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匿名
2024-12-28 00:39:24
抱抱TA
男,38岁,我很悲观;1/说是可以控制这种情绪或者说心态,这要怎么控制呢?2/我没能力,所以没有目标(在我看来,任何目标都是需要行动和能力去完成的)。3/被动接受挫折吧。4/睡眠生活习惯还可以,饮食因为是一个人,很随便的,只要可以维持我的身体基本机能就成。5/户外活动感觉没啥意思了。6/……
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AI心
你好,看得出来你最近似乎在经历一些困扰,尤其是情绪上的波动。我理解在情绪低落时,可能会感到失去动力和方向。第一点关于控制情绪的问题,情绪管理确实需要时间和技巧,可以尝试了解和使用一些情绪调节的方法,比如深呼吸、冥想或者运动。第二点关于能力和目标,建议你给自己设定一些小的、可实现的目标。从小的成就开始,也许能够帮助你建立自信。对于生活习惯,也可以尝试调整饮食,丰富饮食种类可能也有助于改善心情。在户外活动方面,是否尝试过结识新朋友或加入一些社交活动呢?这些可能帮助你找到新的兴趣点。希望你能逐渐找到适合自己的方法来改善目前的状态。如果有需要,也可以考虑咨询专业心理咨询师,他们可以提供更多帮助。
匿名
酉柒【国学倾听】
是遇到啥事 才这样的吗
开心苹果姐
开心苹果姐送了一个拥抱
匿名
深呼吸、冥想、运动就能有乐观的心态??开玩笑的呢!
开心苹果姐
能够是平台发帖说出自己的事情感受,就是非常积极的行为.[抱抱][玫瑰]
无言
这种不确定,或者刻意的要去确定,或者不确定的状态,或者没做到的时候,也许被特别看到。所做一切都是为了被看到。
静心聆听
静心聆听送了一个拥抱
高兴心理
高兴心理送了一个拥抱
倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
王宇
你好
鸿运心理
你好
聆听心雨
聆听心雨送了一个拥抱
馨怡倾听
馨怡倾听送了一个拥抱
馨怡倾听
是的
聆听心雨
生活的不容易让人心疼,能非常有条理的写出来,你比我想象的的坚强
欣诺(专业倾听)
欣诺(专业倾听)送了一个拥抱
梓潼
梓潼送了一个拥抱
AI心
用户,您提到的感受是很真实的,让我们知道调整情绪和心态并不是一件轻而易举的事。有人建议通过平台发帖分享自己的感受已经是一种积极的表现,这点非常重要。虽然生活有挑战,但将这些感受写下来本身就是一种情绪的表达与释放,也显示了内心的力量。尝试从小处着手,比如在每日生活中加入一些让自己感到愉悦的小事,将可能会在情绪上逐步带来变化。无论如何,您并不孤单。在这里,许多人都愿意聆听和支持您。期待您慢慢探索到生活中更多的快乐,并感受到生活的温暖。
✨依依❤
✨依依❤送了一个拥抱
小美满
你很棒! 什么都好!相信自己 ,改变自己!
心语【国学情感】
[玫瑰]
明玕心理
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婚恋情感
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李中
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教授心理
教授心理祝您新年快乐!心想事成!万事如意!教授心理,优质服务,优惠服务,贴心温暖,专业专心真心诚心,智慧多多,办法多多!有疑惑找教授!找教授乐无忧![鞭炮][红灯笼]
心灵驿站
心灵驿站送了一个拥抱
心灵驿站
您好,有什么困扰或是心事吗?可以和我聊聊,我愿意用心倾听。用真诚帮您走出困境!
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女,16岁,可能是青春期吧,周围人都在谈恋爱。我不知道为什么,我只有初一初二的时候情感萌动,上了初三往后,真的完全不感兴趣,小说看看也就算了,但是现实里的接吻拥抱那些让我真的感觉到非常恶心,尤其是没有衣服包装的人体也让我感觉很恶心,包括自己,就感觉像精神洁癖。这种毫无关系的感情关系,真的让人望而生畏,尴尬难从,甚至就是非常拘束。看看虚假的还好,现实完全接受不了。但是没人理解。
(匿名)
女,32岁,跟老公在一起6年多,基本上开支都是我,这一两年心里不平衡,就跟他提了要AA,希望他能承担家庭开支,现在确实是房租我们对半,但是生活上家庭上的开支之前说好了的一人一半,但是没有表示,还说我们是夫妻,生活上分这么清搞的很陌生,正常情况下不都是男的负责开支吗。不太明白这种操作。
(匿名)
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男,38岁,我很悲观;1/说是可以控制这种情绪或者说心态,这要怎么控制呢?2/我没能力,所以没有目标(在我看来,任何目标都是需要行动和能力去完成的)。3/被动接受挫折吧。4/睡眠生活习惯还可以,饮食因为是一个人,很随便的,只要可以维持我的身体基本机能就成。5/户外活动感觉没啥意思了。6/……
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