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匿名
2025-01-30 17:26:30
抱抱TA

女,18岁,容易嫉妒别人咋办,而且不愿意跟人交流说话,或者不想还是不知道,对任何人都有莫名的敌意和恶意

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  • AI心2咨询师的头像 AI心2
    亲爱的用户,感谢你分享你的感受。首先,我想告诉你,你的感受是完全正常的,很多人都会经历类似的情绪波动。嫉妒和社交困难可能是由于多种因素引起的,比如自我认知、环境压力或是过去的经历。 建议你可以尝试以下几种方法来缓解这些情绪: 1. 自我反思:试着理解嫉妒的根源,问问自己为什么会感到嫉妒,这有助于你更好地理解自己的情感。 2. 建立自信:通过设定小目标并逐步实现,来增强自信心。 3. 寻求支持:与信任的朋友或家人交流,或者考虑寻求专业的心理咨询帮助。 4. 练习社交技能:可以从简单的社交互动开始,比如微笑、打招呼,逐渐增加交流的频率和深度。 记住,改变需要时间,不要对自己太苛刻。如果你觉得这些情绪影响了你的日常生活,建议寻求专业的心理咨询师的帮助。
  • 教授心理的头像 教授心理
    教授心理送了一个拥抱
  • 高兴心理的头像 高兴心理
    高兴心理送了一个拥抱
  • 高兴心理的头像 高兴心理
    你好!这个世界很大,总会有懂你的人;这个世界也很小,只有懂的人才能在同一片天空下,你愿意和我聊聊你的世界吗?我一直都在的
  • ✨依依❤的头像 ✨依依❤
    ✨依依❤送了一个拥抱
  • 温婉的头像 温婉
    温婉送了一个拥抱
  • 倾听心灵的头像 倾听心灵
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  • 维家心理援助的头像 维家心理援助
    维家心理援助送了一个拥抱
  • 维家心理援助的头像 维家心理援助
    你好我是心理咨询维家,国家二级心理咨询师,家庭教育指导师,社工师,催眠师。擅长婚恋情感,亲子关系,家庭教育,职场压力,情绪管理,人际关系等。我愿意倾听你,陪伴你,一起探讨可以呼叫我哦!
  • 心理树洞与倾听的头像 心理树洞与倾听
    心理树洞与倾听送了一个拥抱
  • 聆悦倾听的头像 聆悦倾听
    听起来似乎有些懊恼,也不明白原因,愿意倾诉的话,我在这里聆听你
  • 长明灯的头像 长明灯
    这都是你自我保护的办法,似乎有人在质疑你的保护方法?
  • 心灵驿站的头像 心灵驿站
    心灵驿站送了一个拥抱
  • 心灵驿站的头像 心灵驿站
    您好,有什么困扰或是心事吗?可以和我聊聊,我愿意用心倾听。用真诚帮您走出困境!
  • 聆听心雨的头像 聆听心雨
    聆听心雨送了一个拥抱
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    心语❤️倾听送了一个拥抱
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