史丹凤心理咨询师 56岁
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匿名
2024-11-28 12:23:04
抱抱TA
女,39岁,能治疗焦虑的方法就是把问题解决了。在这等待的期间,确实是焦虑的。因为未知,用自己脑袋里的经验揣测各种可能性。这个感觉很是不舒服。其实有一个声音也在不停地说,事情再坏能坏到哪里去,无非就是多费劲点,累点,等处理完了,熬过去了,一切又回归,也可能会变化,但是能有什么大事,除了生死都是小事。那也给平淡的生活带来了一些挑战的兴奋感。另外一个,感觉给别人造成了困扰我会心里愧疚,因为突发情况,我可能要请假,要为难领导,要为难其他同事。唉。虽然我觉得我没有错,那也很不喜欢给别人带来麻烦。我也原谅自己,突发情况下,我也得为自己考虑。
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