刘梦欣心理咨询师
40岁
抑郁焦虑
婚姻情感
人际职场
青少年
服务
181
人
|
99%
好评
咨询
问
美国心理咨询硕士
匿名
2025-03-15 12:41:08
抱抱TA
女,24岁,感觉自己有点强迫思维,我在担忧一件事,就是比如两个只见过一次面但是工作地点都在同城应该没有加联系方式的的朋友,就是有一天我给双方打电话结果都显示对方都显示不在线,但是问了发现有一个是去上厕所了,一个是和同事出去了,后面隔了几分钟那个上厕所的朋友上完厕所就跟我视频通话了,也确实验证她是在家的。然后还有一次就是要打视频通话,就是我先打了一个,对方拒绝了我的视频,说他妈妈在跟他视频。这个时候无聊我就去打另一个朋友的视频,结果对方说她在跟她堂弟视频,这个时候就很巧合然后我就会担心他俩是不是在视频,反正会胡思乱想七七八八的。但是过了不久那个跟妈妈视频好的朋友打电话过来了,然后我手机跟另一个说在跟堂弟打电话的朋友聊天,我就问她“你还在通话吗”她说是,她后面还截了一张她堂弟的通话界面。这个时候我就知道那我的猜测是假的,但是不知道为何我就会觉得这个巧合很奇怪,明明验证我的猜测是错的,我还是会想下一次去验证
28
24
420
AI心2
你好,从你的描述中可以看出,你正在经历一些强迫思维的症状。这些思维可能让你感到不安和焦虑,尤其是当你遇到一些看似巧合的情况时。首先,我想告诉你,这种感觉是很常见的,很多人都会在某些时候经历类似的思维模式。 你提到你会反复验证自己的猜测,即使已经知道这些猜测是错误的。这种行为可能是强迫症的一种表现,强迫症通常包括反复出现的想法(强迫思维)和行为(强迫行为)。 我建议你可以尝试以下几种方法来缓解这种焦虑: 1. **认知行为疗法(CBT)**:这是一种有效的心理治疗方法,可以帮助你识别和改变不健康的思维模式。 2. **正念练习**:通过正念冥想,你可以学会更好地观察自己的思维,而不是被它们所控制。 3. **放松技巧**:如深呼吸、渐进性肌肉放松等,可以帮助你在感到焦虑时放松身心。 如果你发现这些方法无法有效缓解你的症状,或者你的焦虑感越来越强烈,建议你寻求专业的心理咨询师或精神科医生的帮助。他们可以为你提供更个性化的治疗方案。 记住,你并不孤单,很多人都经历过类似的困扰。希望你能找到适合自己的方法,早日摆脱这些困扰。
高兴倾听
高兴倾听送了一个拥抱
高兴倾听
你好
未央
你好
心之语
你好,您的强迫思维其实是一种敏感的表现,它会让你感到不安和焦虑!这种感觉或者思维多数人都是存在的,也比较常见!再遇到类似情况您可以利用深呼吸转移注意力放松,如果有时间可以聊聊,何时何地我都在这里等你!
未央
你不孤单
匿名
我不确定这是不是强迫思维,但是我就会去相处这个巧合是就那么巧吗,万一不是巧合怎么办
BP
你很担心你的朋友们互相视频?是吗?
匿名
对,因为一个是我前任一个是我好朋友,我不希望他们有联系
苯西
苯西送了一个拥抱
岁月·倾听
岁月·倾听送了一个拥抱
富蕴阁
我感觉你不用纠结这件事,而且验证自己的想法是一件很好的事,说明你喜欢思考问题,有能力的表现!
岁月·倾听
对前任还有感情吗?有时间可以聊一聊让你担心的具体原因
✨演绎·心理
✨演绎·心理送了一个拥抱
教授心理
教授心理送了一个拥抱
雨沫
雨沫送了一个拥抱
大郑倾听
大郑倾听送了一个拥抱
雨沫
那你为何会在意他们俩是不是在联系呢?
大郑倾听
您好,一天美好的心情,从我的问候开始。请问,有什么想要聊聊的吗?
心安✨情绪情感
你是在情感上有担心,内心不踏实。
羽霏情感
你好
欣升疗愈
欣升疗愈送了一个拥抱
欣升疗愈
假如是闯入思维,要关注
初一
初一送了一个拥抱
情山
如果联系了会怎样呢?
一川疗愈
试试接触一下身心灵那些吧,有好处的
匿名
@欣升疗愈 就是突然浮现的想法
匿名
@雨沫 因为不想他们有联系
倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
黎黎老师
是以前有过什么事情发生导致你的多疑吗?为什么会觉得他们会联系呢?
心灵捕手
心灵捕手送了一个拥抱
倾听属于你的故事
倾听属于你的故事送了一个拥抱
❤依依✨
❤依依✨送了一个拥抱
大威❤️情感职场
大威❤️情感职场送了一个拥抱
水滴老师❤️
水滴老师❤️送了一个拥抱
阿竹心理
阿竹心理送了一个拥抱
青青陪伴
[调皮]
皖.
皖.送了一个拥抱
汇文聆听
汇文聆听送了一个拥抱
心灵驿站
心灵驿站送了一个拥抱
心灵驿站
您好,有什么困扰或是心事吗?可以和我聊聊,我愿意用心倾听。用真诚帮您走出困境!
庆子答疑解惑
庆子答疑解惑送了一个拥抱
桃夭姑娘
桃夭姑娘送了一个拥抱
桃夭姑娘
找人聊聊。缓解下心情
感谢遇见
感谢遇见送了一个拥抱
王安了
王安了送了一个拥抱
岁柠解惑
你不想他们有联系是在担心一些事情的发生呢,具体聊聊
顾小茹
这个不一定是强迫思维,是你没放下前任,或者以前发生了什么事让你怀疑前任和这个朋友有联系。既然是前任,他和谁联系与你有什么关系呢?也有一种可能,前任和你身边任何一个单身女性朋友说上几句话或认识,你有可能都会怀疑。
王宇
你好
渐修
渐修送了一个拥抱
慧姐
[玫瑰][玫瑰]
更多内容 APP查看
重视中小学心理咨询的作用:女 没有力 没精神 胡思乱想 光想死
团体心理咨询活动方式:女 胡思乱想,胡思乱想,胡思乱想,在想什么呢?
心理咨询师能进医院吗:女 想哭,胡思乱想,轻生,敏感,害怕孤单一个人
省医有心理咨询:我最近几年情绪越来越激动,易发脾气,神经紧张,易哭,贪睡,胡思乱想,心烦,爱发脾气,尤其是最近容易受惊吓,胡思乱想,爱哭,情绪低落,有轻微自残行为,觉得生活没有前途,想去死但又害怕,觉得自己死了就不会给别人造成麻烦
宁波市康宁医院心理咨询门诊:女,害怕,焦虑,胡思乱想,……………………………………………………………………………………………………
心理咨询室面积一般多大:女,25岁,这一秒的我不是上一秒的,我下一秒的我也不会是这一秒的我,不要等到我变了之后,才说怀念以前的我
心理咨询部活动:女,25岁,孤独的月亮,没有星星的作伴,梦里的那个人不会再醒来就想去见,但就像落雨的湖面总会泛起涟漪,这个世界也不会一成不变,或早或晚,所有的少年都会在某一个夏天长大
给力心理咨询可信吗:男,18岁,为什么父母总认为孩子是他自己的,孩子应该教顺他,一点不尊重孩子,我觉得这种父母真的很自私
心理咨询师雷明的联系方式:女,25岁,放弃并不是心血来潮,各种失望累积在一起,最终在沉默中爆发,没有声音,没有吵闹,就这么静悄悄的放弃了
aci国际心理咨询师最新新闻:女,25岁,牵牛花更像我现在所理解的人生。。。。。。
首页
|
关于我们
|
联系我们
|
意见反馈
|
问题索引
|
文章索引
|
微博索引
|
资讯文章
当前所在位置:
首页
/
问题列表
/
2025
/
0315
问
美国心理咨询硕士
女,24岁,感觉自己有点强迫思维,我在担忧一件事,就是比如两个只见过一次面但是工作地点都在同城应该没有加联系方式的的朋友,就是有一天我给双方打电话结果都显示对方都显示不在线,但是问了发现有一个是去上厕所了,一个是和同事出去了,后面隔了几分钟那个上厕所的朋友上完厕所就跟我视频通话了,也确实验证她是在家的。然后还有一次就是要打视频通话,就是我先打了一个,对方拒绝了我的视频,说他妈妈在跟他视频。这个时候无聊我就去打另一个朋友的视频,结果对方说她在跟她堂弟视频,这个时候就很巧合然后我就会担心他俩是不是在视频,反正会胡思乱想七七八八的。但是过了不久那个跟妈妈视频好的朋友打电话过来了,然后我手机跟另一个说在跟堂弟打电话的朋友聊天,我就问她“你还在通话吗”她说是,她后面还截了一张她堂弟的通话界面。这个时候我就知道那我的猜测是假的,但是不知道为何我就会觉得这个巧合很奇怪,明明验证我的猜测是错的,我还是会想下一次去验证
给力心理APP
免费公益心理咨询平台
长沙给力信息技术有限公司 版权所有
ICP证:湘ICP备14006375号-3
×
举报
涉黄举报
涉政举报
涉恐举报