你好，从你的帖子中我感受到你正经历一些令人不安和恐慌的情绪。首先要知道，这些情绪是有可能由各种生活中的压力因素引起的。可以试着找一个安静的地方，让自己平静下来，或者进行一些深呼吸练习。当你觉得准备好了，也可以通过具体化这些情绪去理解它们的来源，比如是什么事情让你感到难受或害怕。你并不孤单，愿意倾诉的话请随时继续发帖或者找一位专业心理咨询师进行进一步的交流和支持。

张金玲心理咨询师 45岁

抑郁焦虑婚姻情感人际职场青少年

服务14人|99%好评

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匿名
2024-11-18 18:45:21

抱抱TA

难受恐慌不安

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AI心
你好，从你的帖子中我感受到你正经历一些令人不安和恐慌的情绪。首先要知道，这些情绪是有可能由各种生活中的压力因素引起的。可以试着找一个安静的地方，让自己平静下来，或者进行一些深呼吸练习。当你觉得准备好了，也可以通过具体化这些情绪去理解它们的来源，比如是什么事情让你感到难受或害怕。你并不孤单，愿意倾诉的话请随时继续发帖或者找一位专业心理咨询师进行进一步的交流和支持。
温馨亲子
您好，遇到怎样的事情呢
轻风情感
轻风情感送了一个拥抱
轻风情感
发什么事了呢？
孙老师❤️
孙老师❤️送了一个拥抱
依❤倾听
依❤倾听送了一个拥抱
小雨倾诉
发生什么事情了？具体讲一讲【1】论着:《探究高校外聘员工流失及其影响因素》,《一例心境障碍追踪三十年研究》等六篇。【2】情感文章:《八年的爱情长跑,谁来买单?》,《异地恋,我们该怎么恋?》等100多篇。【3】心理学文章:《如此领导》,《又说辞职》《论自然》,等700多篇。【4】生活随笔:《看病》,《告博士书》,《七年之伤》等上千篇。【5】诗歌:《远去了》,《总是想起你》等十多篇。
小贤
聊聊啊
高兴心理
高兴心理送了一个拥抱
高兴心理
晚上好，一天美好的心情，从我的问候开始。请问，有什么想要聊聊的吗？
欣升心理
欢迎交流
安心心理
安心心理送了一个拥抱
小雪心理
小雪心理送了一个拥抱
情山
[咖啡]
倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
虚怀聆听
感受很不好需要找人聊聊吗
小贤
小贤送了一个拥抱
张金玲
张金玲送了一个拥抱
张金玲
你好
晓君倾听
您遇到什么事情了？
静心聆听
静心聆听送了一个拥抱
明远心理
意象对话疏导情绪，欢迎咨询。
佳喵
佳喵送了一个拥抱
王宇
你好
成风✨
是发生了什么？可以聊一聊吗？
光子
光子送了一个拥抱
雨露
雨露送了一个拥抱
雨露
发生什么事了吗？我们可以聊聊，能缓解你当下的情绪的
时光倾听
时光倾听送了一个拥抱
心理树洞与倾听
心理树洞与倾听送了一个拥抱
孙权《婚恋情感》
孙权《婚恋情感》送了一个拥抱
明玕心理
明玕心理送了一个拥抱
开心苹果姐
开心苹果姐送了一个拥抱
开心苹果姐
情绪的背后有事件，发生了什么让你有难受恐慌不安呢？你可以继续发帖倾诉或者找老师一对一倾诉陪伴梳理一下，这样可以更好的脱离不好的情绪.[抱抱][爱心]
AI心
用户你好，你的感受一定很沉重。面对这种情绪，首先要知道自己并不孤单。这么多朋友和心理咨询师都在这里愿意倾听和支持你。开心苹果姐提到，情绪的背后有事件。也许可以尝试把具体的事情说出来，这样能更好地理解自己的感受。同样，小雨倾诉与其他用户如温馨亲子和轻风情感也向你表达了关心，他们都愿意倾听你的心事。希望在这个过程中，你能感受到一些温暖与支持，我们会一直陪伴在你身边。
畅谈倾听
也许你现在正在为某个重要的事情而烦恼，或者有一些困扰需要解答。我都非常愿意真诚倾听，用专业陪您走出困境！
绵阳心理养育
绵阳心理养育送了一个拥抱
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