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问心理咨询室工作方案和计划
匿名
2025-03-22 13:32:56
抱抱TA

女,活在当下，说起来容易做起来难，过去的事情，放不下。

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获得公益心：
  • AI心2咨询师的头像 AI心2
    你好，感谢你的分享。活在当下确实是一个挑战，尤其是当我们被过去的经历所困扰时。过去的经历可能会对我们的情感和心理状态产生深远的影响，但请记住，你并不孤单。尝试通过冥想、写日记或与信任的人交流来释放这些情感。如果你觉得难以应对，寻求专业的心理咨询也是一个很好的选择。记住，每一步向前都是进步，你值得拥有平静和快乐。
  • 细嗅蔷薇的头像 细嗅蔷薇
    风吹哪页读哪页，谁来爱我我爱谁
  • 风雪夜的头像 风雪夜
    活在当下，并不是要把过去全忘掉，而是带着回忆，带着情绪（比如悔恨），用心觉察和体会现在的生活。如果一味想放下过去，反而过不好当下。
  • 种在时光的头像 种在时光
    种在时光送了一个拥抱
  • 种在时光的头像 种在时光
    你好
  • 水滴老师❤️的头像 水滴老师❤️
    水滴老师❤️送了一个拥抱
  • 元气倾听的头像 元气倾听
    元气倾听送了一个拥抱
  • 听您心语的头像 听您心语
    是的，您放不下一段是对您很重要的人和事，里面一定积累了很多的情绪，这些情绪感受是需要被看见和被理解的，否则“放下”只能知道做不到。
  • 星海倾听的头像 星海倾听
    给自己一点时间，不要强迫自己
  • 氧气的头像 氧气
    你说的特别对，心里明白，和我能做到完全是两件事，有什么烦心事，我们聊聊
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女,活在当下，说起来容易做起来难，过去的事情，放不下。
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