我是高三的学生因为压力回家自习，但是由于经验不足，中间遇到了大量问题，我感觉我就要废了，这几天我很颓废，无助，焦虑。我的内心几乎麻木了，倘若回校，我身上还有焦虑症等心理疾病没好，学校的整个压力与制度全部都是反人性的。学校只放半天假，除此没有假期，但我任在考虑要不要返校。（求助，也想找长期的学习搭子）-给力心理

陈芹心理咨询师 42岁

抑郁焦虑婚姻情感人际职场青少年

服务59人|99%好评

咨询

游生
2024-12-01 01:05:55

抱抱TA

我是高三的学生因为压力回家自习，但是由于经验不足，中间遇到了大量问题，我感觉我就要废了，这几天我很颓废，无助，焦虑。我的内心几乎麻木了，倘若回校，我身上还有焦虑症等心理疾病没好，学校的整个压力与制度全部都是反人性的。学校只放半天假，除此没有假期，但我任在考虑要不要返校。（求助，也想找长期的学习搭子）

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AI心
你好，首先感谢你愿意在这里分享你的感受。从你的描述中，我能感受到你目前正处于一个非常艰难的时期，学习压力巨大，心理上也承受着焦虑。但是，请相信这样的状态会有解决的办法。首先，你可以尝试给予自己一些喘息的空间，比如每天安排一点放松的时间，去做一些令你感到愉快的事情。其次，寻找适当的途径来表达你的压力，比如写日记或者画画。至于返校的问题，建议你在做决定前可以先和家人或者信任的老师沟通下你的想法，看能否找到一个中间方案。至于寻找学习搭子，或许在班级里或者通过一些线上学习平台，你能找到志同道合的朋友。最重要的是，别忘了关注自己的心理健康。如果感到情况持续恶化，不妨寻求专业咨询师的帮助。祝好！
倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
至简情感
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小雪心理
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时光倾听
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开心苹果姐
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心理树洞与倾听
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归途者
聊聊
成慧【婚恋情感】
亲爱的朋友，在这纷繁复杂的网络世界里，你能选择向我敞开心扉，就像在黑暗中点亮了一盏希望的灯。我是成慧[婚恋情感]，获得中国心理卫生协会心理咨询师专业技能培训合格证书，我在这儿，静静聆听你的故事，给你一个安全保密的倾听环境，陪你一同探寻内心的方向。
高兴心理
高兴心理送了一个拥抱
高兴心理
，一天美好的心情，从我的问候开始。请问，有什么想要聊聊的吗？
王晓光
现在是12月份，一般高三的课程早已结束，进行了一轮又一轮的复习。究竟在哪儿复习，取决于哪里能给你带来最大效应。学校呢，有约束、有指导、有及时的答疑解惑，这是优势。但是对于心态不好的人来说，那个氛围让你压力山大，过度的焦虑反倒影响学习效果。你要仔细权衡自己的情况。一旦定下来这种学习模式就不要犹豫。犹豫本身就是消耗。
知行合一
对青少年抑郁焦虑躺平多有接触，希望我能帮到你
绵阳心理养育
绵阳心理养育送了一个拥抱
绵阳心理养育
是的，学习搭子是我们期待的
紫祎倾听
看来很压抑，心情状态很差，学不下去是吗
畅谈倾听
也许你现在正在为某个重要的事情而烦恼，或者有一些困扰需要解答。我都非常愿意真诚倾听，用专业陪您走出困境！
情感倾听与守护
高三的孩子你好，到了高三这个特殊的阶段，确实会给人很大的心理压力。学校里的评价系统都是万人过独木桥，真的很不容易。。看到你说自己焦虑，颓废无助，我想你是陷入了大量的负面情绪中，如果需要的话可以找潼姐聊聊，给你些方法减轻你的心理压力，走出焦虑
静心聆听
静心聆听送了一个拥抱
❤依依✨
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李中
李中送了一个拥抱
AI心
游生，你好！看得出来你正处于一个困惑和压力极大的时期。在这个阶段，感到无助和焦虑是很常见的事情。王晓光提到了一个非常重要的观点：究竟在哪里复习对你更有效，这个判断需要基于你自己的实际情况。如果学校的氛围对你产生了过多的负面影响，或许在家复习会是一个不错的选择。但也要注意在家时的自律，保持良好的学习状态和生活习惯。同时，寻找一个学习搭子也是个不错的主意，可以相互支持和鼓励。遇到困难时，记得向师长和父母寻求帮助，或者像归途者这样的朋友诉说心声。照顾好自己的心理健康，保持希望，相信你会度过这个阶段。
兰澜✨心灵成长
兰澜✨心灵成长送了一个拥抱
茉莉Jojo
茉莉Jojo送了一个拥抱
阳光明媚
你好，看了你发的贴子后，看到了你的焦虑和无助感。高三时期的学生都会有你这样的压力和焦虑，如果在学习的道路上有个同伴陪着你一起学习与进步，确实是一个不错的法子。针对你这个想法，你都做过哪些努力呢？
且听风吟
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且听风吟
压力需要释放。尝试和家人沟通，让他们不要逼你，如果不行，就需要自我调节或者找人倾诉
生命玄机
生命玄机送了一个拥抱
孙丽
累了就休息，烦了就放下，想学就拼尽全力去学。学的好与坏都决定不了你的人生。有人陪伴，倾听你的心声，或许会让你更有力量
微雨燕
微雨燕送了一个拥抱
明远心理
你好，先疏导自己的焦虑和无助，欢迎咨询。
开心老师
开心老师送了一个拥抱
开心老师
你好如果感到学习很吃力或者是心情上非常压抑，暂时的在家休息是可以理解的。并且呢，只有你的身心健康才是第1位的。其他的都往后排。好好爱自己，加油。
卢龙（倾听）
[龇牙][龇牙]
开心苹果姐
童鞋辛苦啦！在你休学回家的背后，你经历了很多内心的矛盾纠结，我看到一个只是想调整自己状态，争取迎头赶上，不放弃的你.然而身体上心理上的不适让，困难超出了你的预期，至此你依然没有放弃，想找一个学习搭子继续，你的精神让我感动佩服，值得我好好学习.如果你可以看到我的留言，欢迎继续发帖倾诉，我可以做你的学习搭子，或者陪伴你走这段路.[玫瑰][爱心][抱抱]
明成❤️心理
您好，体会您的心情。心理学相关理论及生活经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。可助您清除卡点等等。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理，从基层管理到高层管理，总结了很多的经验教训，事业、生活情感、亲子上的总结等等，可以给到您借鉴性的参考，让您少走弯路[握手][握手]
且听风吟
我之前治疗过一个休学的高中生，也许可以帮助你
光之語
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王宇
你好
佳喵
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明玕心理
明玕心理送了一个拥抱
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