50岁男性婚姻疲惫感倾诉-给力心理论坛

您好，我能感受到您在这段关系中的疲惫和无奈。长期的情感付出没有得到相应的回报，确实会让人感到心力交瘁。建议您可以尝试与伴侣进行坦诚的沟通，表达您的感受和需求，同时也倾听对方的想法。如果沟通困难，可以考虑寻求专业的婚姻咨询帮助。记住，照顾好自己同样重要，适当的自我关怀和休息有助于您更好地面对生活中的挑战。

陈劲松

你好

柠檬倾听

柠檬倾听送了一个拥抱

心灵的倾听

您好要允许自己做自己给自己减压可以跟老师聊聊来疗愈自己

一川疗愈

这可能和他的原生家庭有关，他也许是在那种非常匮乏的家庭中成长起来的，所以这种匮乏感他带到了和你的关系中，非常自私，或许你可以尝试着去跟他了解一下他的原生家庭，慢慢她能和解了，或者如果你实在改变不了他，那你就只有离开这个环境了

道人

比如呢

阿无

累是因为你觉得你的付出就应该换来回报，可是这个前提是你的付出被别人记住。可现实是会哭的孩子有奶吃，不哭的孩子没人理。

高兴倾听

高兴倾听送了一个拥抱

真诚

首先自爱才能她爱，还要看好对方是怎样的人

柠檬倾听

您好，您辛苦了！感觉到了您的辛苦和无奈。得不到应有的体贴理解，一味的索取让您疲惫不堪！请允许自己休息，放松，照顾好身体。你若不疼自己，谁又会真心疼你呢？

沐曈屋的送了一个拥抱

你好

看到你的辛苦和不容易，还有一些失落感。

✨演绎·心理送了一个拥抱

人生的路标送了一个拥抱

你好

永恒送了一个拥抱

努力

辛苦了，这么多年一直忙忙碌碌，却没得到应有的体贴理解，换谁都会觉得累和委屈的。一直单方面付出，对方却只知道索取，这种失衡的关系确实让人疲惫。或许找个时间和对方好好聊聊你的感受，把心里话都说出来，看看能不能让情况有所改变呢

✨依依❤

✨依依❤送了一个拥抱

BP

刚刚好在微博写到界限这个命题，我们很多时候缺少界限感。所以很快自己就被燃烧殆尽。明确界限之后会有帮助的。

知心姐姐

你好，50岁正是人生的一个重要阶段，既要承担家庭责任，又要面对工作压力，而如果伴侣不够体贴，这种孤独感和无力感确实会让人感到心力交瘁。你的感受是完全可以理解的。你已经在尽力平衡工作和家庭，但似乎没有得到应有的理解和回报，这种不公平感会让你感觉很累。明确告诉她你希望她如何支持你，比如：“我希望我们能一起分担家务”或“我希望你能多关心我的感受。”学会说“不”，不要让自己被过多的责任压垮。适当减少一些不必要的工作和家务，每天留出一些时间做自己喜欢的事情，接受生活的不完美，适当的沟通和自我照顾帮助自己缓解压力，找到生活的平衡点。祝福你们平安喜乐！

容慧（家庭教育，情感咨询）

容慧（家庭教育，情感咨询）送了一个拥抱

容慧（家庭教育，情感咨询）

理解你的感受。有没有试着沟通

大阳

抱抱你，男人要更爱自己，适当的减轻自己压力，我们都要好好的

大阳

大阳送了一个拥抱

大郑倾听

大郑倾听送了一个拥抱

大郑倾听

您好~感恩遇见这里是一个安全的树洞：可以埋藏您的秘密、分担您的痛苦、分享您的快乐欢迎您来和我聊聊？

孙三丽送了一个拥抱

你一定很难过吧

拿片阳光作早餐送了一个拥抱

错付是最令人伤心的，扛不动就放下吧。

龙哥倾听送了一个拥抱

你好啊，忙忙碌碌这么多年，自己的付出得不到理解、认可，没有关心。很多时候都是你在付出，你在支撑这个家，最该得到安慰和理解的是你。来到这个倾诉平台，可以试着把多年的压抑和委屈说出来，会好受些，或许还可以探讨出一些让自己轻松生活的心态和方法。

欣升疗愈

假如是一道关系，那么就要衡量一下是否值得。

龙哥倾听

同龄人，很是理解你这个年龄段的不容易。爱或者不爱都各有原因，不要让自己处于不愿去想的混沌状态，梳理一下症结所在，看看是不是多备几把钥匙去开锁[太阳]

子青情感

忙碌了几十年，忍受了几十年，不容易啊！问一问自己，为什么能够忍受这么多年？

张金玲

张金玲送了一个拥抱

张金玲

您好！从您的语言里感受到了您的不容易，愿意倾听您的身心疲惫声音，我们一起聊聊。

心安乡

心安乡送了一个拥抱

心安乡

爱你自己是你的义务和权利。找到一个爱你的人全凭天意。

晨光

您不是机器，持续运转却得不到养护，零件也会生锈。这些年把体谅都给了对方，却没能留一点给自己，这种疲惫是身体在提醒：该有人来听听您的声音了。长期单向付出时，大脑会产生类似“过载保护”的机制，这不是软弱，而是人的本能。您可以这样开始： 1️⃣每天留10分钟“空白时间”：不照顾任何人，喝杯茶或发会儿呆 2️⃣ 试试「自我关怀三句话」：　“我的累是真实的” 　“这不是我的错” 　“我可以停下来喘口气” 您看重的那些体面与责任，不该成为困住自己的绳索。你并不孤独，我一直在这里。

李中送了一个拥抱

静心聆听送了一个拥抱

水滴❤️送了一个拥抱

香樟树送了一个拥抱

好好爱自己

既然错付了～那从现在开始就好好爱自己吧！不要委屈了自己！

教授心理送了一个拥抱

阿竹心理送了一个拥抱

银河✨情感*心理咨询送了一个拥抱

你好，非常理解你无私的默默付出，真是受委屈了。什么心里话跟我聊聊，我们一起来分析现状[爱心]

马龙

是啊，人到中年不易，需要人疼人爱，体桖自己疲惫的身心，不说被感恩最起码要心疼一路的辛苦付出，觉得你就该干，你就应该怎么样？一切是我们的责任和义务，推不掉甩不开。可以和她沟通，如何我们才舒心，把具体需求告知对方，慢慢就好了！

特别理解你的心情

如果需要，可以聊聊

张大宝送了一个拥抱

累了可以选择停下来……

善来情感送了一个拥抱

稍微停一下，示弱一下呢？换一个方式相处，生活，会有意想不到的惊喜呢！

宇扬情感

宇扬情感送了一个拥抱

心暖向阳

心暖向阳送了一个拥抱

心暖向阳

你好，感受到你内心的疲惫和失落。多年来的付出没有得到应有的回报，这种感受确实令人沮丧。你的情绪是完全可以理解的。长期处于这种不平衡的关系中，任何人都会感到疲惫。你渴望得到体贴和理解，这是人之常情。也许你们之间缺乏有效的沟通，导致需求没有得到满足。不妨试着和她坦诚地交流你的感受。表达你的需求时，用“我”开头的句子，比如“我感到有些疲惫，希望能得到更多理解”。同时也要倾听她的想法，了解她的需求。你觉得可以和她进行一次深入交流吗？如果愿意的话，可以和我分享一下你的想法。

芳心❤

芳心❤送了一个拥抱

芳心❤

长久的付出却得不到相应的回应，心也会慢慢凉了

聆听心雨

聆听心雨送了一个拥抱

丽丽倾听

丽丽倾听送了一个拥抱

倾听达人~格儿❤️

尝试着换种模式与她相处吧，多大的缘分才让你们成为了一家人呀

丽丽倾听

生活，生下来活下去～简单两个字，概括了一生的酸甜苦辣[玫瑰]

庞飞

疲惫是身体在提醒您需要充电。现在您愿意倾听这个信号，已经是在为自我重建支点。接下来无论是调整步伐节奏，还是停下来补充能量，您都值得给自己一个温柔的喘息期。”

心灵驿站

心灵驿站送了一个拥抱

心灵驿站

您好，有什么困扰或是心事吗？可以和我聊聊，我愿意用心倾听。用真诚帮您走出困境！

倾听心灵

倾听心灵送了一个拥抱

羽霏

做自己开心的事

奕帆

你好和你同龄，原来和你有同样的困扰。现在解决掉了。有时间我们聊一聊，我分享给你。

向向送了一个拥抱

好好对自己好

你好

好好

我也快你这个年龄了，我也是遇到一个不会体贴的人过到了现在，其中的心情咱们一样啊！有时间可以相互交流一下吗？

馨然送了一个拥抱

能具体说说吗？

你好

俊媚送了一个拥抱

心灵驿站送了一个拥抱

我能感受到您内心的疲惫和无奈。多年来的付出没有得到应有的理解和回报，这种感受确实让人感到沮丧和无力。您的付出和努力值得被看见和珍惜。在长期的关系中，双方的需求和期望可能会发生变化。也许现在是时候和她进行一次坦诚的沟通了。您可以试着表达自己的的感受和需求，同时也听听她的想法。有时候，我们以为自己在付出，但对方可能并没有完全理解或感受到。另外，别忘了照顾好自己的需求。适当的休息和自我关爱也很重要。也许您可以尝试一些新的活动或爱好，给自己一些独处的时间，重新找回生活的平衡。您觉得是什么让您那一直坚持到现在呢？有没有什么特别美好的回忆让您觉得这一切都是值得的？您累了应该好好调整一下，涉及隐私，可以私聊。真实的表达自己的感受，尤其是那些不快和心里的不满。学会爱自己。[握手]

心语❤️倾听

心语❤️倾听送了一个拥抱

木森老师

木森老师送了一个拥抱

明轩情感

其实五十岁正式一个中年人疲惫的时刻，这时候其实有很多的负担需要自己来承受，但是没有人去理解，的确是一件令人头疼的事情。你可以找老师聊一聊，我们都是这个年龄。

一见如故

放下就不累了

成风✨

通过你的描述，你感觉到伤心和疲惫，原因是自己的劳动和付出，没有换来他丝毫的理解和宽容。是这样吗？愿意用心聆听你的心声，期待和你的沟通交流。

成风✨

成风✨送了一个拥抱

王宇

你好

沐心

您好，从文字中可以感受到您的痛苦和挣扎，你的长期付出却换来对方的不珍惜，这真的会让人感到疲惫和失望，累的话，可以给自己些时间放松休息一下，也许常年的忙碌已成习惯，但此刻可以允许自己休息一下，去思考未来如何处理两人的关系，要记得呵护自己的感受

心动情感

心动情感送了一个拥抱

心动情感

可以和我聊聊你们之间的具体情况，给与你一些两人相处的建议。

你好

有什么需要帮助的可以联系联系沐言老师

空云倾听送了一个拥抱

从您提供的信息来看，应该是在长期的关系中感到疲惫和不满，主要是因为缺乏伴侣的理解和体贴，感到对方一味索取。以下是一些建议，希望能帮助您改善现状：1. 沟通与表达：尝试与伴侣进行开放和诚实的沟通，表达自己的感受和需求。沟通时尽量使用“我”开头的句子，如“我感到累了，因为我需要更多的理解和支持”，这样可以减少对方的防御心理。2. 设定界限：在关系中设定健康的界限是非常重要的。您需要明确表达自己的底线，并坚持这些界限，以避免过度付出和情感耗竭。3. 自我关怀：多花时间关注自己的需求和幸福。可以尝试一些自我关怀的活动，如运动、冥想、阅读或与朋友聚会，以提升自己的情绪和生活质量。4. 寻求支持：如果关系中的问题持续存在，建议考虑寻求婚姻咨询或心理咨询的帮助。专业的咨询师可以提供中立的视角和有效的沟通技巧，帮助双方更好地理解彼此的需求。5. 重新评估关系：如果经过多次沟通和努力后，关系仍然没有改善，可能需要重新评估这段关系是否健康，是否值得继续投入。有时，结束一段不健康的关系可能是对自己最好的选择。6. 培养共同兴趣：尝试与伴侣一起参与一些共同感兴趣的活动，这有助于增进彼此的理解和情感连接。希望这些建议能帮助您找到解决问题的方法，改善与伴侣的关系，并提升自己的幸福感。

无人知晓

因为一开始没有设置好边界感，我想很多对方的需求你都在尽量的满足，你是一个合格的男人，有责任心，没有被真正意义上的理解过。学会在应尽义务之外，对自己好一点，适时的放松，尝试和她沟通，表明想法，敢于表达你真实的感受才行啊？你不该那么累，不该不被理解。但是如果你刚好的相处关系是不够同频，不够共情，那你就应该学会自己对自己好，考虑自己感受也多一些。这样你才有余力处理一些事情

无人知晓

无人知晓送了一个拥抱

一梵

感情的事，很微妙，你是袋鼠型，付出，操心，期待肯定。她是斑鸠型，索取，利益，但忽视对方的感受。瞎猜的哈[龇牙]欢迎来聊

落落

感情如果不能双向付出，总有一天，单向付出的一方会疲惫

山风

付出与得到不会成正比，抓大放小，把孩子培养好就0K啦

欣墨倾听

这么多年来，你默默扛起生活的重担，为家庭付出了无数的心血，这些付出不会白费，每一份努力都有它的价值。

欣墨倾听

也许妻子没能理解你的辛苦，让你感到孤立无援，但这并不代表你的付出没有意义，你的努力家人都看在眼里，只是她可能还没找到合适的方式表达。而且孩子也是你的心灵寄托之一

欣墨倾听

每个人表达爱的方式不同，理解他人的方式也不一样，或许她不是有意忽视你的付出，只是和你的期待有偏差

欣墨倾听

你可以试着和她好好沟通，把心里的感受和想法都说出来，说不定能打开彼此的心结

欣墨倾听

别一个人硬撑着，累了就停下来歇一歇，把心里的苦说出来，会好受很多

沐言心理送了一个拥抱

桃夭姑娘送了一个拥抱

你好

若心送了一个拥抱

嗯嗯……50岁这个年纪……女士也逐渐进入更年期啦……你们的关系发生啦点微妙的变化……

你也有点累啦……很正常哦……但是咱应该有委屈就大声说出来哦……虽然大家的供需发生啦变化……但是50岁是分水拎，不是关系结束哦……咱有累力不从心的地方……说出来……且不可过激的行动哦……

送了一个拥抱

演员陈坤到西藏求见上师希阿荣博堪布，问道：“我这么有钱有名，买得起任何东西，为什么现在却如此痛苦？”\n上师没有回答他，只是给他讲了一个《次第花开》中的故事：寺庙的房梁上住着一只蜘蛛，日子久了，蜘蛛也有了佛性。一天，佛祖降临寺庙看见了蜘蛛，于是问它：你认为世间什么东西最珍贵？蜘蛛答曰：“得不到的和已失去的。”佛祖笑而不语，转身离开……一天晚上，一颗晶莹剔透的露珠出现在蜘蛛网上，它想靠近它将它吸入口中，可一阵风吹来将它吹走了，它黯然神伤。就这样又过了500年，佛祖又一次降临，又问了一遍500年前的那个问题：世界上最珍贵的东西是什么？蜘蛛想到那滴被吹走的露珠，于是再一次回答佛祖：“得不到的和已失去的。”佛祖听了以后依然笑了笑，他对蜘蛛说：“我送你去人间看看吧。”于是蜘蛛投胎，成了一个宰相家里的千金小姐，取名叫做珠儿。16年后，珠儿出落得亭亭玉立、楚楚动人。一天，皇上为今科状元设宴庆祝，宴席上全是达官贵人的千金，皇上最疼爱的长风公主也来了，珠儿也身在其中。状元郎在宴席上吟诗作画，很多少女都为他所倾倒。但珠儿却一点都不紧张和吃醋，因为她知道，那是佛祖赐给她的姻缘。数日之后，皇上下旨：命新科状元陆祝与长风公主成亲；珠儿和太子芝草成亲。得知这个消息，珠儿无法接受，因为他心心念念的人是状元郎，并不是太子。自此她日渐消瘦，没多久便形销骨立，奄奄一息。太子在得知消息后，赶忙前来慰问：其实在那天宴会上，我就对你一见钟情，看了你一个晚上，后来我苦求父皇，他才答应把你嫁给我。你要是不在了，我怎么办？说完就拿起宝剑要自刎。就在这时，时间停止了……佛祖来到珠儿面前说：蛛，你可曾明白，露珠（陆祝）原本就是风（长风公主）带来的，他被长风带走早已是命中注定。太子芝草原本是你庙前的一颗小草，他看了你一千年，也念了你一千年，你却从未低头看过他一眼。我再问你：世间什么才是最珍贵的？奄奄一息的珠儿有如醍醐灌顶，说道：世间最珍贵的不是得不到的和已失去的，而是现在、当下能把握的幸福。佛祖笑而不语，拈花一笑便离去了。珠儿从床上坐立起来起来，一把打掉太子手中的宝剑，和他紧紧地拥抱在了一起。\n希阿荣博堪布对陈坤说：“有的人居无定所地过着安宁的日子，有的人却在豪宅里一辈子逃亡。为了追求富足而苦恼，或者整日忙碌得忘记去生活的人大有人在。”辛苦操劳一辈子，到头来还是不快乐，而这一生却已经过去，这就是你不快乐的根本原因！这个世界没有什么东西是真正属于我们的，也没有什么东西是永恒的，因此无需害怕失去，也无需过于执着。珍惜当下，只有内心的平和富足，才是幸福快乐的源泉，唯有快乐才能自救。一路同行，祝福所有！

老周☀️献良策

老周☀️献良策送了一个拥抱

老周☀️献良策

您多年来的辛勤付出却未得到相应的体贴与理解，感到疲惫是人之常情。在一段关系中，单方面的付出和索取会打破平衡。或许您可以找个合适的时机，坦诚且温和地与对方沟通，表达自己的感受和需求，也倾听下对方的想法，看能否找到彼此都能接受的相处模式，缓解这种疲惫的状态。[太阳]

刘莹

你或许没有明白她到底想要什么，或许她要的不是你所想的那样

日月明心

日月明心送了一个拥抱

日月明心

这么多年一直这样的话，真的会很累呢……那你有没有试着和她好好谈一谈，说说你的感受和想法呀？也许沟通一下，情况会有所改变呢。不过也要记得，在照顾别人的同时，也要好好照顾自己哦。

皖送了一个拥抱

圆圆送了一个拥抱

黎黎老师送了一个拥抱

夫妻间的沟通特别重要。如果她不能主动的关怀你，你可以委婉地和她说。同时也审视自己对她的关怀够不够。帮她做做家务，按摩捶背，晚上相拥而眠，都是促进感情的好方法

月光拾梦人

月光拾梦人送了一个拥抱

明心❤️

明心❤️送了一个拥抱

心灵解压

你好，可以感受到您目前的生活很疲惫，对未来也很迷茫，有的时候不要给自己那么大的压力，有问题两个人还是要及时沟通的，每个人都不是无所不能的，加油

深邃流年

人生而自由，却无往不在枷锁中。

苯西

苯西送了一个拥抱

阿容倾听个人成长

这样确实累啊，回过头好好爱自己。要跟我聊聊你的兴趣爱好妈。

未央倾听送了一个拥抱

愈见你送了一个拥抱

心灵捕手送了一个拥抱

也许你需要一个帮你理清头绪的人。

聊聊？放空一下

元气倾听送了一个拥抱

您好！很高兴和您相遇在这里！有什么可以帮到您的吗？

海霞

理解你的感受，我们都需要理解支持自己的另一半

沐光

多年的忙碌付出，却没换来想要的理解，这种滋味肯定不好受。一直单方面地给予，任谁都会累。或许可以找个合适的时机，和对方坦诚地聊聊你的感受和需求，说不定对方并没有意识到给你带来了这么大的压力。如果实在沟通无果，也别总是委屈自己，适当为自己考虑，先照顾好自己的情绪和生活。

璞玲

璞玲送了一个拥抱

金穗

男女思维不同，需要有效述情，引导

倾听伴你

对自己好点儿，找到自己的爱好，去拥抱自己，让自己开心！

念念不忘

成年人的生活都是这样，不如给生活一些仪式感！马上清明节，可以带着家人出去露营、踏青，放松心情！

红老师

不想心累。就是远离那个让你心累的人

归心

归心送了一个拥抱

金穗知心

一味的付出只会让对方觉得理所应当，也要适当的索取。如果心有困惑，可以和我聊聊

陌语言心

人到中年嘛，曾经爱情就会转变了，大家像个经常发泄彼此情绪脾气老友，看自己如何去消化那些负面情绪

暖阳倾城送了一个拥抱

倾倾懂你送了一个拥抱

王王老師送了一个拥抱

此号已注销送了一个拥抱

两人出去旅旅游，谈谈心

暖心的大鹏送了一个拥抱

说出你的感受，看对方是怎么回应的，多沟通，聊细节

枕星听梦人

可以停下脚步稍作休息和思考

亦风

被爱包围的人，工作再累，心里是舒坦的。也许你们已经被生活麻木，忘记了爱这一种东西。

炜烜-情感修复

听到你的感受，我能理解你的疲惫和无奈。婚姻和长期的关系中，确实需要双方的理解、支持和共同努力。以下是一些简短的建议，希望能帮到你：关于你的感受• 你的感受很重要：你多年来的付出没有得到应有的回报，感到疲惫和失望是很正常的。你有权表达自己的感受，也值得被理解和尊重。• 沟通是关键：找一个合适的时机，心平气和地和对方谈谈你的感受。告诉她你累了，需要她的理解和支持，而不是一味的索取。真诚的沟通可能会带来改变。关于未来• 设定边界：你可以和对方一起探讨，设定一些合理的边界和期望。让对方明白，婚姻是需要双方共同付出的，而不是单方面的给予。• 关注自己：在照顾对方的同时，也不要忽视自己的需求。给自己一些时间和空间，做一些自己喜欢的事情，放松一下自己。• 考虑专业帮助：如果沟通没有改善，可以考虑婚姻咨询。专业的咨询师可以帮助你们更好地理解彼此，找到解决问题的方法。你已经付出很多了，现在是时候关注自己的感受，寻找更健康、更平衡的关系模式了。希望你能找到属于自己的幸福和满足。

雨涵

雨涵送了一个拥抱

男,50岁,多年周而复始的忙忙碌碌，没有换来她该有的些许体贴理解，一味的自私索取，自己有点累了。。。

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