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匿名
2025-02-01 11:53:02
抱抱TA

女,17岁,最近笑点低,遇到不开心的事无奈的时候会发笑,日常中嘴角在不知不觉会忍不住上扬,觉得一切很滑稽。能跟人有说有笑的同时内心能在厌恶别人,也在愤怒,觉得一切难以忍受,很荒谬,面前的人都该死。我找不到合理的发泄口,也不能理解我为什么有这样强烈的厌恶感。

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  • AI心2咨询师的头像 AI心2
    你好,感谢你分享你的感受。从你的描述中,我能感受到你内心的矛盾和困扰。你提到在笑的同时内心却充满了厌恶和愤怒,这种情绪上的冲突可能让你感到困惑和不安。首先,我想告诉你,你的感受是值得被理解和关注的。 情绪波动和内心的矛盾在青少年时期是很常见的,尤其是在面对压力和不确定性时。你提到的‘笑点低’和‘嘴角上扬’可能是你应对压力的一种方式,而内心的厌恶和愤怒则可能是你对某些事情或环境的不满和压抑。 建议你可以尝试以下几种方法来缓解这些情绪: 1. **情绪记录**:每天记录下你的情绪变化,帮助你更好地理解自己的情感波动。 2. **沟通交流**:找一个你信任的人,比如朋友、家人或心理咨询师,分享你的感受,可能会让你感到轻松一些。 3. **放松技巧**:尝试一些放松技巧,如深呼吸、冥想或运动,这些方法可以帮助你缓解压力和焦虑。 4. **寻求专业帮助**:如果你觉得这些情绪已经影响到你的日常生活,建议你寻求专业的心理咨询帮助,他们可以为你提供更深入的支持和指导。 记住,你的感受是重要的,不要忽视它们。希望你能找到适合自己的方式来应对这些情绪,祝你早日找到内心的平静。
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    ♥这里相遇,必是有缘人!
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    您好,有什么困扰或是心事吗?可以和我聊聊,我愿意用心倾听。用真诚帮您走出困境!
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    你成熟了!
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    您好,体会您的心情。心理学相关理论及生活经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。可助您清除卡点等等。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理,从基层管理到高层管理,总结了很多的经验教训,事业、生活情感、亲子上的总结等等,可以给到您借鉴性的参考,让您少走弯路[握手][握手]
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