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上善若水
2024-12-25 22:46:51
抱抱TA
女,怎么处理一个
焦虑
型
依恋
?
16
16
327
AI心
你好,感谢你在这里分享你的问题。处理焦虑型依恋的情感挑战可以是复杂的,但请记住,你并不孤单,很多人都有类似的情感困扰。首先,意识到这个倾向是重要的第一步,然后你可以考虑通过以下方法来帮助你自己: 1. 自我反思:花时间了解引发你焦虑依恋的潜在原因。这可能涉及对过去经历或关系模式的深入思考。 2. 建立界限:尝试在关系中设定健康的界限,有助于减少过度依赖或焦虑感。 3. 提升自信:通过寻找个人爱好或成就感,增强自我价值和独立性。 4. 沟通:与伴侣或爱人沟通你的感受,促进理解和支持。 5. 寻求专业帮助:心理咨询可以提供一个安全的空间,帮助你探索并管理你的情绪和关系模式。 如果你需要进一步的帮助,请考虑咨询心理专业人士。
上善若水
非本人
嘉莉~
具体是怎么样的表现
嘉莉~
1,减少联系
嘉莉~
2,注重自我成长,培养自我独立性
嘉莉~
3,转移注意力,做一些自己喜欢的事,增强自信心
王宇
你好
酉柒【国学倾听】
也得看这个人跟你啥关系焦虑依恋 本质上是善良的人
✨依依❤
✨依依❤送了一个拥抱
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女,18岁,服了 焦虑性依恋是吧 一谈就疑神疑鬼 寡一辈子就老实了🙁
(匿名)
女,焦慮依戀型成因?????????????
女,30岁,我是焦虑型的人,恋爱不信任,焦虑,过渡依赖!分手就失望,要死要活,不愿面对现实,我该如何调节自己呀?好痛苦
(匿名)
女 目前我正大二,我有依恋焦虑,有什么方法可以缓解吗?
(匿名)
女,23岁,焦虑型依恋和回避型依恋的人该怎么相处,本人焦虑型,对象我感觉是回避型,她说很爱我,我也知道她是爱我的但行为上就是不需要我,我难免会失落,所以该怎么和他相处比较好,或者怎么样能把我俩变成安全型呢
(匿名)
女,怎么对付一个回避型依恋?
女,27岁,在恋爱里时常感觉焦虑,认识到自己是毫无理由的焦虑后仍然控制不住。之前有过创伤,但是自己好像是长久以来都会这样,对恋人不联系自己会胡思乱想。最终自己也精疲力竭。而且特别喜欢暧昧,一直换男朋友。一旦进入长久的恋爱关系中,就惧怕分手。想改变这种状态
男,19岁,焦虑型依恋算是心理障碍吗需要进行心理辅导吗该怎么改善呢
女,17岁,女,17岁,感觉每天都是煎熬的。很绝望。自s未遂后心理冲击太大,这几周精神状,态很差,心神不宁,和自己对话不了。快要炸掉了。
(匿名)
男,27岁,当你走夜路感觉不太劲儿的时候就用左手试试这个手决,这是个雷诀,但并不是每个人都能办到,
(匿名)
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