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匿名
2025-03-21 07:07:22
抱抱TA

女,40岁,新的一天开始了,但是心是空的,晚上总也睡不好

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  • AI心2咨询师的头像 AI心2
    您好,感谢您分享您的感受。从您的描述中,我能感受到您目前的情绪状态可能有些低落,并且睡眠问题也让您感到困扰。这种情况可能与生活中的压力、焦虑或其他情绪因素有关。建议您可以尝试一些放松技巧,比如深呼吸、冥想或轻度运动,这些方法有助于缓解紧张情绪并改善睡眠质量。如果情况持续,建议您考虑寻求专业的心理咨询帮助,以便更深入地探讨和解决您的问题。请记住,您并不孤单,寻求帮助是迈向康复的重要一步。
  • ✨依依❤的头像 ✨依依❤
    ✨依依❤送了一个拥抱
  • 种在时光的头像 种在时光
    种在时光送了一个拥抱
  • 种在时光的头像 种在时光
    你好,你说心是空的,那我好奇的是,心房里装一些什么美好的东西才叫好呢
  • 大笨熊【参谋长】的头像 大笨熊【参谋长】
    心无所依的状态
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    高兴倾听送了一个拥抱
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    您好
  • 黎黎老师的头像 黎黎老师
    发生什么事情让你睡眠不好的?能感受到你的失落。可以给我讲讲你的近况吗
  • 大郑倾听的头像 大郑倾听
    大郑倾听送了一个拥抱
  • 大郑倾听的头像 大郑倾听
    您好~感恩遇见,这里是一个安全的树洞:可以埋藏您的秘密、分担您的痛苦、分享您的快乐,欢迎您来和我聊聊?
  • 艺恬的头像 艺恬
    艺恬送了一个拥抱
  • 富蕴阁的头像 富蕴阁
    遇到对的人就好了
  • 艺恬的头像 艺恬
    有是不是有什么心事呢?
  • 心安✨情绪情感的头像 心安✨情绪情感
    好像是缺少一份重要的关系,让自己的心没那么踏实。
  • 大威❤️情感职场的头像 大威❤️情感职场
    大威❤️情感职场送了一个拥抱
  • 心之语的头像 心之语
    心是空的,一定是经历了什么才会有这种感觉,把心打开吧或许这里有人会带你走出困惑,把美好的东西装进心里!
  • 元气倾听的头像 元气倾听
    元气倾听送了一个拥抱
  • 水滴老师❤️的头像 水滴老师❤️
    水滴老师❤️送了一个拥抱
  • 香樟树的头像 香樟树
    香樟树送了一个拥抱
  • 香樟树的头像 香樟树
    是最近睡不着?
  • 银河✨情感*心理咨询的头像 银河✨情感*心理咨询
    美好的一天开始了[玫瑰]
  • 倾听陪伴的头像 倾听陪伴
    心房空旷,左右难平,心声轻磬,谁人共擎。
  • 岁月·倾听的头像 岁月·倾听
    岁月·倾听送了一个拥抱
  • 刘毅咨询师的头像 刘毅
    你好,我是给力心理平台国家二级心理咨询师刘毅。这是否也意味着说近段时间你的心理压力有些大,情绪的起伏波动让自己无法安稳的入睡?可以考虑让自己的每一天忙碌起来,把每天有序的安排提升自己的掌控力,同时多增加一些运动量,让自己消耗自己的时间和精力。当然我们也可以共同探讨帮助你,找到核心诱发因素,有针对的调整,改观目前的现状!
  • 倾听陪伴的头像 倾听陪伴
    倾听陪伴送了一个拥抱
  • 糯米倾听的头像 糯米倾听
    糯米倾听送了一个拥抱
  • 若心的头像 若心
    若心送了一个拥抱
  • 糯米倾听的头像 糯米倾听
    睡不好,是因为心里装着什么事情嘛
  • 暖阳倾城的头像 暖阳倾城
    暖阳倾城送了一个拥抱
  • 暖阳倾城的头像 暖阳倾城
    睡前原谅一切,醒来便是重生,把美好装在心田,未来可期
  • 明成❤️心理的头像 明成❤️心理
    您好,体会您的心情。心理学相关理论及生活经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。可助您清除卡点等等。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理,从基层管理到高层管理,总结了很多的经验教训,事业、生活情感、亲子上的总结等等,可以给到您借鉴性的参考,让您少走弯路[握手][握手]
  • 心荧情感的头像 心荧情感
    心荧情感送了一个拥抱
  • 小原听心的头像 小原听心
    小原听心送了一个拥抱
  • 小原听心的头像 小原听心
    可以找我谈心[抱抱]
  • 文哥懂你的头像 文哥懂你
    睡眠不好的确会让人心烦意乱,浑身无力,找到失眠的原因,,会解决的
  • 絮语时光的头像 絮语时光
    让自己的生活充实起来,你会忘记很多烦恼
  • 絮语时光的头像 絮语时光
    絮语时光送了一个拥抱
  • 一川疗愈的头像 一川疗愈
    能和我说说吗,失眠总是会多想还是什么情况呢
  • 张金玲咨询师的头像 张金玲
    张金玲送了一个拥抱
  • 张金玲咨询师的头像 张金玲
    你好!晚上睡不好,有多长时间了?我们一起聊聊
  • 阿容倾听个人成长的头像 阿容倾听个人成长
    可以帮你调理一下睡眠
  • 王宇咨询师的头像 王宇
    你好
  • 情感倾听的头像 情感倾听
    不要害怕内心的空虚寂寞,它们只是生命旅程中的短暂停留,请相信那些曾经让你空虚的时光,终会化作成长的力量,内心的光芒会指引你前行[玫瑰]
  • 倾听属于你的故事的头像 倾听属于你的故事
    倾听属于你的故事送了一个拥抱
  • 陈明咨询师的头像 陈明
    您好,似乎潜意识里,有未完成事件还没有更好的处理。
  • 张陵的头像 张陵
    跟您同龄,感同身受,这个年纪承受的压力太大
  • 风雪夜的头像 风雪夜
    可以聊聊,梳理一下
  • 山猫追月的头像 山猫追月
    有时候空也是好事,慢慢找寻,随遇而安
  • 艾米倾听心语的头像 艾米倾听心语
    失眠是在想什么事情呢
  • 清风情感咨询(戒赌、恐艾)的头像 清风情感咨询(戒赌、恐艾)
    不知道这样的情况多久了,也许是因为最近有些事有困扰或者长期积累了一些情绪,所以需要释放出来或者解决就会慢慢好起来的,需要的话可以找我聊聊,帮您一起分析解决。
  • 清风情感咨询(戒赌、恐艾)的头像 清风情感咨询(戒赌、恐艾)
    清风情感咨询(戒赌、恐艾)送了一个拥抱
  • 聆听心雨的头像 聆听心雨
    聆听心雨送了一个拥抱
  • 昕昕❤️的头像 昕昕❤️
    昕昕❤️送了一个拥抱
  • 昕昕❤️的头像 昕昕❤️
    是怎么回事儿呢?能详细聊聊吗?
  • 欣升疗愈的头像 欣升疗愈
    欣升疗愈送了一个拥抱
  • 容慧(家庭教育,情感咨询)的头像 容慧(家庭教育,情感咨询)
    怎么感觉心理是空的,一定有什么事情发生了,找我聊聊
  • 羽霏情感的头像 羽霏情感
    你好
  • 心灵小窝的头像 心灵小窝
    你好
  • 沐光的头像 沐光
    沐光送了一个拥抱
  • 沐光的头像 沐光
    新的一天,先别想太多,找个喜欢的事放松下,从善待自己开始,会慢慢好起来的。
  • 惜缘的头像 惜缘
    您好
  • 感谢遇见的头像 感谢遇见
    感谢遇见送了一个拥抱
  • 红老师的头像 红老师
    因为你心里想着一个人,有牵挂,没有放下
  • 初见的头像 初见
    寂静夜晚,疗愈的开始……
  • 安鑫儿的头像 安鑫儿
    学会爱自己,去做你喜欢的事,把自己忙起来
  • 丁思元的头像 丁思元
    发生了什么事情呢?
  • 语之翼的头像 语之翼
    要好好爱自己!
  • 安暖相陪的头像 安暖相陪
    安暖相陪送了一个拥抱
  • 心安乡的头像 心安乡
    心安乡送了一个拥抱
  • 心安乡的头像 心安乡
    心都空了,还有什么让你放不下?
  • 细嗅蔷薇的头像 细嗅蔷薇
    给自己找点事情做,设立一个小目标
  • 黄汐的头像 黄汐
    心是空着的时候,试着往里面种颗会发光的种子,愿好。
  • 丹丹倾听的头像 丹丹倾听
    世界这么大,而你我在这里相遇即是缘❤️如果你遇到了什么困惑?可以和我聊聊
  • 阿容倾听个人成长的头像 阿容倾听个人成长
    空空的肯定睡不踏实呢,是缺了啥吗
  • 烁冰的头像 烁冰
    要和我聊聊吗?
  • 海霞的头像 海霞
    亲爱的,我非常理解你此刻的感受,曾经有一个阶段我也这样,别焦虑,放轻松,慢慢来
  • 暖阳倾听的头像 暖阳倾听
    睡不着。可以找找我聊聊。我们可以一起!
  • 暖阳倾听的头像 暖阳倾听
    暖阳倾听送了一个拥抱
  • 人生的路标的头像 人生的路标
    人生的路标送了一个拥抱
  • 人生的路标的头像 人生的路标
    你好
  • 庆子答疑解惑的头像 庆子答疑解惑
    庆子答疑解惑送了一个拥抱
  • 庆子答疑解惑的头像 庆子答疑解惑
    心里空空的,和晚上睡不着有必然联系吗?如果有,那就让心里装一些事情,看看晚上会不会好一些!
  • 金穗的头像 金穗
    是不是有什么心事呢
  • 言瑾的头像 言瑾
    压力是会有的,每个人都有,好好睡觉,出去散散步,一切都会好起来的[龇牙]
  • 小墨的头像 小墨
    是遇到什么事了吗?可以和我聊聊
  • 心理树洞与倾听的头像 心理树洞与倾听
    心理树洞与倾听送了一个拥抱
  • 心如止水的头像 心如止水
    心如止水送了一个拥抱
  • 陈静护士姐姐的头像 陈静护士姐姐
    是不是有什么心事导致的?失眠睡不着。
  • 深邃流年的头像 深邃流年
    应该是有事一时没有理清,可以说出来,慢慢就好了。
  • 倾听心语的头像 倾听心语
    您好
  • 心灵小窝的头像 心灵小窝
    怎么了呀?跟我聊聊呗我
  • 心语❤️倾听的头像 心语❤️倾听
    心语❤️倾听送了一个拥抱
  • 空的头像
    空送了一个拥抱
  • 晨风倾听的头像 晨风倾听
    聊会呗
  • 苯西的头像 苯西
    苯西送了一个拥抱
  • 星海倾听的头像 星海倾听
    星海倾听送了一个拥抱
  • 悦心疗愈的头像 悦心疗愈
    是遇到什么事情了吗,试着做自己感兴趣的事情或者让自己忙碌起来试试看会不会好一点。
  • 悦心疗愈的头像 悦心疗愈
    悦心疗愈送了一个拥抱
  • 智慧姐【人性情感】的头像 智慧姐【人性情感】
    试试聊天吧
  • 落落倾听的头像 落落倾听
    落落倾听送了一个拥抱
  • 安禾心理的头像 安禾心理
    安禾心理送了一个拥抱
  • ✨演绎·心理的头像 ✨演绎·心理
    ✨演绎·心理送了一个拥抱
  • 悦心的头像 悦心
    都空 只是都不说
  • 雨沫的头像 雨沫
    雨沫送了一个拥抱
  • 心语织梦的头像 心语织梦
    心语织梦送了一个拥抱
  • 心语织梦的头像 心语织梦
    多做些让自己开心的事,多学习学习,多和正能量的朋友在一起,,也可以和老师一起分享过程[玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰]
  • 云深闻鹿鸣的头像 云深闻鹿鸣
    云深闻鹿鸣送了一个拥抱
  • 语过天晴的头像 语过天晴
    语过天晴送了一个拥抱
  • 李中咨询师的头像 李中
    李中送了一个拥抱
  • 一川疗愈的头像 一川疗愈
    一川疗愈送了一个拥抱
  • 苏杭的头像 苏杭
    苏杭送了一个拥抱
  • 心灵驿站的头像 心灵驿站
    心灵驿站送了一个拥抱
  • 心灵驿站的头像 心灵驿站
    您好,有什么困扰或是心事吗?可以和我聊聊,我愿意用心倾听。用真诚帮您走出困境!
  • 黎黎老师的头像 黎黎老师
    黎黎老师送了一个拥抱
  • 心灵小窝的头像 心灵小窝
    你好,有什么心事可以和我聊聊哦!
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