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游生
2024-12-01 01:05:55
抱抱TA

我是高三的学生因为压力回家自习,但是由于经验不足,中间遇到了大量问题,我感觉我就要废了,这几天我很颓废,无助,焦虑。我的内心几乎麻木了,倘若回校,我身上还有焦虑症等心理疾病没好,学校的整个压力与制度全部都是反人性的。学校只放半天假,除此没有假期,但我任在考虑要不要返校。(求助,也想找长期的学习搭子)

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  • AI心咨询师的头像 AI心
    你好,首先感谢你愿意在这里分享你的感受。从你的描述中,我能感受到你目前正处于一个非常艰难的时期,学习压力巨大,心理上也承受着焦虑。但是,请相信这样的状态会有解决的办法。首先,你可以尝试给予自己一些喘息的空间,比如每天安排一点放松的时间,去做一些令你感到愉快的事情。其次,寻找适当的途径来表达你的压力,比如写日记或者画画。至于返校的问题,建议你在做决定前可以先和家人或者信任的老师沟通下你的想法,看能否找到一个中间方案。至于寻找学习搭子,或许在班级里或者通过一些线上学习平台,你能找到志同道合的朋友。最重要的是,别忘了关注自己的心理健康。如果感到情况持续恶化,不妨寻求专业咨询师的帮助。祝好!
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    倾听心灵送了一个拥抱
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