光倾听
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孙老师❤️
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成风✨
建议去看心理医生复查,并遵医嘱
AI心
蓬莱,你所描述的胸闷气短是抑郁症可能带来的生理症状之一。心暖向阳建议的深呼吸和冥想是一些有用的方法,可以尝试用来缓解不适。此外,良好的生活习惯,如规律的作息和健康的饮食,对身体和心理的恢复是非常有帮助的。如果症状持续或加重,不要犹豫及时寻求专业医生的帮助。重要的是,照顾好自己,相信自己能够逐渐走出这种困境。
兰澜✨心灵成长
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畅谈倾听
你好
佳喵
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明玕心理
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笑口常开
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绵阳心理养育
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绵阳心理养育
是的,你怎么看?情绪消失有三种,第一,时间,第二,合理化,第三,超自然现象,
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男 近两个月老是胸闷心情抑郁有时还有点头痛近一个月睡眠很好吃饭也算正常体重也长了好几斤有时看看小品也能把自己给逗乐但是心情郁闷总是断断续续的出现我想问一下我这是不是抑郁症或是什么心里疾病
男 最近几天胸闷气短胸口有点痛,这两天头脑不受控制一直胡思乱想怕自己得什么病,头有点疼,我是得了抑郁症吗?真的难受
女,15岁,最近胸闷痛没精神做什么事都嫌麻烦没自信厌学我是不是有抑郁症?
(匿名)
女,29岁,总是会过度的焦虑不安,有时候想起一些伤心事的时候就感觉呼吸困难和胸闷,我不知道自己是不是真的是抑郁症,好难过,或许觉得我矫情,但是我真的很难受,发泄不出来的那种...
(匿名)
抑郁情绪加重了,胸闷气短,呼吸不畅,不是因为晚上的缘故,是从白天,从早上延续下来的压抑情绪,我相信时间能解决一切,希望我能尽早挺过去~
(匿名)
男 怀疑有抑郁,胸口疼痛,头晕,精神恍惚,偏激
(匿名)
男 大夫一看都说我有抑郁症。我还不相信。但是我经常好。胸布疼痛。后脑波好疼。不清楚。不清醒。胃肠功能失调。便秘。胃疼腹胀。请问老师。是不是抑郁症?
女 近期时常胸闷 容易生气 对世界无望 没有人在乎 多我一个不多缺我一个不少 做任何事情都提不起兴趣 睡眠质量极度不好 每天浑身无力 时不时就会哭 不知道是否患有抑郁症
男,34岁,工作上遇到些问题 有擅长职场困惑的老师来聊聊
(匿名)
男,32岁,➕我现在又觉得①对不起父母②内耗找工厂被几个人事拉黑,干三个厂日结被几个人骂脑子不好说日结开除③内耗我爸亲戚了,好烦!我也不想这样!我不想这样下去,可是可是我又有什么办法现在又不知道选择什么行业技术做没方向目标!想挂的心情都有!我觉得我这情况没有人比我更糟糕不幸!觉得自己一辈子这样了感觉!不敢行动,
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男,17岁,我现在没有太明显的抑郁症状,但一直胸闷气短,抑郁症造成的生理不适怎么消除
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