女,破“我执”前，需要先了解“我执”。生活在世间，凡为其所累的都是“我执”——钱权名利、欲望，放不下的回忆，各样的情绪与感受……只要自己与这些东西相认同，最后就成了“我执”。,该怎样祛除“我执”？什么是“我”？存在一个恒久不变的“我”吗？随着时间的推移、环境的变化，那个“我”也在随时改变，所以根本没有“我”的存在。,有“我”的地方，就有了“你”，所以，这样的二元对立，造成了人之间的冲突，才有了想要破除“我执”的愿望。,为什么“我”时时在场，困扰着人？“我”只是一个过去全部经验的综合体。我的全部知识和经历，我的看法，我的倾向……所有这些，全部构成了一样东西：“思想”。,当有思想存在的时候，就不可能拥有圆满与平静。欲望也是“我执”，在人与想要得到的东西之间，只要有思想在作祟——“我”要得到，“我”想体验……这些都造成了心灵上的冲突。,当人心完全寂静下来，没有一丝一毫的念头，这时也就不存在“我”或“你”，当下的所有是一体的，只有“存在”。但这并不是一种混沌，而是超然物外，智慧开始运作。,当人得到的教育，使他认同了只有达成什么时，他才是值得被爱的，才是真正有价值的，他就迷失了本心。他开始为外物所累，不敢活出真正的自己。在他心里，“应该是”与“真实的自我”也必然发生发生冲突。,破除“我执”，就要看清并放下人心所占据的一切，依照本心而活。如果人不能正确面对过去，如果不能转化它们，就不可能安于当下。当人为未来而担忧时，也只是当下困境的“投射”与逃避，这些都妨碍了真正的幸福。,当人真正地扎根于当下，全心全意做自己真正感兴趣的事情时，也就是真正的价值所在，其中没有“我”。当人只想付出、不图回报时，那是一种没有任何动机的慈悲，出自人的本心。那时只有喜悦、宁静、幸福，驱散了所有的恐惧，也不再有“我执”。