给力心理
十年口碑经营
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匿名
2025-01-18 22:09:40
抱抱TA
女,21岁,偶尔会感觉很兴奋心里痒痒 坐立难安 无法集中注意力 特别是晚上会这样 很精神睡不着 怎么躺都不得劲翻来覆去 去做别的事也没有耐心 比较急躁 但是过一会就好了
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AI心
你好,感谢你分享你的感受。有时候身体在特定的时刻会产生这种兴奋和不安的感觉,这可能与情绪波动、焦虑或者生活压力有关。建议你试着找一些放松的方法,比如深呼吸、冥想或者轻松的运动来舒缓这些不适的状态。如果这种情况对你的日常生活造成了困扰或者恶化,建议你考虑向心理咨询师寻求专业的帮助,帮助你更好地理解和管理自己的情绪和身体感觉。
AI心2
您好,感谢您分享您的感受。从您的描述来看,您可能正在经历一些情绪上的波动,这可能是由于压力、焦虑或其他心理因素引起的。建议您可以尝试一些放松技巧,如深呼吸、冥想或轻度运动,以帮助缓解这些症状。如果这种情况持续或影响到您的日常生活,建议您寻求专业的心理咨询帮助,以便更深入地了解和处理这些情绪。
羽阳
羽阳送了一个拥抱
小东
现在咋样了
✨依依❤
✨依依❤送了一个拥抱
成风✨
通过你的描述,你感觉到有时候很兴奋,心里痒痒,坐立难安。往往这样时候想到了什么?也许是工作学习生活压力等,引起你的情绪波动,期待和你的沟通和交流。
开心苹果姐
开心苹果姐送了一个拥抱
王宇
你好
温婉
温婉送了一个拥抱
温婉
你好
放下自在
你的这种情况我知道,
容慧(家庭教育,情感咨询)
有去做过测评没有
心安✨情绪情感
是心烦气躁吗?试试消耗点体力,可能会有效果。
倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
一点通
焦虑过度,缓解焦虑疏导情绪 丰富爱好
长安情感
如果想倾诉,我是一个很好的倾听者;如果有困惑,我们共同探讨,可能会找到新的答案。
向向
向向送了一个拥抱
高兴心理
高兴心理送了一个拥抱
141
141送了一个拥抱
141
莫名其妙的感觉到
紫陌✨ ✨ 倾听.催眠
现在很多人会有这种感觉了,失眠,焦虑,烦躁
开心苹果姐
兴奋坐立不安,精神好睡不着,过一会儿就好了,正说明你精神饱满,自我调节能力好.如果是遇到什么困惑,你可以继续发帖倾诉或者找老师一对一陪伴探索一下.[玫瑰]
晚妤q
可以分散下注意力
等鱼的猫
私聊
若心
若心送了一个拥抱
庆子答疑解惑
庆子答疑解惑送了一个拥抱
庆子答疑解惑
顺其自然,不要刻意为之,越放松越好。
车厘子❛‿˂̵✧〖陪伴倾诉〗
会好起来的。没事。多接触一些自己喜欢的人和事情。培养些爱好。
聆听心雨
聆听心雨送了一个拥抱
道人
原因:生理上,激素波动、摄入过多刺激性饮品;心理上,压力大、情绪兴奋;环境上,睡眠环境差。\n应对:规律作息,睡前不碰刺激性食物;通过深呼吸、倾诉等缓解压力;营造舒适睡眠环境;白天适度运动,睡前别剧烈运动。若情况严重,及时就医。
王老师
王老师送了一个拥抱
王老师
你好
心灵驿站
心灵驿站送了一个拥抱
心灵驿站
您好,有什么困扰或是心事吗?可以和我聊聊,我愿意用心倾听。用真诚帮您走出困境!
明成❤️心理
先给你点赞,你的总结能力,还是很强的,有需求或者是有矛盾,或者是认知有困惑等等,可以助您系统的分析规划调整
刘毅
你好,我是给力心理平台咨询师刘毅,不知道让你这么亢奋的动因是什么?似乎这样的状态已经影响你有一些时间了。而你却选择的是个人持续的承受,都难以想象你是如何应对下来的?我们可以一起探索一下,找到导致你兴奋,坐立不安,无法集中注意力,很精神却睡不着……这样的状况的诱发因素和核心原因,帮助你从根本上来改善这一现状。
羽w
运动奔跑会消耗精力。
灵犀【助力你脱单】
多久没有亲密关系和亲密行为了呀?这是身体非常饥渴的一种表现呀。
AI心
用户,你提到在晚上感到兴奋、心里痒痒以及难以入睡,这可能与生理、心理或环境因素有关。首先,生理上可能是由于激素波动或摄入了刺激性食物。心理上可能因为压力、焦虑等情绪问题,而环境上可能是因为睡眠环境不够理想。我建议可以尝试以下方法:规律作息,睡前避免刺激性活动,通过深呼吸等方式放松身心,并创造一个舒适的睡眠环境。如果情况未见好转或者加重,建议寻求专业的心理咨询或医学帮助。冷静下来,生活中还有很多美好的事情值得我们感受和珍惜,愿你能够找到平衡与宁静。
爱❤️
爱❤️送了一个拥抱
爱❤️
有这样的感受是正常的。可以选择做一些自己喜欢的事,看书,运动,唱歌,跳舞,写分享,冥想等等,让自己充实又快乐。
维家心理援助
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维家心理援助
你好,我是国家人社部认定资质二级心理咨询师,维家心理援助维护心灵家园,提高生活质量降低生活成本。
雨沫
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相识未相知
很正常的,每个人都有需求
微笑就是快乐
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最美遇见
接纳自己的感受,和这样的自己在一起。
静心聆听
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梦
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女 也不知道该怎么说,这种情况大概也有一个一个星期多了。 最近就是每天都很容易激动,烦躁。基本上每天都会失眠。很容易和别人发生争执,即使是再小的事情。 上课的时候注意力没有办法集中, 无论在什么时候总是会想起以前的事情。 然后每天都感觉很累, 但不是身体上的。很想休息,但就是睡不着。我这是怎么了?
(匿名)
女 经常很兴奋,又有时很低落,无法控制这种状况,感觉自己经常半睡半醒,混沌,有时感觉自己是清醒的,等一会又发现自己之前都是昏昏沉沉的,晚上经常睡不着,不是多梦睡不安稳,就是没梦反而醒来时像是没睡过一样的头脑昏沉感觉自己每天都集中不了精神,萎靡不振,还时常会有心悸的情况
(匿名)
女,最近我也不知道自己怎么了,老是心里兴奋激动脑袋里胡思乱想的,想法比较非正常人,整夜睡眠睡不着觉,脾气古怪的很,动不动就很极端,总之心里面就是不爽快
(匿名)
女 心理总感觉我会睡不着,总是让我的精神很亢奋,但有时候就很轻松睡了。 难受。
(匿名)
女 最近总是睡很晚,想睡早点可是又睡不着,就算睡着也只是浅睡,偶尔头还会很疼,甚至有时候还会想跳楼是什么感觉,然后幻想自己站在高楼上,过马路就想着会不会有车子突然飞奔过来,很怕黑,总是开着灯睡觉,总感觉房间里有个人一直看着自己,感觉好像被抛弃了,有时候笑的很开心的样子,可是感觉不到自己高兴,可是有时候又会想着自己未来要怎么怎么样,莫名其妙的心情不好,会偶尔发呆,甚至是自己好像完全没有底线了,无论别人对自己做了什么都不会生气,变得特别敏感,别人只需要一个小小的眼神和动作就会觉得别人很讨厌自己,好像活着不仅没有意义,还会成为别人的麻烦,给别人带来困扰,可是偶尔又觉得活着有什么不好.
女 每天都不是很开心,晚上睡不着的时候多,很在意别人对我的评论看法,和别人有什么争执之后很长时间都缓不过来,喜欢把所有人的遭遇都往自己身上瞎猜,总以为别人怎么样了是我的错,其实根本和我没啥关系,集中不了注意力,上课总在遛号,玩的时候也没法集中注意力,总想着学习,总觉得压力很大,没做的事很多,每天都很困,睡又睡不着,觉得所有人都不喜欢我,快疯了 。我该怎么办呢?谢谢大家了!
(匿名)
女 有时候感觉特别兴奋特别活跃,有时候又特别安静,我这到底是怎么回事呀,好苦恼
女,18岁,不知道为什么一直睡不好觉感觉每天睡觉都在做梦醒来就很累头也疼没精神注意力都集中不起来还会没有原因的烦躁发脾气情绪一会很兴奋很高兴一会很消极什么都不想做还会自卑
(匿名)
男,34岁,我都说,我把钱发给你不然我晚上睡觉睡不着,我妈说不用不用,我妈说他明天回老家去吊炎水咳的厉害,我回来的时候,看见那个亲叔婶他儿子一家了,为的是大姑买的热水器来的,让我妈开车回老家送去,,,唉我不孝顺啊
有遇到过自恋型人格障碍的人嘛?怎么摆脱他们的精神操控?他们能被拯救吗?
(匿名)
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女,21岁,偶尔会感觉很兴奋心里痒痒 坐立难安 无法集中注意力 特别是晚上会这样 很精神睡不着 怎么躺都不得劲翻来覆去 去做别的事也没有耐心 比较急躁 但是过一会就好了
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