林芳心理咨询师
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匿名
2025-02-07 15:25:18
抱抱TA
女,17岁,怎么才能让自己讨厌的人影响不到我的情绪呢。看见讨厌的人发的动态就特别的烦而且看到了就特别内耗自己啥动力也没了
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AI心2
你好,感谢你的分享。面对讨厌的人时,情绪受到影响是很正常的反应。首先,尝试减少对这些人动态的关注,比如设置不看他们的朋友圈或社交媒体更新。其次,可以练习一些情绪调节技巧,如深呼吸、冥想或写日记来释放负面情绪。最后,专注于自己的兴趣和目标,提升自我价值感,这样即使看到讨厌的人,也不会轻易被影响。如果这些方法对你帮助不大,建议寻求专业的心理咨询帮助,以获得更个性化的指导和支持。
高兴心理
高兴心理送了一个拥抱
✨依依❤
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墨轩【情感】
方便的话可以详细聊聊
欣然
微信有个不看他朋友圈和不让他看朋友圈的功能了解一下
庆子答疑解惑
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教授心理
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芳语馨理
怎么样让讨厌的人不影响自己,确实是需要探讨的一个话题。看到讨厌的人发的动态就比较烦,内耗,您是需要调整心理状态的,让自己内心强大起来。
安然·情感
提升自我能量
安然·情感
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唤心倾伴
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温婉
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温婉
你好
真诚
你好,为什么烦还要看呢,为什么这么容易受到她人影响,有时间时慢慢想
倾听心灵
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梧桐听雨
你好!能理解你的厌烦和气馁。你不喜欢的人,常发的动态,可能有显摆的成份,好像他(她)的人生多美好多幸福多成功,有时难免让人产生自愧不如的感觉,情绪受到干扰,甚至丧失努力的动力。如果你觉得无法忍受,微信屏蔽就行了;同时也要觉察一下自己,是什么令自己不能平静地面对这种情形,以至内耗呢?思考清楚这些,情绪才会真正不被干扰。
心语❤️倾听
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明轩情感
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甘林老师
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开心老师
你好,非常能够理解你的心情。因为你感受到因为他的存在真真切切的影响到了你的情绪。一尽量远离他 二尽量减少或者切断和他的一切链接三专注自己感兴趣的事情 四多和自己喜欢的人逛街、听音乐、聊聊天等。希望我的回答能够帮助到你,祝你生活愉快
心灵驿站
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雨沫
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李中
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维家心理
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女,28岁,刚在做咨询伦理的题,再次印证了我之前找的很多都是假咨询师。
女,本人,女01年大专,毕业后找不到工作,年前进厂挣点零花钱,现在在厂里打工,可是好压抑啊他们都欺负我,有的甚至动手打,我是一个比较内向老实的,我的善良成为他们欺负的对象,我觉得大家都不容易,当然也有好的人,我会帮他们干活可有的人没事找事天天冲我发火,厂里班长说说也就算了人家是领导有的也是我真的做错了,可是有的人她们总是找我的事,让我非常压抑,我对别人陌生人从来没恶意,遇到需要帮助的人我也会伸出援手,之前在医院做实习护士的时候病人总夸我善良,说我心眼好以后肯定有好报,可是在厂里为什么老遇到欺负我的,不敢跟父母说怕他们担心。自己已经压抑好久了,为什么大家都不容易就不能相互体谅呢
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女,17岁,怎么才能让自己讨厌的人影响不到我的情绪呢。看见讨厌的人发的动态就特别的烦而且看到了就特别内耗自己啥动力也没了
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