给力心理
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匿名
2025-03-15 12:41:08
抱抱TA
女,24岁,感觉自己有点强迫思维,我在担忧一件事,就是比如两个只见过一次面但是工作地点都在同城应该没有加联系方式的的朋友,就是有一天我给双方打电话结果都显示对方都显示不在线,但是问了发现有一个是去上厕所了,一个是和同事出去了,后面隔了几分钟那个上厕所的朋友上完厕所就跟我视频通话了,也确实验证她是在家的。然后还有一次就是要打视频通话,就是我先打了一个,对方拒绝了我的视频,说他妈妈在跟他视频。这个时候无聊我就去打另一个朋友的视频,结果对方说她在跟她堂弟视频,这个时候就很巧合然后我就会担心他俩是不是在视频,反正会胡思乱想七七八八的。但是过了不久那个跟妈妈视频好的朋友打电话过来了,然后我手机跟另一个说在跟堂弟打电话的朋友聊天,我就问她“你还在通话吗”她说是,她后面还截了一张她堂弟的通话界面。这个时候我就知道那我的猜测是假的,但是不知道为何我就会觉得这个巧合很奇怪,明明验证我的猜测是错的,我还是会想下一次去验证
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AI心2
你好,从你的描述中可以看出,你正在经历一些强迫思维的症状。这些思维可能让你感到不安和焦虑,尤其是当你遇到一些看似巧合的情况时。首先,我想告诉你,这种感觉是很常见的,很多人都会在某些时候经历类似的思维模式。 你提到你会反复验证自己的猜测,即使已经知道这些猜测是错误的。这种行为可能是强迫症的一种表现,强迫症通常包括反复出现的想法(强迫思维)和行为(强迫行为)。 我建议你可以尝试以下几种方法来缓解这种焦虑: 1. **认知行为疗法(CBT)**:这是一种有效的心理治疗方法,可以帮助你识别和改变不健康的思维模式。 2. **正念练习**:通过正念冥想,你可以学会更好地观察自己的思维,而不是被它们所控制。 3. **放松技巧**:如深呼吸、渐进性肌肉放松等,可以帮助你在感到焦虑时放松身心。 如果你发现这些方法无法有效缓解你的症状,或者你的焦虑感越来越强烈,建议你寻求专业的心理咨询师或精神科医生的帮助。他们可以为你提供更个性化的治疗方案。 记住,你并不孤单,很多人都经历过类似的困扰。希望你能找到适合自己的方法,早日摆脱这些困扰。
高兴倾听
高兴倾听送了一个拥抱
高兴倾听
你好
未央
你好
心之语
你好,您的强迫思维其实是一种敏感的表现,它会让你感到不安和焦虑!这种感觉或者思维多数人都是存在的,也比较常见!再遇到类似情况您可以利用深呼吸转移注意力放松,如果有时间可以聊聊,何时何地我都在这里等你!
未央
你不孤单
匿名
我不确定这是不是强迫思维,但是我就会去相处这个巧合是就那么巧吗,万一不是巧合怎么办
BP
你很担心你的朋友们互相视频?是吗?
匿名
对,因为一个是我前任一个是我好朋友,我不希望他们有联系
苯西
苯西送了一个拥抱
岁月·倾听
岁月·倾听送了一个拥抱
富蕴阁
我感觉你不用纠结这件事,而且验证自己的想法是一件很好的事,说明你喜欢思考问题,有能力的表现!
岁月·倾听
对前任还有感情吗?有时间可以聊一聊让你担心的具体原因
✨演绎·心理
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教授心理
教授心理送了一个拥抱
雨沫
雨沫送了一个拥抱
大郑倾听
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雨沫
那你为何会在意他们俩是不是在联系呢?
大郑倾听
您好,一天美好的心情,从我的问候开始。请问,有什么想要聊聊的吗?
心安✨情绪情感
你是在情感上有担心,内心不踏实。
羽霏情感
你好
欣升疗愈
欣升疗愈送了一个拥抱
欣升疗愈
假如是闯入思维,要关注
初一
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情山
如果联系了会怎样呢?
一川疗愈
试试接触一下身心灵那些吧,有好处的
匿名
@欣升疗愈 就是突然浮现的想法
匿名
@雨沫 因为不想他们有联系
倾听心灵
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黎黎老师
是以前有过什么事情发生导致你的多疑吗?为什么会觉得他们会联系呢?
心灵捕手
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倾听属于你的故事
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❤依依✨
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大威❤️情感职场
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水滴老师❤️
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阿竹心理
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皖.
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汇文聆听
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心灵驿站
心灵驿站送了一个拥抱
心灵驿站
您好,有什么困扰或是心事吗?可以和我聊聊,我愿意用心倾听。用真诚帮您走出困境!
庆子答疑解惑
庆子答疑解惑送了一个拥抱
桃夭姑娘
桃夭姑娘送了一个拥抱
桃夭姑娘
找人聊聊。缓解下心情
感谢遇见
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王安了
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岁柠解惑
你不想他们有联系是在担心一些事情的发生呢,具体聊聊
顾小茹
这个不一定是强迫思维,是你没放下前任,或者以前发生了什么事让你怀疑前任和这个朋友有联系。既然是前任,他和谁联系与你有什么关系呢?也有一种可能,前任和你身边任何一个单身女性朋友说上几句话或认识,你有可能都会怀疑。
王宇
你好
渐修
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慧姐
[玫瑰][玫瑰]
丹丹倾听
你好
静心聆听
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种在时光
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种在时光
你好
李中
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语过天晴
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若心
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未央倾听
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聆听心雨
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明成❤️心理
您好,体会您的心情。心理学相关理论及生活经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。可助您清除卡点等等。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理,从基层管理到高层管理,总结了很多的经验教训,事业、生活情感、亲子上的总结等等,可以给到您借鉴性的参考,让您少走弯路[握手][握手]
心理树洞与倾听
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心语❤️倾听
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奢望
哈喽
归心
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黎黎老师
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女 最近很男友吵架三天没联系了,他去远房亲戚那,晚上我找他开直播的时候。他亲戚家的兄弟们都来凑热闹。结果我男友把手机就留给他们了,他亲戚兄弟们笑着跟我说我男友前两天开始视频不是我。是一个长脸波浪形的,我找我男友开视频怎么变样了,还是我男友带哪个女生去的问怎么没带我。我说没法聊下去了,他们把手机给我男朋友我问他他说我不实闹,我真不知道他说的是真是假我也不习惯这种氛围。我说咱俩没信任度了。之后一直没联系真不知道怎么办了
(匿名)
女 我刚刚和我妈视频通话,她抱着我小侄(我也许不是亲生的)我弟弟的孩,她用手试了试摄像头,然后她把手机的摄像头移到了她的一只手上,我看那只手是想掐死我的感觉,好像在告诉我你别回家,回家我就把送精神病医院,我好害怕,现在,不知道怎么办,我爸也说,你三年不给我打电话,我三年不去找你,怎么办,
男 谁能帮帮我!我和她结婚九年了,在2015的时候,我无意之间发现她和别人聊的很暧昧。而且还经常通电话,是有次我在家,那个人打过来,她接着就挂了,在我的逼问下她才说是本地的一个就是经常打电话在网上聊天,没有别的事情,就是聊天!但从她的聊天记录里看到的感觉却不是聊天那么简单,里面聊的又是情又是爱!当时确实非常的生气,我就要离婚,最后她很诚恳的和我道歉下保证,以后不会这样了!我强忍了这件事就过去了!我也没有再计较这件事,虽然明知不是聊天那么简单,我还是忍了,只希望以后能好好的生活!可就在前几天,她的手机响了,她在客厅,我正好在手机旁,我就接起来了,那边没有说话,我喂了一句,那边愣了一下,接着说找老张,我一直没在说话就挂了,我就问她这个号码是谁,她说不认识,我就让她回过去,她回过去以后那边说找老张,她就说打错了,然后对方说明明别人发给他的是老张的号,就挂了!我也没当回事,刚要走那人又回过来了,第一句就问,刚才怎么是个男的接的电话,我看到她的脸马上变了,接着她说你打错了,然后对方就说老张是不是在家,他欠我钱什么时间还!然后就挂了!我就感觉有点不对劲,我看那个号码有点熟,我一查我手机上也有,是去年她给我的号码买保险的,当时是个女的办理的保险!接着我就问她这明明是你给我买保险的号码,你怎么说不认识,她说我也没存号码,忘记了!我越想越不对劲,我就查到了她的通话记录,发现每个月都有通话,就在前几天还通过话,还有一次晚上十一点通话二十多分钟!我拿通话记录又问她,她又说是个卖保险的,就是聊保险!可聊保险打电话需要晚上十一点多聊那么久吗?需要我接电话就说打错了吗?需要你骗我说不认识吗?这明显是两个人在骗我!我就追问她,她就一口咬定是卖保险,聊保险,说那个人可能对她有意思!后来我看通话记录里还有个号码,通话挺频道,我用微信查了下是个男的,我就问她这个号码是谁,她说是她一个女朋友的,还给我看手机上存的是她女朋友的名字!到晚上我用微信查这个号码,马上改成她女朋友公司的名了,性别也变成女的了,我又有点怀疑了,我就去了移动公司,结果一查这两个号码是一个人,我一看这第二个号码基本是天天联系,白天联系晚上联系,联系的比我都频繁,而且都是我不在家的时间!我就有问她,她就咬定是她女朋友的号!说她女朋友好多号码!可为什么是一个人的名呢,她没有给我解释!我让她证明清白,我让她当着我的面给那个人打个电话,我听听怎么说的,她不敢打!但是虽然她不承认,但从这些事情可以看出她从一开始都在隐瞒这件事情,到最后就还是说就聊聊天!可我觉得绝对不是那么简单的!后来她就求我原谅她,再给她一次机会,看她以后的表现!可05年给过她一次机会了,当时她也是下保证了!这几天我想来想去,就和她说和我回我的老家城市生活,因为我的工作也在老家,回去我不用她工作,我养着她!因为我现在是在她老家的城市生活,我觉得再这样在这个城市默默的生活下去,没有信心了!想换个城市,重新开始!她就说我拿这个事情逼她跟我回去!所以她怎样也不跟我回去!想听听各位朋友,专家帮我出出主意好吗?
女 我一直在外地,晚上一般我们夫妻不会打电话,不知道那天是怎么了23点多给老公打电话了,开始发视频对方忙,我就想他不是在和别人视频就是在通话,一般这个时候他已经睡觉了,后来觉得奇怪我就打电话过去问他是在和别人通话还是在视频,他说在通话,他说是同学,我问他是男是女,他说是女同学,再问他是谁,他不告诉我。过了半个月我回来问他还是不说,本来不想问了,可是有一次中午他没回来吃饭,打电话他说是一个人,我心里感觉得到他在撒谎,在我的追问下他还是说实话了,但我心里还是不舒服就想知道那晚打电话的到底是谁,他死都不说,后来我们大吵了一架,最后我给了他两个选择,要么告诉我那女同学是谁,要么不说就离婚,我都这样说了他还是不告诉我那女同学是谁。我就怀疑他们关系不一般,可他说真的没关系,而且从下学到现在他们都没见过面。可是为什么我老公为了不说出女同学的名字可以连老婆孩子家庭都不顾呢,到底是什么原因,请心里医生帮我分析一下吧!
(匿名)
女 我和我男朋友是异地,每一次开视频我都不想挂断,就是他去洗澡我都不想挂断,因为他困了想睡觉这个问题吵了好多次,我也知道他每天上班很辛苦,我也看的出来他很困。我每一次也困,就是不想挂断视频,我怕挂断之后就找不到人了。从来没发生过第二天起床找不到人得情况,我很想改掉这个毛病,就是改不掉,我是不是心理有问题?
女,18岁,跟男朋友在一起200多天一直都挺好上个月他一个异性朋友从外地回来 联系的比较多 有一天我男朋友去我男朋友朋友家玩 跟我说只有三个男的 后来我让他录视频 墨迹半天给我拍了 还有他的那个异性朋友 他并没有跟我说有她 我问他他就说她刚来 后来她们一起在我男朋友朋友家住的 昨天男朋友又要去他朋友家 我看他手机他朋友说他那个异性朋友也去 之前我本来也要去他朋友家他没同意 之后我问他他说他忘跟我说了 后来我用男朋友微信问那个女的 那个女的跟我男朋友说 你要不方便我就不去了 之后男朋友让她把话说清楚 她说 我男朋友要不想让她去她就不去了 后来微信也删了 我就总感觉他们有啥事或者无时无刻的在一起 我是不是有精神病啊
(匿名)
如果生命是一段不间断的想象,对虚无的想象只不过因为距离。我停在那里,呆滞,一动不动,我赋予它我想象的能力,我赋予它丑陋,它的不可得。而真实是想象的停止。我们漂重新回忆,儿时的记忆如一格一格的显示出它必然显现又不知缘由的照片。想象给我们感觉。感觉刺激我们的想象。
(匿名)
女,41岁,我嘴唇正下方有个痦子,很多人说不好看,影响颜值。但是有的人说是有福。但是我把那个痦子手术去掉了,就很失落,是不是福就没有了。就是高兴不起来.该怎么办?我是不是不应该去那个痦子,怎么才能不后悔,怎么才能开心起来。很失落,老后悔,怎么办
(匿名)
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女,24岁,感觉自己有点强迫思维,我在担忧一件事,就是比如两个只见过一次面但是工作地点都在同城应该没有加联系方式的的朋友,就是有一天我给双方打电话结果都显示对方都显示不在线,但是问了发现有一个是去上厕所了,一个是和同事出去了,后面隔了几分钟那个上厕所的朋友上完厕所就跟我视频通话了,也确实验证她是在家的。然后还有一次就是要打视频通话,就是我先打了一个,对方拒绝了我的视频,说他妈妈在跟他视频。这个时候无聊我就去打另一个朋友的视频,结果对方说她在跟她堂弟视频,这个时候就很巧合然后我就会担心他俩是不是在视频,反正会胡思乱想七七八八的。但是过了不久那个跟妈妈视频好的朋友打电话过来了,然后我手机跟另一个说在跟堂弟打电话的朋友聊天,我就问她“你还在通话吗”她说是,她后面还截了一张她堂弟的通话界面。这个时候我就知道那我的猜测是假的,但是不知道为何我就会觉得这个巧合很奇怪,明明验证我的猜测是错的,我还是会想下一次去验证
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