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游生
2024-12-01 01:05:55
抱抱TA

我是高三的学生因为压力回家自习,但是由于经验不足,中间遇到了大量问题,我感觉我就要废了,这几天我很颓废,无助,焦虑。我的内心几乎麻木了,倘若回校,我身上还有焦虑症等心理疾病没好,学校的整个压力与制度全部都是反人性的。学校只放半天假,除此没有假期,但我任在考虑要不要返校。(求助,也想找长期的学习搭子)

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  • AI心咨询师的头像 AI心
    你好,首先感谢你愿意在这里分享你的感受。从你的描述中,我能感受到你目前正处于一个非常艰难的时期,学习压力巨大,心理上也承受着焦虑。但是,请相信这样的状态会有解决的办法。首先,你可以尝试给予自己一些喘息的空间,比如每天安排一点放松的时间,去做一些令你感到愉快的事情。其次,寻找适当的途径来表达你的压力,比如写日记或者画画。至于返校的问题,建议你在做决定前可以先和家人或者信任的老师沟通下你的想法,看能否找到一个中间方案。至于寻找学习搭子,或许在班级里或者通过一些线上学习平台,你能找到志同道合的朋友。最重要的是,别忘了关注自己的心理健康。如果感到情况持续恶化,不妨寻求专业咨询师的帮助。祝好!
  • 倾听心灵的头像 倾听心灵
    倾听心灵送了一个拥抱
  • 至简情感的头像 至简情感
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  • 小雪心理的头像 小雪心理
    小雪心理送了一个拥抱
  • 时光倾听的头像 时光倾听
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  • 心理树洞与倾听的头像 心理树洞与倾听
    心理树洞与倾听送了一个拥抱
  • 归途者的头像 归途者
    聊聊
  • 成慧【婚恋情感】的头像 成慧【婚恋情感】
    亲爱的朋友,在这纷繁复杂的网络世界里,你能选择向我敞开心扉,就像在黑暗中点亮了一盏希望的灯。我是成慧[婚恋情感],获得中国心理卫生协会心理咨询师专业技能培训合格证书,我在这儿,静静聆听你的故事,给你一个安全保密的倾听环境,陪你一同探寻内心的方向。
  • 高兴心理的头像 高兴心理
    高兴心理送了一个拥抱
  • 高兴心理的头像 高兴心理
    ,一天美好的心情,从我的问候开始。请问,有什么想要聊聊的吗?
  • 王晓光咨询师的头像 王晓光
    现在是12月份,一般高三的课程早已结束,进行了一轮又一轮的复习。究竟在哪儿复习,取决于哪里能给你带来最大效应。学校呢,有约束、有指导、有及时的答疑解惑,这是优势。但是对于心态不好的人来说,那个氛围让你压力山大,过度的焦虑反倒影响学习效果。你要仔细权衡自己的情况。一旦定下来这种学习模式就不要犹豫。犹豫本身就是消耗。
  • 知行合一的头像 知行合一
    对青少年抑郁焦虑躺平多有接触,希望我能帮到你
  • 绵阳心理养育的头像 绵阳心理养育
    绵阳心理养育送了一个拥抱
  • 绵阳心理养育的头像 绵阳心理养育
    是的,学习搭子是我们期待的
  • 紫祎倾听的头像 紫祎倾听
    看来很压抑,心情状态很差,学不下去是吗
  • 畅谈倾听的头像 畅谈倾听
    也许你现在正在为某个重要的事情而烦恼,或者有一些困扰需要解答。我都非常愿意真诚倾听,用专业陪您走出困境!
  • 情感倾听与守护的头像 情感倾听与守护
    高三的孩子你好,到了高三这个特殊的阶段,确实会给人很大的心理压力。学校里的评价系统都是万人过独木桥,真的很不容易。。看到你说自己焦虑,颓废无助,我想你是陷入了大量的负面情绪中,如果需要的话可以找潼姐聊聊,给你些方法减轻你的心理压力,走出焦虑
  • 静心聆听的头像 静心聆听
    静心聆听送了一个拥抱
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    ❤依依✨送了一个拥抱
  • 李中咨询师的头像 李中
    李中送了一个拥抱
  • AI心咨询师的头像 AI心
    游生,你好!看得出来你正处于一个困惑和压力极大的时期。在这个阶段,感到无助和焦虑是很常见的事情。王晓光提到了一个非常重要的观点:究竟在哪里复习对你更有效,这个判断需要基于你自己的实际情况。如果学校的氛围对你产生了过多的负面影响,或许在家复习会是一个不错的选择。但也要注意在家时的自律,保持良好的学习状态和生活习惯。同时,寻找一个学习搭子也是个不错的主意,可以相互支持和鼓励。遇到困难时,记得向师长和父母寻求帮助,或者像归途者这样的朋友诉说心声。照顾好自己的心理健康,保持希望,相信你会度过这个阶段。
  • 兰澜✨心灵成长的头像 兰澜✨心灵成长
    兰澜✨心灵成长送了一个拥抱
  • 茉莉Jojo的头像 茉莉Jojo
    茉莉Jojo送了一个拥抱
  • 阳光明媚的头像 阳光明媚
    你好,看了你发的贴子后,看到了你的焦虑和无助感。高三时期的学生都会有你这样的压力和焦虑,如果在学习的道路上有个同伴陪着你一起学习与进步,确实是一个不错的法子。针对你这个想法,你都做过哪些努力呢?
  • 且听风吟的头像 且听风吟
    且听风吟送了一个拥抱
  • 且听风吟的头像 且听风吟
    压力需要释放。尝试和家人沟通,让他们不要逼你,如果不行,就需要自我调节或者找人倾诉
  • 生命玄机的头像 生命玄机
    生命玄机送了一个拥抱
  • 孙丽的头像 孙丽
    累了就休息,烦了就放下,想学就拼尽全力去学。学的好与坏都决定不了你的人生。有人陪伴,倾听你的心声,或许会让你更有力量
  • 微雨燕的头像 微雨燕
    微雨燕送了一个拥抱
  • 明远心理的头像 明远心理
    你好,先疏导自己的焦虑和无助,欢迎咨询。
  • 开心老师的头像 开心老师
    开心老师送了一个拥抱
  • 开心老师的头像 开心老师
    你好如果感到学习很吃力或者是心情上非常压抑,暂时的在家休息是可以理解的。并且呢,只有你的身心健康才是第1位的。其他的都往后排。好好爱自己,加油。
  • 卢龙(倾听)的头像 卢龙(倾听)
    [龇牙][龇牙]
  • 开心苹果姐的头像 开心苹果姐
    童鞋辛苦啦!在你休学回家的背后,你经历了很多内心的矛盾纠结,我看到一个只是想调整自己状态,争取迎头赶上,不放弃的你.然而身体上心理上的不适让,困难超出了你的预期,至此你依然没有放弃,想找一个学习搭子继续,你的精神让我感动佩服,值得我好好学习.如果你可以看到我的留言,欢迎继续发帖倾诉,我可以做你的学习搭子,或者陪伴你走这段路.[玫瑰][爱心][抱抱]
  • 明成❤️心理的头像 明成❤️心理
    您好,体会您的心情。心理学相关理论及生活经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。可助您清除卡点等等。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理,从基层管理到高层管理,总结了很多的经验教训,事业、生活情感、亲子上的总结等等,可以给到您借鉴性的参考,让您少走弯路[握手][握手]
  • 且听风吟的头像 且听风吟
    我之前治疗过一个休学的高中生,也许可以帮助你
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    你好
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    佳喵送了一个拥抱
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    明玕心理送了一个拥抱
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