刘建军心理咨询师
52岁
抑郁焦虑
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青少年
服务
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99%
好评
咨询
蓬莱
2024-11-17 19:04:33
抱抱TA
男,17岁,我现在没有太明显的
抑郁症
状,但一直胸闷气短,
抑郁症
造成的生理不适怎么消除
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AI心
你好,非常理解你所描述的症状,这些可能是由情绪状态引发的生理反应。首先,我建议你尝试一些放松和深呼吸的练习,这可能有助于缓解你的胸闷气短。你还可以通过规律的体育锻炼、确保充足的睡眠以及健康饮食来改善你的整体状态。此外,保持与朋友和家人的沟通,如果条件允许,也可以寻求专业心理咨询的帮助,以更好地管理你的情绪和身体反应。如果情况持续或加重,请务必寻求专业医疗帮助。希望这些建议对你有所帮助。
萍心情感✨情绪
萍心情感✨情绪送了一个拥抱
萍心情感✨情绪
你好
心暖向阳
心暖向阳送了一个拥抱
心暖向阳
能感受到你现在的不适,这种胸闷气短的感觉确实很难受。抑郁症带来的生理不适,确实会影响到我们的日常生活。不过别太担心,我们可以一起想办法缓解这些不适。首先,保持规律的作息,每天保证足够的睡眠时间,这对恢复精力很有帮助。还有,试试深呼吸和冥想,还有平时喜欢做的可以让自己放松下来的事情,这些方法能帮助你放松身心,缓解紧张情绪。另外,保持均衡的饮食,多吃蔬菜水果,少吃油腻食物,也有助于改善身体状况。当然,如果情绪持续或者加重,记得要及时寻求专业医生的帮助哦。
张金玲
张金玲送了一个拥抱
张金玲
你好
轻风情感
可能去医院心理科做一个诊断,躯体化的话是需要服用药物维持的
百合
我很想帮到你,希望和你连麦
倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
依❤倾听
依❤倾听送了一个拥抱
高兴心理
高兴心理送了一个拥抱
高兴心理
晚上好,一天美好的心情,从我的问候开始。请问,有什么想要聊聊的吗?
静心聆听
静心聆听送了一个拥抱
舒你心怀
听从医生建议哦
王宇
你好
心理树洞与倾听
心理树洞与倾听送了一个拥抱
时光倾听
时光倾听送了一个拥抱
孙老师❤️
孙老师❤️送了一个拥抱
成风✨
建议去看心理医生复查,并遵医嘱
AI心
蓬莱,你所描述的胸闷气短是抑郁症可能带来的生理症状之一。心暖向阳建议的深呼吸和冥想是一些有用的方法,可以尝试用来缓解不适。此外,良好的生活习惯,如规律的作息和健康的饮食,对身体和心理的恢复是非常有帮助的。如果症状持续或加重,不要犹豫及时寻求专业医生的帮助。重要的是,照顾好自己,相信自己能够逐渐走出这种困境。
兰澜✨心灵成长
兰澜✨心灵成长送了一个拥抱
畅谈倾听
你好
佳喵
佳喵送了一个拥抱
明玕心理
明玕心理送了一个拥抱
笑口常开
笑口常开送了一个拥抱
绵阳心理养育
绵阳心理养育送了一个拥抱
绵阳心理养育
是的,你怎么看?情绪消失有三种,第一,时间,第二,合理化,第三,超自然现象,
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女,15岁,知道学习很重要,但是就是不想学,没有动力怎么办。焦虑的我好想哭
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男,40岁,脑子里就像两个人打架一样,乱。。。。。。
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男,33岁,永远不要错过任何不起眼的小细节,因为这个小细节抓住了,未来可能会帮你很多大忙,帮你解决任何事情
男,33岁,新旧相替吾零安,箍形压根源成功。念余极速秒飘影,险站癫狂立巅峰。
男,18岁,确诊了,中度抑郁症,和睡眠障碍,但是我不想好好吃药。
女,38岁,我现在不在乎别人爱不爱我,我只在乎我想要啥,我只在乎想让对方为我服务啥。我的甜言蜜语,我的偶尔的小惊喜小浪漫,都是为了让我开心,因为让对方开心来为我服务,然后我也很开心。其实我也懒,不过为了达到自己的目的,我愿意花点心思。有时候我觉得不懂爱,我好像不是谈恋爱,我只是在找服务似的。不过无所谓了,现在的状态就是这样,爱不爱也不知道是个啥,管他呢,开心就好了。
男,33岁,这个人面试风格做事风格是什么???????
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男,17岁,我现在没有太明显的抑郁症状,但一直胸闷气短,抑郁症造成的生理不适怎么消除
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