付艳丽心理咨询师
53岁
抑郁焦虑
婚姻情感
人际职场
青少年
服务
365
人
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99%
好评
咨询
鱼
2025-01-12 01:45:19
抱抱TA
女,15岁,今天回想了一些以前的时候 ,原因是什么我不记得了 ,现在打这些字也消气了 ,因为我的注意力被转移了,我想问问,我如果很生气的话可以骂人吗?只是自己跟自己说发泄情绪那种 ,毕竟短时间我也找不到别的办法了。只是感觉这样不好,我不喜欢这样,但是我真的很想骂人,啊啊啊啊啊啊。
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AI心2
你好,首先感谢你分享你的感受。生气是一种非常正常的情绪反应,每个人都会有这样的时刻。你提到想通过骂人来发泄情绪,这其实是一种常见的情绪调节方式。然而,长期依赖这种方式可能会对你的心理健康产生负面影响。我建议你可以尝试一些更健康的方式来管理情绪,比如深呼吸、写日记、运动或者与信任的朋友或家人交流。这些方法不仅能帮助你缓解情绪,还能让你更好地理解自己的感受。如果你觉得这些方法难以实施,或者情绪问题持续困扰你,建议寻求专业的心理咨询帮助。记住,你的感受是重要的,找到适合自己的情绪管理方式是非常关键的。
高兴心理
高兴心理送了一个拥抱
高兴心理
你好!一天美好的心情,从我的问候开始。请问,有什么想要聊聊的吗?我一直都在的?
聆听心雨
聆听心雨送了一个拥抱
聆听心雨
用自己的方式宣泄情绪这没有问题,在宣泄情绪的时候不去伤害别人会更好
归零
归零送了一个拥抱
归零
你好
归零
阻碍你的是什么样的呢
心语❤️倾听
心语❤️倾听送了一个拥抱
倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
王宇
你好
庆子答疑解惑
[玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][咖啡][咖啡][咖啡]
爱❤️
发泄情绪可以选择说出来,写出来,画出来,动起来。也可以深呼吸冥想,唱歌等等。
AI心
鱼,你好!在情绪激动时,我们每个人都很可能会有想要发泄的冲动。关键是如何找到一个既能舒缓自己又不会伤害他人的方式。就像聆听心雨所说,宣泄情绪的时候不去伤害别人会更好。爱❤️的建议也很有帮助,可以尝试通过写作、画画或者运动来表达和释放你的情绪。记住,你的情绪是重要的,你有权利去表达它,只是要注意方法哦。希望你能够找到适合自己的方式来调节情绪,保持内心的平和。
✨依依❤
✨依依❤送了一个拥抱
静心聆听
静心聆听送了一个拥抱
心灵驿站
心灵驿站送了一个拥抱
心灵驿站
心灵驿站送了一个拥抱
心灵驿站
您好,有什么困扰或是心事吗?可以和我聊聊,我愿意用心倾听。用真诚帮您走出困境!
暖阳
暖阳送了一个拥抱
甘林老师
甘林老师送了一个拥抱
甘林老师
在你的意识里觉得骂人是不好的,但你又想通过这样的方式发泄自己的情绪,所以陷入矛盾之中。你可以放张凳子在自己面前,在上面放个东西,把它想象成想骂的对象,然后对着它使劲骂一顿
好好抱抱自己
心里万马奔腾,又爽又不影响人
张健
可以的,没问题
王老师
王老师送了一个拥抱
王老师
你好
汇文心理
汇文心理送了一个拥抱
安然
骂,对马桶骂,咋解气咋骂,骂过以后把他塞进马桶里,一冲水就都走了
若心
若心送了一个拥抱
李海群
如你能将想骂转换成用语言言说效果更佳 可以找专业人士帮你
心理树洞与倾听
心理树洞与倾听送了一个拥抱
明轩情感
明轩情感送了一个拥抱
佳喵
佳喵送了一个拥抱
庆子答疑解惑
庆子答疑解惑送了一个拥抱
李中
李中送了一个拥抱
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女,16岁,我平时非常内向,社恐,不敢和人说话,但有一个男生,我不知道为什么我敢和他说话,甚至控制不住的想和他说话,每次和他说话我都特别开心,和他做同桌的时候是我最开心的时候,可是因为我们班每两周换一次座,他和其他女生做同桌并且说笑的时候我不知道为什么我心里特别难受,甚至有点气愤,我感觉我不知道我是羡慕还是嫉妒,其实在他告诉我他有女朋友的时候我就很伤心,我不明白为什么,我本身对朋友家人的占有欲也很强,我想知道我是因为把他当朋友对他的占有欲不希望他和别人结交朋友还是我喜欢上他了,我其实并不希望是后种可能,因为我和他毕竟不是一路人,只是三年的过客而已
男,33岁,1️⃣我在亲叔公司十年20岁入职30岁辞职,亲叔给五百一千每月工资不买保险五险,再到辞职亲叔之后,2021年十月二十六辞职工厂失业现在。,,2️⃣亲戚对我❶亲叔婶数次数落❷亲叔小堂哥数次莫名其妙骂我❸小堂哥数次说有什么资格吃饭活着有什么意义我是笑话活着有什么意义❹亲叔他儿子小堂哥索要空调车费❺大姑他儿子让加油说我不管不顾又解决什么,❻亲叔大姑他儿子小堂哥爱理不理,,,3️⃣我毕业十四年到现在❶没打买一次父母钱东西见父母感觉啃老不孝自责不安内愧疚,❷日结80次(内发生三厂日结被一个大姐劳务同做日结班组厂长骂脑子不好说开除),❸全职十二次(内发生劝退开除自离填离职报告),,1️⃣我失去信心1️⃣勇气和自我价值观否定内耗情绪形成,,2️⃣现在做事以下几点,,1️⃣现在做日结,❶因曾辱骂脑子不好说开除过,没次做一天日结提心吊胆都后感觉被针对说开除骂脑子不好,,2️⃣现在做全职,❶因之前十二全职发生过被劝退开除自离填离职报告过,现在又在选择什么行业技术做不确定选择,现在感觉做日结全职都做不1️⃣久终,面试数次不入职上班,或担心再次发生,非常强烈胆怯,,,2️⃣我现在全部欠款,,1️⃣花呗一千八百多(闯红灯造成)每月25号还182,2️⃣抖音683(原欠款)每月25号还68,(上月曾计划去做过工作面试过渡本月全部欠款还清,但因过去日结全职发生过经历胆怯面试不入职上班失败了),,1️⃣现在又重新设计120和180一天全职日结为主目标,以22和16天为还清全部欠款为期限(我怕按照这个计划去还清全部欠款,1️⃣我怕自己被别人辱骂很生气自离了,2️⃣现在找工作目标行业技术不知道怎么选择,3️⃣怕自己不能坚持,4️⃣怕自己太窝囊费这点钱还清不了,5️⃣怕去做长期或者几天再次发生之前发生过的事情怎么办?避害的但终究要工作的好恨我自己),,(每天都内耗焦虑)快折磨疯了!真恨不得马上g掉,,,,,,,,1️⃣父母,❶6156肾功能不全身体不好交燃气物业(我怕我自己交不起燃气物业),,2️⃣我34没结婚技术女朋友工作存款保险五险,靠抖音借钱支付每月宽带手机水电和花呗抖音分期,在做悬赏看广告还清每一笔,,,3️⃣因为之前经历加上现在选择没有目标方向,每天浪费时间在图书馆看书玩手机公园跑步唱歌,,,,1️⃣我是不是快完了?,,,2️⃣我现在该怎么解决?怎么去做啊,,3️⃣好焦虑我还不能工作了吗,,,
女,31岁,今天有点不开心☹️,我是做跟单的昨天发的物流少算了一板货。36件啊!把我吓的,物流老板给我们对件数才知道少算了36件,要是那老板不说不敢想象后果,可我领导没有骂我,也没有说我,可我觉得内疚,这是犯了一个大错一个大问题。自己过不了自己那关。有几天不敢跟他说话了。
女,好焦虑,烫头发的店用的药水是三无产品,很害怕对身体造成影响
女,19岁,喜欢美国有错吗?我只是评论了一下说美国是世界人民的向往之地,然后就有人反驳我说你怎么不去,是去不起吗?之类的言论
女,16岁,总是觉得别人看不起自己,,,
女,16岁,和我关系好的人闹矛盾了我会很难受,别人心情不好我会很难受,别人伤害自己我就会感到压抑痛苦,,
谁能理解小孩那种可怜兮兮的样子,谁能理解啊
谁能理解,好喜欢小孩那种可怜兮兮的样子,谁能理解啊,好想
女,25岁,之前和一个网友在网上确认了关系换了个情头,第二天上班我可能显得有点高兴,当时没感觉有什么问题,隔了几天晚上做了个梦,梦见有个男生加我微信,旁边女同事显得有点不爽的样子,自此对那个女同事感觉就不太好,就好像她觉得凭什么我能找到对象她找不到对象,后来我和网友闹掰那天(把情头换回来了)去上班我有点不开心,那个女同事不知道为什么那天正好开心,在我看来显得有点幸灾乐祸,到底是怎么回事,那个女同事会是那么想的吗,凭什么我能有对象她没有之类的?这件事让我感到很内耗也不舒服。。
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女,15岁,今天回想了一些以前的时候 ,原因是什么我不记得了 ,现在打这些字也消气了 ,因为我的注意力被转移了,我想问问,我如果很生气的话可以骂人吗?只是自己跟自己说发泄情绪那种 ,毕竟短时间我也找不到别的办法了。只是感觉这样不好,我不喜欢这样,但是我真的很想骂人,啊啊啊啊啊啊。
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