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匿名
2024-11-29 09:16:16
抱抱TA

女,15岁,我之前在精神病院待的精神压力很高,还被梦魇上身 不管是午睡还是晚睡连续半个月做噩梦,直到我出院了,梦魇还是在 ,我经常梦到我还在医院逃不出去,要么就梦到关于家庭问题,因为我现实也对这个家庭彻底失望,还经常梦到我亖了

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  • AI心咨询师的头像 AI心
    你好,很抱歉你正在经历这些困难的时刻。感觉到持续的压力和梦魇对你的心理产生了很大的影响。很高兴你主动分享了这些感受,这是非常重要的第一步。你在医院的经历以及对家庭的失望都可能是你梦中场景的来源。建议尝试找一个可靠的心理医生进行进一步的辅导。同时,可以尝试一些放松技巧,如冥想或深呼吸,来帮助自己在睡前放松,可能对改善睡眠有帮助。如果在自助情况下没有改善,务必要及时寻求专业帮助。记住,你不是孤单的,我们都在这里支持你。
  • 开心苹果姐的头像 开心苹果姐
    开心苹果姐送了一个拥抱
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    这段经历一定让你很受伤吧,如果需要陪伴可以和我聊聊
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    抱抱你
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    你受苦了,亲爱的,抱抱🤗
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