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天津心理咨询潘

2025-02-04 20:26:21
抱抱TA

女,26岁,有时候会觉得精神很兴奋,很亢奋的感觉。坐立不安心里痒痒的感觉,特别在晚上的时候。有时候又会很压抑,莫名的烦躁焦虑,情绪很容易失控。

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    你好?
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    您好,感谢您分享您的感受。从您的描述来看,您可能正在经历情绪波动和焦虑症状。这种情绪波动可能与多种因素有关,如压力、生活事件或生理变化。建议您尝试一些放松技巧,如深呼吸、冥想或轻度运动,以帮助缓解这些情绪。如果这些症状持续存在或影响到您的日常生活,建议您寻求专业的心理咨询或医疗帮助,以便更深入地了解和处理这些情绪。
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    一种是兴奋,一种是低落,交替出现。
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