给力心理
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匿名
2025-02-16 18:03:48
抱抱TA
31岁,我是一个没有自我的人,极度在意别人的看法,容易被干扰,而且我已经这么大的年纪了。。。。。。。。。。我该如何改善自己,我的内心是比较压抑的。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
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AI心2
亲爱的用户,感谢你分享你的感受。首先,我想告诉你,你的感受是完全正常的,很多人都会在某些阶段感到迷茫和压抑。你提到自己在意别人的看法,这其实反映了你对他人的关心和敏感,这是一种宝贵的品质。然而,过度在意他人的看法可能会让你感到疲惫和压抑。 为了改善这种情况,你可以尝试以下几点: 1. **自我接纳**:接受自己的不完美,每个人都有自己的优点和不足,学会欣赏自己。 2. **设定界限**:学会说‘不’,明确自己的需求和界限,不要让他人的期望过度影响你。 3. **寻求支持**:与信任的朋友或家人分享你的感受,或者考虑寻求专业的心理咨询帮助。 4. **自我反思**:每天花一些时间反思自己的感受和想法,了解自己真正想要的是什么。 记住,改变是一个过程,不要对自己过于苛刻。你已经在迈出第一步,这本身就是一种勇气。如果你需要进一步的支持或建议,我随时在这里为你提供帮助。
陈劲松
你好
倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
曙光
能帮助你的是你自己,也只能是你自己。有许多问题需要你向自己发问。
一见如故
说到底是缺自信
海洋
这不是问题,应该规划一下自己的标准[强]可以聊聊?
✨演绎·心理
✨演绎·心理送了一个拥抱
✨依依❤
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倾听达人~格儿❤️
倾听达人~格儿❤️送了一个拥抱
人生的路标
人生的路标送了一个拥抱
人生的路标
你好
乾元心理
那就去找回自我!
心安✨情绪情感
失去自我,会越来越无力。
心安✨情绪情感
你才是自己生活的主角,你的生活你做主,这样才能找到力量。
银河✨情感*心理咨询
做自己想做的,活出自我
向向
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向向
有什么事能让你感到快乐呢?
高兴心理
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高兴心理
你好?
容慧(家庭教育,情感咨询)
你好你已经看到了问题的本质,剩下的就是成长。
羽阳
这种对自我的压抑,会让人敏感又焦虑,这和原生家庭成长环境密切相关。压抑和敏感其实一般是共生的。因为敏感又不想别人知道自己敏感,所以压抑。你觉得呢
心光
从此以后,你只在意你自己就行,管它三七二十一呢
真诚
你好
王宇
你好
若心
若心送了一个拥抱
静心聆听
静心聆听送了一个拥抱
薇薇
你好,可以回到童年里去看,原生家庭里面是谁要求你比较严
温婉
温婉送了一个拥抱
温婉
你好
安然·情感
安然·情感送了一个拥抱
安然·情感
理解你的状态,过于注重别人就会忽略自己,你的压抑感会很强很强的,可能因为你过去的经历或者创伤后的pdsd造成无意识的启动!你需要的话可以与我聊一聊哈
心理树洞与倾听
心理树洞与倾听送了一个拥抱
孙三丽
孙三丽送了一个拥抱
暖阳
暖阳送了一个拥抱
送了一个拥抱
明轩情感
明轩情感送了一个拥抱
子青情感
想要改善自己,需要先清楚的知道自己的习性模式,还有潜意识里的执念。如果想要探索自己,可以找我私聊。只有清楚的了解自己,才能更好的使用自己。
聆听心雨
聆听心雨送了一个拥抱
明成❤️心理
您好,体会您的心情。心理学相关理论及生活经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。可助您清除卡点等等。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理,从基层管理到高层管理,总结了很多的经验教训,事业、生活情感、亲子上的总结等等,可以给到您借鉴性的参考,让您少走弯路[握手][握手]
心灵的倾听
您好!理解你的心情有情绪的时候要说出来不要憋着这样对身体不好可以跟老师说一下
心语轩
其实都是自我疗愈
心灵驿站
心灵驿站送了一个拥抱
心灵驿站
您好,有什么困扰或是心事吗?可以和我聊聊,我愿意用心倾听。用真诚帮您走出困境!
A静静心
31岁很大吗,按照世界纪录来说,还有将近……嗯,就算不刷记录,现在医疗活到情平均寿命还很久,是什么问题让你觉得大?
孙老师❤️
孙老师❤️送了一个拥抱
心语❤️倾听
心语❤️倾听送了一个拥抱
未央倾听
未央倾听送了一个拥抱
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我想知道我是一个什么样的人 我想改变自己 我感觉 身边的一切都在针对我 我比较在乎别人对我的看法 我感觉我太心软了 我做什么事情都会考虑别人的想法 我不想得罪每一个人 我希望每个人都好
(匿名)
女 我觉得我太自卑了,感觉自己做什么都是错的,对自己要求特别高,别人哪里比我强或者别人发展得很好都会给我形成一股压力,压力使我不堪重负,在大学里没交到什么朋友,室友和我性格不合,压力也没有释放的机会,在同学面前我封闭了自己……活得很空虚很不开心……我要怎么改变自己?
(匿名)
男 我这阵子老是想变,老是想好多的我自己的问题,而且愿意自己呆着,确又想和别人说话,心里总是好像闷的慌,尤其是这次有个女孩和我说不合适,我就更是想我自己到底哪里做的不对,而且想我为啥幼稚,怎么能成熟,为啥自己要有脾气,为啥就不能听别人的劝告,为啥老是感觉自己是对的,为啥本来想好好的确总是有心无力,
(匿名)
女 怎么让自己在别人面前不顾虑别人看法展现出自我呢我总是在意别人看法不敢大声说话粗鲁举动我太在意别人眼光了这是不是病呀我想做我自己我该怎么改变自己呢怎么开始呢
(匿名)
男 男 本人23了,毕业一年多了活在迷茫中,时常感叹自己无能,我是一个想法多,好奇心强,什么都愿意去试试的人,做一件事可总是坚持不了多久,遇到困难容易退缩,时常自卑,自尊心又强,总是很犹豫,特别在意别人的看法,又不懂的拒绝别人,喜欢帮助人,而且自闭,容易受身边的朋友影响。我该怎么改正这些缺点啊?
女,28岁,长大很好自己赚钱自己花,还可以拿点给老妈,长大很累,每天面对着形形色色的人阿谀奉承就为了碎银几两……,唯独那个把我养大的外公却用不到我的一分钱,长大真没意思,我只是个牛马罢了运转不停的机器而已!
女,39岁,我不是有钱人,我拥有的物质其实很少,也就有一点存款,有房子而已。然后我就不知道为啥很害怕别人知道,我喜欢别人不要对我有啥企图,别人其实能对我有啥企图呢。就包括我谈恋爱,我也是说自己一无所有,我很害怕对方知道我有啥东西。难道是因为我拥有的很少,所以害怕被抢走?但是其实别人也抢不走。我也害怕我爸妈知道我有啥东西,他们过来占有。唉,一旦别人知道我有啥我就提心吊胆。咋办。最近我处的对象就知道我有个房子了,我就提心吊胆,各种不舒服。她很开心,我不舒服。
(匿名)
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31岁,我是一个没有自我的人,极度在意别人的看法,容易被干扰,而且我已经这么大的年纪了。。。。。。。。。。我该如何改善自己,我的内心是比较压抑的。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
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