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匿名
2025-03-22 13:32:56
抱抱TA

女,活在当下,说起来容易做起来难,过去的事情,放不下。

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获得公益心:
  • AI心2咨询师的头像 AI心2
    你好,感谢你的分享。活在当下确实是一个挑战,尤其是当我们被过去的经历所困扰时。过去的经历可能会对我们的情感和心理状态产生深远的影响,但请记住,你并不孤单。尝试通过冥想、写日记或与信任的人交流来释放这些情感。如果你觉得难以应对,寻求专业的心理咨询也是一个很好的选择。记住,每一步向前都是进步,你值得拥有平静和快乐。
  • 细嗅蔷薇的头像 细嗅蔷薇
    风吹哪页读哪页,谁来爱我我爱谁
  • 风雪夜的头像 风雪夜
    活在当下,并不是要把过去全忘掉,而是带着回忆,带着情绪(比如悔恨),用心觉察和体会现在的生活。如果一味想放下过去,反而过不好当下。
  • 种在时光的头像 种在时光
    种在时光送了一个拥抱
  • 种在时光的头像 种在时光
    你好
  • 水滴老师❤️的头像 水滴老师❤️
    水滴老师❤️送了一个拥抱
  • 元气倾听的头像 元气倾听
    元气倾听送了一个拥抱
  • 听您心语的头像 听您心语
    是的,您放不下一段是对您很重要的人和事,里面一定积累了很多的情绪,这些情绪感受是需要被看见和被理解的,否则“放下”只能知道做不到。
  • 星海倾听的头像 星海倾听
    给自己一点时间,不要强迫自己
  • 氧气的头像 氧气
    你说的特别对,心里明白,和我能做到完全是两件事,有什么烦心事,我们聊聊
  • 苯西的头像 苯西
    苯西送了一个拥抱
  • 星光倾语的头像 星光倾语
    星光倾语送了一个拥抱
  • 糯米倾听的头像 糯米倾听
    慢慢来,说不准突然有一天看到一段话,看到一件事,就放下了,我就是这样
  • 富蕴阁的头像 富蕴阁
    说出来可能就会放下
  • 昕昕❤️的头像 昕昕❤️
    如果想放下,或许催眠能够帮你放下呢
  • 庆子答疑解惑的头像 庆子答疑解惑
    ♥“看破”很难,但是我们可以适当“看轻”啊!♥“放下”很难,但是我们可以适当“放松”啊!♥看轻、放松,心情可能就会轻松一些。
  • 庆子答疑解惑的头像 庆子答疑解惑
    ♥人一旦看破世间事,才会放下不必要的执着,于是就能获得心灵的自在,烦恼也就随即消失。
  • 奢望的头像 奢望
    奢望送了一个拥抱
  • 奢望的头像 奢望
    顺其自然
  • 明成❤️心理的头像 明成❤️心理
    您好,体会您的心情。心理学相关理论及生活经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。可助您清除卡点等等。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理,从基层管理到高层管理,总结了很多的经验教训,事业、生活情感、亲子上的总结等等,可以给到您借鉴性的参考,让您少走弯路[握手][握手]
  • 深邃流年的头像 深邃流年
    交给时间,别着急。
  • 大鱼陪伴的头像 大鱼陪伴
    大鱼陪伴送了一个拥抱
  • 岁月·倾听的头像 岁月·倾听
    岁月·倾听送了一个拥抱
  • 金穗的头像 金穗
    解决问题需要找找根源
  • 小原听心的头像 小原听心
    小原听心送了一个拥抱
  • 小原听心的头像 小原听心
    放不下,那就拿起来,放在自己心底好了
  • 星海倾听的头像 星海倾听
    星海倾听送了一个拥抱
  • 大笨熊【参谋长】的头像 大笨熊【参谋长】
    大笨熊【参谋长】送了一个拥抱
  • 悦心疗愈的头像 悦心疗愈
    悦心疗愈送了一个拥抱
  • 悦心疗愈的头像 悦心疗愈
    放不下人家开心,放下自己身心健康
  • 心安✨情绪情感的头像 心安✨情绪情感
    处理了过往的创伤,才能安定在当下。
  • 阿无的头像 阿无
    既然放不下,那就留下好了
  • 沐言心理的头像 沐言心理
    你好
  • 沐言心理的头像 沐言心理
    沐言心理送了一个拥抱
  • 感谢遇见的头像 感谢遇见
    感谢遇见送了一个拥抱
  • 感谢遇见的头像 感谢遇见
    人都有七情六欲,都有过去,要说测底忘记,不可能!
  • 倾诉陪伴✨的头像 倾诉陪伴✨
    放不下是现在,你很在现在,给当下点赞
  • 倾诉陪伴✨的头像 倾诉陪伴✨
    倾诉陪伴✨送了一个拥抱
  • 大郑倾听的头像 大郑倾听
    大郑倾听送了一个拥抱
  • 大郑倾听的头像 大郑倾听
    您好
  • 大郑倾听的头像 大郑倾听
    您好~感恩遇见,这里是一个安全的树洞:可以埋藏您的秘密、分担您的痛苦、分享您的快乐,欢迎您来和我聊聊?
  • 开心苹果姐的头像 开心苹果姐
    活在当下,放下过去的事情,确实是说起来容易做起来难.既然难,那我们就选择慢一点或者放不下也是允许自己的.先照顾好自己才是最重要的.你可以继续发帖说出你的故事也可以找老师一对一陪伴倾诉,一起陪你.[抱抱][爱心]
  • 安心心理的头像 安心心理
    安心心理送了一个拥抱
  • 倾听心灵的头像 倾听心灵
    倾听心灵送了一个拥抱
  • 乾元心理的头像 乾元心理
    如果,过去是痛苦的来源,那么还是想办法忘记它吧。否则如何去迎接新生活呢!怎么快乐的生活呢!
  • 刘青咨询师的头像 刘青
    知易行难,多觉察,用当下的好的感受去替代过去的负面感知,会好的
  • 未央倾听的头像 未央倾听
    修炼就是在生活中 需要方法和耐心
  • 红老师的头像 红老师
    说的对,说起来容易做起来难
  • 红老师的头像 红老师
    但是还是要努力跨出来,跨出来了,你就不会再内耗了
  • 心之语的头像 心之语
    过去终究会过去,否则怎么来迎接新的生活呢!努力跨越出来不要内耗自己不要怀疑自己!
  • 王老师的头像 王老师
    王老师送了一个拥抱
  • 王老师的头像 王老师
    加油
  • 初一的头像 初一
    放不下就举起来,手麻了就放下了
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    高兴倾听送了一个拥抱
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    你好
  • 落落倾听的头像 落落倾听
    落落倾听送了一个拥抱
  • 向心启航的头像 向心启航
    过去的事情放不下,是不是现在过得不够好?
  • 畅谈倾听的头像 畅谈倾听
    你好
  • 子青情感的头像 子青情感
    当你在当下创造出很多美好的时候,过去很快就放下过去了。这个叫乐不思蜀!
  • 一川疗愈的头像 一川疗愈
    觉察内观,觉察那个浮躁的念头
  • 冬日暖阳的头像 冬日暖阳
    每一个我们都是过去所有的总和,我们都会有些难以忘怀的事情,这些事情给我们带来了诸多感受,一定有些有不喜欢的,我们是否可以尝试着换一个角度看待它们?无需原谅谁,需要抱抱那时无力的难过的自己,告诉她“一切都过去了,你挺过来了!”也可能你需要一个能理解你的咨询师来帮你处理一下“未完成事件”。
  • 晨风倾听的头像 晨风倾听
    放不下往往就是在为难自己,每一天都是独特的生活体验
  • 心语❤️倾听的头像 心语❤️倾听
    心语❤️倾听送了一个拥抱
  • 沐光的头像 沐光
    很多人都有这种感受,过去的回忆就像影子,总会在不经意间出现。不过正是那些经历塑造了现在的你呀,试着把它们当作成长的勋章,而不是束缚。可以多关注当下的小美好,一点点让心腾出空间,与过去和解 。
  • ♥️梦凡的头像 ♥️梦凡
    不能让过去的事情折磨现在的自己。人要往前看的
  • 倾听心语的头像 倾听心语
    您好!
  • 安禾心理的头像 安禾心理
    安禾心理送了一个拥抱
  • 阿容倾听个人成长的头像 阿容倾听个人成长
    不用放下呀,我们分析成长就行
  • 言瑾的头像 言瑾
    活在当下,加油
  • ✨演绎·心理的头像 ✨演绎·心理
    ✨演绎·心理送了一个拥抱
  • 沐光的头像 沐光
    放不下过去确实会让人难以专注当下。可以试着找个安静的时间,把过去那些放不下的事情写下来或倾诉出来,释放情绪。也可以设定一些小目标,专注于当下的行动,比如每天读几页书、做一项运动,让自己在完成目标的过程中逐渐投入当下生活。当回忆涌现时,有意识地将注意力拉回到正在做的事情上,慢慢就能更好地活在当下啦。
  • 雨沫的头像 雨沫
    雨沫送了一个拥抱
  • 云深闻鹿鸣的头像 云深闻鹿鸣
    云深闻鹿鸣送了一个拥抱
  • 语过天晴的头像 语过天晴
    语过天晴送了一个拥抱
  • 李中咨询师的头像 李中
    李中送了一个拥抱
  • 一川疗愈的头像 一川疗愈
    一川疗愈送了一个拥抱
  • 聆听心雨的头像 聆听心雨
    聆听心雨送了一个拥抱
  • 归心的头像 归心
    归心送了一个拥抱
  • 若心的头像 若心
    若心送了一个拥抱
  • 安心的头像 安心
    直面面对挫折,你需要时间去面对。而时间的长短是需要你来定。世间没有救世主,唯独自己是那个救自己的人。面前的挫折并不可怕,可怕的是心里的那把利刃,真想抱抱你。
  • 静心聆听的头像 静心聆听
    静心聆听送了一个拥抱
  • 心灵驿站的头像 心灵驿站
    心灵驿站送了一个拥抱
  • 心灵驿站的头像 心灵驿站
    您好,有什么困扰或是心事吗?可以和我聊聊,我愿意用心倾听。用真诚帮您走出困境!
  • 黎黎老师的头像 黎黎老师
    黎黎老师送了一个拥抱
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