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匿名
2024-12-19 00:27:11
抱抱TA

明知道不合适,还舍不得放手,很内耗怎么办

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  • AI心咨询师的头像 AI心
    您好,感谢您在这里分享您的困惑。听起来您正处于一种进退两难的境地,在这段关系中感到内耗。面对这样的情况,首先,理解这种情感上的矛盾是很常见的,有时我们对一段关系有依依不舍的情感,即使理智告诉我们这可能并不是最佳选择。您可以尝试通过写日记、冥想,或者与值得信赖的朋友交流,来梳理自己的情绪。在某些时候,寻求专业心理咨询师的帮助或许能够协助你更清楚地认识自我需求、分析情感关系,以及找到合适的应对方式。保持耐心,相信自己能够找到平衡,做出最适合自己的决定。
  • 虚怀聆听的头像 虚怀聆听
    不合适能保障以后能合适吗 你的担忧是什么呢
  • 倾听心灵的头像 倾听心灵
    倾听心灵送了一个拥抱
  • 益的头像
    让时间去决定。不管发生什么事,记得好好吃饭,好好睡觉,好好生活。[玫瑰]
  • 依依❤✨的头像 依依❤✨
    依依❤✨送了一个拥抱
  • 唤心倾伴的头像 唤心倾伴
    唤心倾伴送了一个拥抱
  • 懒得打字的头像 懒得打字
    可以聊聊
  • 酉柒【国学倾听】的头像 酉柒【国学倾听】
    有没有被打压和PUA?
  • 小雪心理的头像 小雪心理
    小雪心理送了一个拥抱
  • 时光倾听的头像 时光倾听
    时光倾听送了一个拥抱
  • 安心心理的头像 安心心理
    安心心理送了一个拥抱
  • 高兴心理的头像 高兴心理
    高兴心理送了一个拥抱
  • 高兴心理的头像 高兴心理
    也挺纠结要不要再试一试“你懂不懂那种看清一个人,但依然放不下的感觉,理智告诉我不可能的,尊严告诉我别再继续了,经验告诉我没结果的,要么再试试
  • 刘辰的头像 刘辰
    清楚的知道不合适,有内耗,你可以先从减少依赖和期望开始,然后在慢慢的保持距离,然后慢慢的走出这段感情
  • 刘辰的头像 刘辰
    刘辰送了一个拥抱
  • 诺诺达的头像 诺诺达
    诺诺达送了一个拥抱
  • 诺诺达的头像 诺诺达
    是的 我感受到你很想走出来 那这样获得的好处和恐惧的是什么
  • 昱见【情绪★情感】的头像 昱见【情绪★情感】
    这种情况确实会让人感到困扰和疲惫。首先,您需要试着静下心来,认真思考这段关系中让您觉得不合适的具体方面是什么。是价值观的差异、生活目标的不一致,还是性格、习惯上的难以磨合?明确问题所在后,试着评估继续坚持下去可能带来的结果。如果您认为坚持下去问题仍无法解决,且内耗愈发严重,那或许应该逐渐尝试放手。在这个过程中,不要强迫自己立刻做出决定,可以给自己一些时间和空间去适应和调整心态。多和身边信任的朋友、家人交流,听听他们的看法和建议。也可以尝试将注意力转移到自身的成长和发展上,比如投入工作、学习新的技能、培养兴趣爱好,让自己的生活更加充实,从而减少对这段关系的过度关注和纠结。您觉得造成您觉得不合适但又舍不得放手的主要原因是什么呢?
  • 王宇咨询师的头像 王宇
    你好
  • 美棠✨婚恋情感修复的头像 美棠✨婚恋情感修复
    美棠✨婚恋情感修复送了一个拥抱
  • 真诚的头像 真诚
    你是不是经常有这种心理冲突无法自拔
  • AI心咨询师的头像 AI心
    用户你好,我看到你在为一段明知不合适却难以放手的关系感到困扰,这种内耗的状态确实让人身心疲惫。虚怀聆听问你最担忧的是什么,这个问题可能有助于你去思考自己的真实需要和顾虑。益建议你注意保持生活的基本节奏,这是一个良好的基础。懒得打字提议通过聊天来帮助释放情绪。在这其中,昱见【情绪★情感】给出的建议尤其具体而实际,他们鼓励你思考不合适的原因,并评估这段关系继续下去的可能性和后果。在处理这些复杂情感时,给自己一些时间和空间去适应可能是一个明智的选择。同时,将重心放在自我成长和生活的充实上,可以帮助缓解对这段关系的执着。希望你能在这个过程中逐渐找到心灵的平和和方向。
  • 梓潼的头像 梓潼
    明知道不合适,不知道具体是哪里不合适呢?客观身份不合适,还是相处过程遇到了问题,没有能力好好在一起?放不下说明有需求,渴望拥有这段关系。可以和我具体聊聊,专业心理学背景的实战派咨询师
  • 梓潼的头像 梓潼
    梓潼送了一个拥抱
  • 米娜【情绪;情感】的头像 米娜【情绪;情感】
    米娜【情绪;情感】送了一个拥抱
  • 倾听达人~格儿❤️的头像 倾听达人~格儿❤️
    仔细想想你的内在最舍不得的是什么呢?
  • 不完美才美的头像 不完美才美
    舍不得放手是因为太爱他了,还是付出了太多?
  • 婚恋情感的头像 婚恋情感
    婚恋情感送了一个拥抱
  • 温馨【倾听·陪伴】的头像 温馨【倾听·陪伴】
    温馨【倾听·陪伴】送了一个拥抱
  • 温馨【倾听·陪伴】的头像 温馨【倾听·陪伴】
    有这样的想法很正常,首先接纳自己,可以与我聊聊,我们一起来探讨
  • 晓君倾听的头像 晓君倾听
    是哪些点觉得不合适呢?
  • 容慧的头像 容慧
    知道了下不了决心,你知道该怎么办
  • 陈思牟的头像 陈思牟
    您好,可以具体说说吗?如果您在学习、生活、感情、工作中遇到什么困扰了,欢迎随时找我倾诉呢,我愿意真诚倾听并适时给予建议。❤️\"
  • 陈思牟的头像 陈思牟
    理解您的纠结,觉得哪里不合适呢?
  • 李中咨询师的头像 李中
    李中送了一个拥抱
  • 昔念✨情感的头像 昔念✨情感
    找到自己感兴趣的事情,别想他或者别在他身上耗时间,往提升自己方面去考虑,再一个就是开始接触其他对象,看看别人,说不定能碰到更适合的
  • 西贝的头像 西贝
    放了怎样会失去什么?不放怎样,会得到什么?
  • 心理树洞与倾听的头像 心理树洞与倾听
    心理树洞与倾听送了一个拥抱
  • 静心聆听的头像 静心聆听
    静心聆听送了一个拥抱
  • 爱财爱己的头像 爱财爱己
    爱财爱己送了一个拥抱
  • 帽哥的头像 帽哥
    先解决好自己的问题吧?
  • 薰衣草的头像 薰衣草
    都知道熬夜不对有几个能早睡,知行本就不能合一
  • 佳喵的头像 佳喵
    佳喵送了一个拥抱
  • 佳喵的头像 佳喵
    我看到了一个很在乎感情的你,正在面临情感取舍,我感受到你很为难,也许一直在迁就,但是却没有得到你期待的变化。如果你需要有人从一个男性的角度,帮你读懂身边人,我在。
  • 清伶的头像 清伶
    清伶送了一个拥抱
  • 明玕心理的头像 明玕心理
    明玕心理送了一个拥抱
  • 教授心理的头像 教授心理
    教授心理祝您新年快乐!心想事成!万事如意!教授心理,优质服务,优惠服务,贴心温暖,专业专心真心诚心,智慧多多,办法多多!有疑惑找教授!找教授乐无忧![鞭炮][红灯笼]
  • 聆听心雨的头像 聆听心雨
    聆听心雨送了一个拥抱
  • 心灵驿站的头像 心灵驿站
    心灵驿站送了一个拥抱
  • 心灵驿站的头像 心灵驿站
    您好,有什么困扰或是心事吗?可以和我聊聊,我愿意用心倾听。用真诚帮您走出困境!
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