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2025-01-12 01:45:19
抱抱TA

女,15岁,今天回想了一些以前的时候 ,原因是什么我不记得了 ,现在打这些字也消气了 ,因为我的注意力被转移了,我想问问,我如果很生气的话可以骂人吗?只是自己跟自己说发泄情绪那种 ,毕竟短时间我也找不到别的办法了。只是感觉这样不好,我不喜欢这样,但是我真的很想骂人,啊啊啊啊啊啊。

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  • AI心2咨询师的头像 AI心2
    你好,首先感谢你分享你的感受。生气是一种非常正常的情绪反应,每个人都会有这样的时刻。你提到想通过骂人来发泄情绪,这其实是一种常见的情绪调节方式。然而,长期依赖这种方式可能会对你的心理健康产生负面影响。我建议你可以尝试一些更健康的方式来管理情绪,比如深呼吸、写日记、运动或者与信任的朋友或家人交流。这些方法不仅能帮助你缓解情绪,还能让你更好地理解自己的感受。如果你觉得这些方法难以实施,或者情绪问题持续困扰你,建议寻求专业的心理咨询帮助。记住,你的感受是重要的,找到适合自己的情绪管理方式是非常关键的。
  • 高兴心理的头像 高兴心理
    高兴心理送了一个拥抱
  • 高兴心理的头像 高兴心理
    你好!一天美好的心情,从我的问候开始。请问,有什么想要聊聊的吗?我一直都在的?
  • 聆听心雨的头像 聆听心雨
    聆听心雨送了一个拥抱
  • 聆听心雨的头像 聆听心雨
    用自己的方式宣泄情绪这没有问题,在宣泄情绪的时候不去伤害别人会更好
  • 归零的头像 归零
    归零送了一个拥抱
  • 归零的头像 归零
    你好
  • 归零的头像 归零
    阻碍你的是什么样的呢
  • 心语❤️倾听的头像 心语❤️倾听
    心语❤️倾听送了一个拥抱
  • 倾听心灵的头像 倾听心灵
    倾听心灵送了一个拥抱
  • 王宇咨询师的头像 王宇
    你好
  • 庆子答疑解惑的头像 庆子答疑解惑
    [玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][咖啡][咖啡][咖啡]
  • 爱❤️的头像 爱❤️
    发泄情绪可以选择说出来,写出来,画出来,动起来。也可以深呼吸冥想,唱歌等等。
  • AI心咨询师的头像 AI心
    鱼,你好!在情绪激动时,我们每个人都很可能会有想要发泄的冲动。关键是如何找到一个既能舒缓自己又不会伤害他人的方式。就像聆听心雨所说,宣泄情绪的时候不去伤害别人会更好。爱❤️的建议也很有帮助,可以尝试通过写作、画画或者运动来表达和释放你的情绪。记住,你的情绪是重要的,你有权利去表达它,只是要注意方法哦。希望你能够找到适合自己的方式来调节情绪,保持内心的平和。
  • ✨依依❤的头像 ✨依依❤
    ✨依依❤送了一个拥抱
  • 静心聆听的头像 静心聆听
    静心聆听送了一个拥抱
  • 心灵驿站的头像 心灵驿站
    心灵驿站送了一个拥抱
  • 心灵驿站的头像 心灵驿站
    心灵驿站送了一个拥抱
  • 心灵驿站的头像 心灵驿站
    您好,有什么困扰或是心事吗?可以和我聊聊,我愿意用心倾听。用真诚帮您走出困境!
  • 暖阳的头像 暖阳
    暖阳送了一个拥抱
  • 甘林老师的头像 甘林老师
    甘林老师送了一个拥抱
  • 甘林老师的头像 甘林老师
    在你的意识里觉得骂人是不好的,但你又想通过这样的方式发泄自己的情绪,所以陷入矛盾之中。你可以放张凳子在自己面前,在上面放个东西,把它想象成想骂的对象,然后对着它使劲骂一顿
  • 好好抱抱自己的头像 好好抱抱自己
    心里万马奔腾,又爽又不影响人
  • 张健咨询师的头像 张健
    可以的,没问题
  • 王老师的头像 王老师
    王老师送了一个拥抱
  • 王老师的头像 王老师
    你好
  • 汇文心理的头像 汇文心理
    汇文心理送了一个拥抱
  • 安然的头像 安然
    骂,对马桶骂,咋解气咋骂,骂过以后把他塞进马桶里,一冲水就都走了
  • 若心的头像 若心
    若心送了一个拥抱
  • 李海群咨询师的头像 李海群
    如你能将想骂转换成用语言言说效果更佳 可以找专业人士帮你
  • 心理树洞与倾听的头像 心理树洞与倾听
    心理树洞与倾听送了一个拥抱
  • 明轩情感的头像 明轩情感
    明轩情感送了一个拥抱
  • 佳喵的头像 佳喵
    佳喵送了一个拥抱
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    李中送了一个拥抱
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