刘建军心理咨询师
52岁
抑郁焦虑
婚姻情感
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青少年
服务
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人
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好评
咨询
匿名
2024-11-25 01:16:40
抱抱TA
女,18岁,我觉得我现在的情况是这样的,感觉自己基础有点差,然后高一和高二的知识点掌握的不多,很快就要面临开学了那种
焦虑
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11
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AI心
你好,看到你在分享你的学业焦虑,我非常理解你目前的感受。学习上的压力确实会让人感到焦躁不安。首先,要明确自己焦虑的具体原因,是对接下来的学习任务的未知,还是对过去没有掌握的知识点感到担心。然后,可以尝试列出具体的学习计划,从简单的知识点开始,逐步进行复习。分阶段设定小目标可以帮助你在慢慢积累中看到进步。同时,不要太苛刻自己,适当的休息也是提高效率的关键。若在此过程中感到迷茫或有困难,随时可以寻求老师或同学的帮助。请相信,焦虑是可以被理解和应对的。
匿名
我休学一年了 25年3月份就复学了
倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
慧心【情感导师】
宝贝,很心疼你!学习重要,但不唯一。你已经有了清晰的自我认知,就不要再内耗了。我们不去跟其他人去比较,每天进步一点点,有的放矢的突破自己就好。当下就是要聚焦目标。只有当我们,聚焦于自身的目标的时候,我们的结果才能更好地显化。相信自己!相信相信的力量!学习之余,可以给我留言,祝你学业进步的同时,更加阳光快乐!
至简情感
至简情感送了一个拥抱
至简情感
可以聊一聊,帮你分析
✨依依❤
✨依依❤送了一个拥抱
轻风情感
轻风情感送了一个拥抱
绵阳心理
绵阳心理送了一个拥抱
南姐婚姻情感
这个感觉基础差的想法造成了你的焦虑,你想初三的你是可以来个超越的!知己知彼百战百胜
甘林老师
你好,能够理解你这种学习考试的焦虑。在这里可以给你讲一下关于高考的问题,并不是说高三之后就不可以参加高考了,高三毕业后仍可以以成人身份参加高考,并获取全日制本科或专科学习机会。所以请相信,即便面临一次高考失利的考验,我们仍有机会卷土重来,只需要调整好自己的身心状态即可。对于你为什么休学,我不了解具体的原因,但我想应该是你目前的身体状况暂时不太适合这种较高强度的学习和压力,所以建议先考虑如何调整好自己的身心状态,以待复学时,能够以最好的状态投入学习之中,早日考上理想的大学。如果自己不知道如何调整,可以根据自身的情况寻找专业的帮助。愿你心想事成,幸福快乐
悠然
列个学习计划,按照计划来,加油
温馨亲子
订立一个小目标,寻求家长,老师都帮助
时光倾听
时光倾听送了一个拥抱
甘林老师
甘林老师送了一个拥抱
AI心
用户,你的焦虑是可以理解的,尤其是在面对高三这样重要的学期时。正如慧心【情感导师】所说,学习虽然重要,但同时要避免过度内耗。每天进步一点点,为自己的目标努力,而不是与他人比较。南姐婚姻情感也给出了一个很好的建议,认识到你可以像初三那样超越自己。甘林老师则提醒你,即便遇到挫折,也有机会再次努力,调整心态是关键。悠然和温馨亲子的建议也很实用,制定计划并借助家长和老师的帮助。请多关注自我成长,祝你学业和身心都能同步进步。
兰澜✨心灵成长
兰澜✨心灵成长送了一个拥抱
源♥沐心
源♥沐心送了一个拥抱
小雪心理
小雪心理送了一个拥抱
梓潼
梓潼送了一个拥抱
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女,13岁,真的好烦呀,我老师给我安排了一个座位四周除了一个同桌,其他都是男的。还骂我,每次都骂我前面的还用水杯,退我的水杯,然后对我的位置后面的挤着让我很不舒服
女,17岁,今天中午做梦了,梦到自己在家画室街上三个地方来回跳转,做的梦太真了,有点害怕,跳到家里的时候我问我妈妈,我刚刚不是在画室吗,我妈妈跟我说我一直在家。我问我妈,到底哪里才是真的,我就醒了。,前几天中午也做梦了,梦到自己在照镜子,然后我看见自己眨了下眼睛,眼珠子就只剩一半了,然后被吓醒了
男,40岁,老婆是退役健美运动员,最近开了一家健身房,向她表示祝贺!
男,32岁,只要保持一直保持正向思维和行行动,那么你将会变得无比强大。怎么不是?
女,15岁,我是一个双向患者。我不知道我还能支撑多久,我住院期间,是在精神科 我在里面很崩溃 天天晚上做噩梦精神压力很大 家长偶尔会来探视 但是我每次跟他们强调我在里面有崩溃,我想出院 我压力真的很大。下次来就把我上次说的话忘得一干二净 甚至我觉得他们认为我活该。我是因为自残吞药被送进来的,可是我家长考虑的好像只有自残,如果被别人看见了,以为他们虐待我,根本就没有考虑到我其他心理方面,我出院了之后,他们表面显着一张好脸色 ,但是他们一点都没有改 医生跟他们讲的话恐怕忘了一干二净,甚至理解错意思,现在老管我,我好烦,还说下次我如果还自残吞药再把我送进来 我听到这话的时候,我手都在抖,我怕我情绪控制不了,我想刹了他们,我六年级也有这种极端想法,烦烦烦。。。。。
女,16岁,总是在反反复复的想着,自己可不可以不要那么多的担心,直接去死掉。自己一旦遇到什么自己不安逸的事,难面对的事,都会想着让自己忍受一下下,过会儿或者哪天直接去死掉,没到晚上我时不时的会哭,会发呆,哭不出声,抽不出气,眼泪直杠杠的往下流,脑子里不知道在想着什么,或许会想着怎么去死,但是我怕疼,要找死的方法,死前该做的,会不会打扰别人,麻烦别人,不知道亲人朋友会怎么想,不知道父母会面对什么,这些让我太过焦虑,担心,始终死不了,我其实也不是很想离开,我舍不得很多,但是有很多让我觉得很难评,很难受,我不知道怎么去面对,怎么去评价,脑子里反反复复的,我做什么都做不了多好,感觉自己对谁来说都不重要,只是他们对我来说,我看得太重了
男,25岁,大学舍友晚上打游戏开麦,跟他好好说话他都不当一回事,跟导员讲,导员又会找他谈话,然后他就肯定会知道是我在背后和导员蛐蛐他,到时候见面又太尴尬。怎么解决?(换不了宿舍)
男,32岁,➕复盘重述,,刺激➕,,①三个厂日结被一个大姐劳务同做日结班组厂长骂脑子不好说日结开除,,②数次工厂面试不入职上班被几个工厂人事拉黑微信电话,,③亲叔公司亲叔给八年五百,一年半多一千每个月工资,没买任何五险一金保险,骂六次滚回去,,④请假被亲婶开除一次,数次说再这样别来上班,,⑤数次被亲叔婶数落,坐①亲叔婶车时不时叼我家族群@亲叔婶直说在下次直接断绝关系不回,又群@亲婶语音几次不接下一秒说下次别这样,,⑥被小堂哥数次说有什么资格吃饭或活着有什么意义我是笑话,几次劝我退家族群,几次威胁我惹其他亲戚给我脸色,数次吵架双手掐我脖子,索要车费,让他领我发家族群红包让我发一万,,⑦问亲叔他儿子说不回来不①结果回来不解释,索要空调费说开玩笑,,②让大姑他儿子加油他说我不管不问又解决什么,,③小堂哥载图我家族群@亲叔婶和我爸打几次电话不接发六人老表堂群@骂我脑子被驴踢了@亲叔他儿子把我踢了大堂哥来句多一个人有趣,,④亲叔小堂哥数次物流仓库莫名其妙骂我,,➕几次退家族群六人老表堂群现在进来了如何远离刺激父母➕,,①从小对我无微不至过分关爱让我感觉控制欲极强,②父母顾老婆骗结婚跑后老妈半月老家窝着开车半小时两城市来回一次到现在五年多了,③我毕业十三年多到现在没打过一次父母钱东西,总见父母感觉啃老不孝自责内愧疚不安,,④日结75次兼,职几十次全职十二次,,➕我如何才能觉得对得起父母?,,➕经历,,20①11年七月中专毕业,②八月父母送亲戚上班厂上班,③九月父母送亲叔公司上班20岁,④2021年六月八辞职亲叔30岁,十月二十六辞职工厂失业现在,,➕现在找工作没任何想法,不知道选择什么行业技术做没方向目标,,➕父母6057肾功能不全身体不好交燃气物业,,➕我33没结婚技术女朋友工作存款保险五险,靠抖①抖音借钱支付每月宽带手机水电还20号借呗分期54.34,还25号花呗分期121.32,每月天去图书馆看书玩手机公园跑步唱歌做悬赏看广告还清全部抖音借的钱,,➕现在全部欠款有,①花呗共835.28,②借呗共528.98,,新增➕,,抖音三笔,,①2.63②19.99(超前消费造成),③100.99(昨天下午3点支付了手机维修费150)现在还到100.99,正在还清抖音,,➕我每个月抖音不包含在内的话,要么就是全部解决借呗的钱尽快全部还清,要么就是花呗分期账单出账,这个月还下个月25号的花呗分期,
女,17岁,我不会下象棋我爷爷也不太会 一个不太会的人把一个不会下象棋的人给家教会了 我和他下了三盘象棋 结果他一次都没赢
女,18岁,现在距离高考只有195天了,我想走进大学校园,我想努力,有时却不能集中精神,思绪不自主飘远,我时常觉得自己可能有病,我本身有甲亢,因为这个病休学了一年,不然我今年应该是已经毕业了的,我有很多想做的事,我想cos,打羽毛球,下围棋,学跳舞,想画画,学乐器,但是我现在什么都做不了,没有时间没有精力,一切都要等我毕业了,等有时间了,等有钱了,等以后再说,我不知道还要等多久,也许这些事我毕业了之后依然做不了呢,如果我没考上大学,我还能做什么呢?,我也理解不了人与人之间的感情,不理解为什么人可以那么爱一个人,所以爱的定义到底是什么呢,他们说爱,爱别人到底是什么样的感觉?我不知道,我不理解为什么人可以为了别人去放弃自己的东西,可能我以后也无法理解,我想学心理学,心理学是研究人的科学,但是很多人都告诉我,不好就业,让我想好,我想不好,我也不知道自己到底要去做什么,我也不知道如果我以后真的选择了心理学以后会不会后悔,我也不明白我现在天天学习有什么意义,可能是我不知道我除了学习还能干什么,我太拧巴了,我也不了解自己,我也不清楚自己的想法,我有时候都无法理解自己到底在干什么,常常会想要不就死了算了,但是我死了之后我家人怎么办?万一我给他们带来了麻烦怎么办,我就是想说一说
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女,18岁,我觉得我现在的情况是这样的,感觉自己基础有点差,然后高一和高二的知识点掌握的不多,很快就要面临开学了那种焦虑
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