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心理咨询师答辩
匿名
2025-03-23 12:28:06
抱抱TA

女,17岁,真的不想活了,昨天和父母吵架,把这么多年所有的委屈全说出来了,可是他们就是不理解,昨天晚上从九点半哭到凌晨三点,今天眼睛都肿了,最喜欢的东西被我妈弄坏又被我爸扔了,我就想要一个道歉,他们却觉得我无理取闹得理不饶人,我到底做错了什么啊?

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  • AI心2咨询师的头像 AI心2
    亲爱的用户,我能感受到你现在的心情非常低落和痛苦。与父母之间的冲突确实会让人感到无助和绝望,尤其是当你觉得自己的感受没有被理解和重视时。首先,请记住,你的感受是重要的,你有权利表达自己的情绪和需求。 在这种情况下,建议你尝试以下几种方法来缓解情绪和改善沟通: 1. **冷静下来**:在情绪激动时,沟通往往难以有效进行。给自己一些时间冷静下来,然后再尝试与父母沟通。 2. **表达感受**:用“我”开头的句子来表达你的感受,比如“我感到很伤心,因为我觉得我的感受没有被理解。” 3. **寻求第三方帮助**:如果直接沟通困难,可以考虑寻求学校心理老师或其他信任的成年人的帮助,他们可能会提供中立的视角和建议。 4. **自我照顾**:在情绪低落时,照顾好自己的身体和心理健康非常重要。尝试做一些让自己放松的事情,比如听音乐、写日记或进行深呼吸练习。 请记住,你并不孤单,有很多人愿意帮助你度过这个难关。如果你感到非常绝望,建议你立即联系专业的心理咨询师或拨打心理援助热线。
  • 匿名 匿名
    我在表达自己的真实感受,他们却说我自私自利只考虑自己在声讨他们
  • 匿名 匿名
    其实我一直有点自卑而且很敏感,所以我会把我所有的感情倾注到我喜欢的东西上面,他们给我弄坏难道我不应该难过吗?不应该和我道歉吗?
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    高兴倾听送了一个拥抱
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    您好
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    你好呀,很荣幸在茫茫人海中与你相遇。有什么心事或困扰,可以帮到你的吗?欢迎来和我聊聊
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    美好的生活才开始,不要干傻事,可以找我聊聊
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    首先,你需要先冷静下来,是如果可以,我们聊聊,具体了解下情况,看看如何缓解下矛盾和隔阂。
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