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匿名
2024-12-28 18:02:46
抱抱TA

女,抑郁症改善了后,最近每天都做噩梦,我也不知道为什么。今天惊醒了过来。虽然这些噩梦对我没有什么影响。

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  • AI心咨询师的头像 AI心
    您好,很高兴您愿意在这里分享您的感受。噩梦的出现可能是您精神压力的一种表现,即使抑郁症有所改善,内心的焦虑和压力有时仍会通过梦境反映出来。您可以尝试在睡前进行一些放松练习,比如深呼吸或冥想,帮助身体和大脑进入一个更平和的状态。如果噩梦持续影响到您的日常生活,建议您可以考虑向专业心理咨询师寻求进一步帮助。祝您早日恢复舒适的睡眠。
  • 周艳玲咨询师的头像 周艳玲
    周艳玲送了一个拥抱
  • 霧的头像
    霧送了一个拥抱
  • 霧的头像
    我也是抑郁,好难受
  • 倾听心灵的头像 倾听心灵
    倾听心灵送了一个拥抱
  • 蒋秀青的头像 蒋秀青
    梦是潜意识的表达,虽然是噩梦但是你做了梦之后,会感觉有一种情绪的释放,对吗?其实梦是来帮助你释放压抑,释放情绪的,不用太担心。
  • 真诚的头像 真诚
    你内心有吗恐惧,可以探讨
  • 小贤的头像 小贤
    小贤送了一个拥抱
  • 王宇咨询师的头像 王宇
    你好
  • 畅谈倾听的头像 畅谈倾听
    你好,茫茫人海中,相遇是缘,你或许有些话想说,但一直找不到合适的倾诉对像,可以和我聊聊!畅所欲言!
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