男,38岁,我很悲观；1/说是可以控制这种情绪或者说心态，这要怎么控制呢？2/我没能力，所以没有目标（在我看来，任何目标都是需要行动和能力去完成的）。3/被动接受挫折吧。4/睡眠生活习惯还可以，饮食因为是一个人，很随便的，只要可以维持我的身体基本机能就成。5/户外活动感觉没啥意思了。6/…… (匿名)

天性是什么。不知道。天性非人为，是自然之力。过去的经验就是人为之力，心理治疗就是从人为的经验中，重新恢复天性。它只洞察你活在过去的经验中。也许只是教会你如何看到过去如何在影响，然后那些大师是如何活的。也不太了解，差不多理解到这里。也许说太多本身就是种过去的动力。束缚越少，越知道不用力的困难。大师像个深邃的，沉默，也许用力就不对，不如沉默。更多的是身体，而不是那些杂念。他想说什么，不知道，也许想说什么，想去做什么都是给别人看的，什么都不说什么都不做，少了那些给别人看的行为。饱诚精一，无事可做。 (匿名)