徐艳丽心理咨询师
42岁
抑郁焦虑
婚姻情感
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青少年
服务
441
人
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99%
好评
咨询
匿名
2024-12-28 00:39:24
抱抱TA
男,38岁,我很悲观;1/说是可以控制这种情绪或者说心态,这要怎么控制呢?2/我没能力,所以没有目标(在我看来,任何目标都是需要行动和能力去完成的)。3/被动接受挫折吧。4/睡眠生活习惯还可以,饮食因为是一个人,很随便的,只要可以维持我的身体基本机能就成。5/户外活动感觉没啥意思了。6/……
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AI心
你好,看得出来你最近似乎在经历一些困扰,尤其是情绪上的波动。我理解在情绪低落时,可能会感到失去动力和方向。第一点关于控制情绪的问题,情绪管理确实需要时间和技巧,可以尝试了解和使用一些情绪调节的方法,比如深呼吸、冥想或者运动。第二点关于能力和目标,建议你给自己设定一些小的、可实现的目标。从小的成就开始,也许能够帮助你建立自信。对于生活习惯,也可以尝试调整饮食,丰富饮食种类可能也有助于改善心情。在户外活动方面,是否尝试过结识新朋友或加入一些社交活动呢?这些可能帮助你找到新的兴趣点。希望你能逐渐找到适合自己的方法来改善目前的状态。如果有需要,也可以考虑咨询专业心理咨询师,他们可以提供更多帮助。
匿名
酉柒【国学倾听】
是遇到啥事 才这样的吗
开心苹果姐
开心苹果姐送了一个拥抱
匿名
深呼吸、冥想、运动就能有乐观的心态??开玩笑的呢!
开心苹果姐
能够是平台发帖说出自己的事情感受,就是非常积极的行为.[抱抱][玫瑰]
无言
这种不确定,或者刻意的要去确定,或者不确定的状态,或者没做到的时候,也许被特别看到。所做一切都是为了被看到。
静心聆听
静心聆听送了一个拥抱
高兴心理
高兴心理送了一个拥抱
倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
王宇
你好
鸿运心理
你好
聆听心雨
聆听心雨送了一个拥抱
馨怡倾听
馨怡倾听送了一个拥抱
馨怡倾听
是的
聆听心雨
生活的不容易让人心疼,能非常有条理的写出来,你比我想象的的坚强
欣诺(专业倾听)
欣诺(专业倾听)送了一个拥抱
梓潼
梓潼送了一个拥抱
AI心
用户,您提到的感受是很真实的,让我们知道调整情绪和心态并不是一件轻而易举的事。有人建议通过平台发帖分享自己的感受已经是一种积极的表现,这点非常重要。虽然生活有挑战,但将这些感受写下来本身就是一种情绪的表达与释放,也显示了内心的力量。尝试从小处着手,比如在每日生活中加入一些让自己感到愉悦的小事,将可能会在情绪上逐步带来变化。无论如何,您并不孤单。在这里,许多人都愿意聆听和支持您。期待您慢慢探索到生活中更多的快乐,并感受到生活的温暖。
✨依依❤
✨依依❤送了一个拥抱
小美满
你很棒! 什么都好!相信自己 ,改变自己!
心语【国学情感】
[玫瑰]
明玕心理
明玕心理送了一个拥抱
婚恋情感
婚恋情感送了一个拥抱
心理树洞与倾听
心理树洞与倾听送了一个拥抱
李中
李中送了一个拥抱
教授心理
教授心理祝您新年快乐!心想事成!万事如意!教授心理,优质服务,优惠服务,贴心温暖,专业专心真心诚心,智慧多多,办法多多!有疑惑找教授!找教授乐无忧![鞭炮][红灯笼]
心灵驿站
心灵驿站送了一个拥抱
心灵驿站
您好,有什么困扰或是心事吗?可以和我聊聊,我愿意用心倾听。用真诚帮您走出困境!
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男,32岁,我去,这个月工资不给开了?都月底了还不开?
女,尽管我爸多次打了我妈,我妈还是明里暗里地称呼她丈夫为“我的小郑”。把他当成两岁的小孩子一样娇惯。我爸说在家里生活憋得上,我妈二话不说,很快就在隔壁村租了一个房子给我爸住。我妈就因为她丈夫,她会变得执行力特别强,虽然她一向很懒惰,做事特别拖拉。但是她丈夫的话,特别管用。之前我们家邻居不是搞建材工厂嘛,废水,废气极为严重,直接排放。就因为离排废气的烟筒太近,当时后院里的一条狗都浑身长血包了,那个时候我身体都不行了,走路都几乎站不起来。我说想打热线投诉,我妈坚决阻止。我说能不能上邻村再找个房子?我妈坚决地拒绝了,说“不行”!但是她丈夫说话就特别管用,她就很快地执行。她丈夫常年不在家,一年到头不回来,而且在生活里不尊重她,很强势。但是她就特别爱她丈夫。单位里发了一条床单,她赶快跑到邮局给她丈夫寄去。过了一段日子,因为那个时候,我们村里是没有卖书的地方,要去到几十里路的县城。要几个月才能去一次县城。我我妈跑到县城,啥也不想看,啥也不想买,径直跑向书店给她丈夫买了一本新华字典,跑到邮局又寄了去……她骗我,说床单和字典都是给我的,但是过了几天又狠心地夺了回去,她说就是本来就是想给她丈夫的。因为她特别娇惯、宠溺她丈夫,她把所有的存款和退休工资全都拿出来给她丈夫炒股。她特别崇拜她丈夫,她说她丈夫是博士后。因为我妈不是总是疯狂地打我嘛,但是我妈却对我说:她跟我爸在一起的时候,她特别害怕我爸打她。有之前医院里我姥爷得了重病,就因为要花钱。当时我妈手里没有钱,我爸掌控着所有的财产,我爸舍不得出钱,就想让我舅出。我舅又舍不得出,想把我姥爷手里的钱全都留存起来,给自己娶媳妇。所以当时我妈就跟我舅就特别听我爸的话,我爸见死不救,因为害怕让他花钱,所以老是鼓弄着不让治了。因为我妈依赖心特别强,依赖、盲目崇拜她丈夫,最后导致我姥爷不治而亡。我妈想起这个事来,很后悔,但是她也不敢怪她丈夫。只敢背地里对我埋怨两句,但是当着她丈夫的面,她从来不敢埋怨。当着她丈夫的面的时候,她竟然怪我,说我为什么当时不给力?天地可鉴,当时我是极力主张治病的。但是因为我手里没有钱,所以我的话也不管用。我爸当时都快吓死了,特别害怕我姥爷一家让他出钱,他一分钱也不想出。
女,43岁,下班,下班,飞奔回家,疯狂的事情,魔幻的夜晚,陪伴,陪伴
女,19岁,在工作的地方 一个男生告诉我他朋友喜欢我 但是不敢跟我说 我们关系又很好 我应该怎么做
之前在医院里,生产办理住院,我痛得不行了,真像拿着刀子捅一样。结果我婆婆只顾着跟那些帮我填资料的人说她生第一个的时候,高血压什么的,引来周围护士的一片唏嘘、同情。人家这边疼得,要死了,她只顾着显摆自己,自我主义,让别人关注她,让把所有人的视线都转移到她身上,她这叫索取注意力、索取关爱。后来我没想剖腹产,我婆婆不停地给那些护士施加压力,说快点让我剖腹产。她一点不尊重我的意见。后来呢,本来我就不顺利,再加上我婆婆的施压,那些护士也不用心帮我,后还是剖腹产了,导致我失血将近4百毫升,出来手术室,我的嘴唇白得好像纸。后来我婆婆竟然好像八卦、看热闹、说我闲话一样,说我虽然疼,但是喊的声音还挺大的嘛。她生了3个女儿,要是她女儿遇到鬼门关,她绝对不会这样。后来她又在那里跟打扫卫生的老太太窃窃私语,说我娇气死了,怕疼。我要是真的怕疼的话,我怎么可能坚持18个小时?!我肯定一疼就要求做手术了。我婆婆真是很坏,身上有很多恶的地方。我婆婆的强势,十个女人里找不出一个来
男,好羡慕有弟弟妹妹的……独生子最羡慕的事了。问过我妈为什么不再要一个,结果是我爸不想要,我妈还挺想再要一个????????
女,28岁,总以为很慢,可下周三就2025了。, 你说,什么是来日方长……
女,15岁,怎么办,很想zc,但是找遍了家里所有的刀片都被我妈扔了
女,15岁,现在好没意思~谁能陪我聊会天啊?,考完试,昨天上了半天,今天没上学
女,28岁,我才二十八岁,已经看透了大部分的人生和真相,如果我能活到八十岁,还有五十多年,我需要装疯卖傻,你说可怕不可怕,我就应该什么都无所谓看着身边不断变化的人和事 坐等生命一天天耗尽有谁懂呢?一瞬间就觉得自己无比的孤独看透说不破,这个世界就这样,我本该看透了不沾因果,接受父母不爱自己,身边除了自己还是自己,一辈子一点意思都没有最后结果都一样,所以人生的意义是什么?
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男,38岁,我很悲观;1/说是可以控制这种情绪或者说心态,这要怎么控制呢?2/我没能力,所以没有目标(在我看来,任何目标都是需要行动和能力去完成的)。3/被动接受挫折吧。4/睡眠生活习惯还可以,饮食因为是一个人,很随便的,只要可以维持我的身体基本机能就成。5/户外活动感觉没啥意思了。6/……
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