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匿名
2025-03-30 18:47:32
抱抱TA

女,14岁,如果我没有容貌焦虑 是不是会少很多麻烦 ,觉得自己颜值忽高忽低 自信和自卑中来回切换 是因为心情的好坏来决定长相 觉得自己不好看 别人夸我我也不信 更多的像是讽刺 从四年级到现在都是低头走路 因为经常被别人说长的一坨 所以心情在变好时又会变坏 又会变丑 ,好看的时候被很多人要微信 ,心情不好的时候被别人当着全班人面说:你鼻子怎么那么大 你咋这么黑 你脑袋好大 你好丑 六年级记得有一次被一个男孩当着全班面大声说:就你长这样我奶都比你好看 死了都没一个人看上你 ,当时所有人都在笑 ,这些话我一直记得 心里的创伤也无法抚平 如果我当时不在意的话 就没有如果了 为什么恶意这么大呢…… ,而且我脸上全是痘,很容易自卑 气色特别不好,气血也不好,不知道怎么调整 我只知道这都是因为焦虑惹的祸 快乐起来,真的好难。有没有告诉我,怎么每天阳光一点快乐一点

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  • AI心2咨询师的头像 AI心2
    亲爱的同学,首先我想告诉你,你的感受是完全值得被理解和重视的。14岁正是身心快速发展的阶段,面对外界的评价产生困惑是非常正常的现象。 1. 关于'容貌焦虑':你描述的'颜值忽高忽低'其实反映了自我认知受情绪影响的现象。建议你可以尝试每天记录一件自己喜欢的小事,慢慢建立稳定的自我价值感。 2. 那些伤害性的话语反映的是说话者的修养问题,而不是你的价值。被欺凌的经历不是你的错,建议可以和信任的师长谈谈这些情况。 3. 皮肤和气血问题:青春期激素变化确实会影响皮肤状态,可以尝试规律作息和简单运动(如每天散步),这对气血和皮肤都有帮助。 4. 小练习:当负面想法出现时,可以问自己'如果是我最好的朋友遇到这种情况,我会怎么安慰TA?'然后把这些温暖的话说给自己听。 你愿意在这里分享这些,已经展现了很大的勇气。如果需要更具体的心理调节方法,学校的心理老师或专业咨询师都可以提供帮助。记住,美丽有很多维度,而善良敏感的内心本身就是很珍贵的特质。
  • 喵喵喵的头像 喵喵喵
    喵喵喵送了一个拥抱
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    高兴倾听送了一个拥抱
  • 喵喵喵的头像 喵喵喵
    在你状态不好的时候说你丑的人,在你状态好的时候要收他们钱。既然他们觉得你有义务让养他们的眼,总不能白养吧,除非他们都是瞎的。
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    您好
  • ✨依依❤的头像 ✨依依❤
    ✨依依❤送了一个拥抱
  • 水滴老师❤️的头像 水滴老师❤️
    水滴老师❤️送了一个拥抱
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    你好,很高兴遇到你,欢迎和我聊聊吧!我一直都在的?
  • 花在倾听的头像 花在倾听
    花在倾听送了一个拥抱
  • 教授心理的头像 教授心理
    教授心理送了一个拥抱
  • 岁月·倾听的头像 岁月·倾听
    岁月·倾听送了一个拥抱
  • 岁月·倾听的头像 岁月·倾听
    [抱抱]
  • 富蕴阁的头像 富蕴阁
    首先可以确定的是,你没有你想的那么差,还是有人会喜欢你!我要告诉你的是不可能每个人都喜欢你,就像一道菜众口难调,所以只做自己就好了,毕竟我们不是人民币!
  • 华特席格的头像 华特席格
    你的痛苦是真实的。你的孤独是真实的,也全部都是真实的。但你的价值,同样真实存在,且不可磨灭。你不是别人审美标准的残次品,不是社交市场上的滞销货。你只是活在一个过分迷信外表的世界里。
  • 华特席格的头像 华特席格
    在这个外貌焦虑被无限放大的时代,这种痛苦是具体而锋利的
  • 华特席格的头像 华特席格
    你不需要立刻变自信,也不需要马上“接纳自己”。你只需要知道——你的存在本身,就已经是某种胜利
  • 华特席格的头像 华特席格
    未来的社会,一定会越来越厌倦千篇一律的“完美”,转而寻找真实和独特
  • 种在时光的头像 种在时光
    种在时光送了一个拥抱
  • 心之语的头像 心之语
    心之语送了一个拥抱
  • 种在时光的头像 种在时光
    内心接纳他人 ~自卑也在慢慢改善 拥有更积极的态度 ~会有拼搏的动力 拥抱我们的自卑和焦虑 换做前进动力呀
  • 心之语的头像 心之语
    每个人都要接纳自己的不完美!因为每个人都有这样那样的缺憾,这是事实!所以当你自身有足够价值时,缺憾也是美,首先强大自己!
  • 暖阳倾城的头像 暖阳倾城
    暖阳倾城送了一个拥抱
  • 一川疗愈的头像 一川疗愈
    一川疗愈送了一个拥抱
  • 一川疗愈的头像 一川疗愈
    自我接纳确实是每个人都需要经历的,也许经历的多了,看到了每个人身上的弱点你就自然而然接受自己了
  • 如心倾听的头像 如心倾听
    如心倾听送了一个拥抱
  • 月笙的头像 月笙
    月笙送了一个拥抱
  • 默念的头像 默念
    默念送了一个拥抱
  • 如心倾听的头像 如心倾听
    看到这个信息,首先我想说,每个人都有自己独特的美,而且每个人对美的要求也不尽相同,并没有统一的标准,或许有人有敌意的攻击,但请你告诉自己,你不需要他们的定义,无视他们,对你他们并不重要
  • 人间值得的头像 人间值得
    人间值得送了一个拥抱
  • 倾听陪伴的头像 倾听陪伴
    真正的自信,并不取决于容貌。只要足够优秀,有发光点,就会有一定的吸引力。体有余香,蝴蝶自来。孩子,找到自己的优点,发挥自己的优势,只要你成功,一切幸运将随之而来。
  • 倾听属于你的故事的头像 倾听属于你的故事
    倾听属于你的故事送了一个拥抱
  • 倾听伴你的头像 倾听伴你
    倾听伴你送了一个拥抱
  • 倾听伴你的头像 倾听伴你
    每个人生下来都是独一无二的个体,我们只是没有发生自己与众不同的优点,或者是忽略他了,我们静下心来跟自己对话,自己的内心会告诉你答案的!
  • 晴姐聆听屋的头像 晴姐聆听屋
    改变自己,不要去在乎别人的眼光,或者换一个地方
  • 柒染的头像 柒染
    人的天性决定了他会这么做,你只需要尽力提升自己,答案就会出现
  • 奢望的头像 奢望
    奢望送了一个拥抱
  • 枕星听梦人的头像 枕星听梦人
    你是会魔术的精灵般女孩,与众不同[抱抱]
  • 枕星听梦人的头像 枕星听梦人
    枕星听梦人送了一个拥抱
  • 小原听心的头像 小原听心
    美丑不需他人定义,你要活出精彩哦!年轻的女孩子,是最有朝气的,青春就是力量
  • 小原听心的头像 小原听心
    加油
  • 小原听心的头像 小原听心
    小原听心送了一个拥抱
  • 林十一的头像 林十一
    经历很像,不过我很幸运地遇到了一群很好的室友,她们把我从自卑夸成了自信[龇牙]
  • 梦媛老师的头像 梦媛老师
    同学,我们即不惹事,也不怕事,如果忍让换不来息事宁人,可以直接怼回去!长相是父母给的,我们决定不了,我们能决定的是自己的未来和命运,加油吧!你若盛开,蝴蝶自来!
  • 心安乡的头像 心安乡
    心安乡送了一个拥抱
  • 心安乡的头像 心安乡
    我也曾经遇到过和你差不多的经历,这种心理上的创伤甚至会伴随一生,需要我不断的锻炼自己的内心才一点点改善。真的很难。
  • 阿黛尔的头像 阿黛尔
    不要太过在意无关人的任何评价,有些时候他们在评价别人如何等情的时候实际可能再说他们自己,不要觉得任何事情都是自己的问题,你很棒,你没有回怼因为你善良,并不是没有资本,你内心善良又怎么会差劲呢!你就是真善美的存在!抬起头,挺直腰杆,大步走,迎着风,那感觉爽极了
  • 阿黛尔的头像 阿黛尔
    阿黛尔送了一个拥抱
  • 兰岚的头像 兰岚
    宝贝,每天对着镜子说,我真好看,我的头发很滑很黑很亮,我的鼻子很端庄,我的皮肤会越来越有光泽……你的每一个细胞都听得到,它们就会很开心,细胞就会变成漂亮的形状,你就会越来越美,你本来就是天鹅,何必在乎鸭子说啥,鸭子,哪里能欣赏天鹅的美呢
  • 倾听心语的头像 倾听心语
    您好!很高兴与您在这个平台结缘, 成为你生命中不可或缺的听众
  • 静心聆听的头像 静心聆听
    静心聆听送了一个拥抱
  • 丹丹倾听的头像 丹丹倾听
    丹丹倾听送了一个拥抱
  • 丹丹倾听的头像 丹丹倾听
    我从小也是长痘,很多,后面慢慢好起来了,期间同样受到一些同学的嘲笑,但是更多的善意,妈妈会为了这个买各种祛痘产品给我,其他同学也会为了我反驳那些不好的言论,因为他们,我接受了爱,感知了爱,希望你也可以拥有这些爱
  • 萤火心灵的头像 萤火心灵
    多运动,运动会让人自信快乐
  • 元气倾听的头像 元气倾听
    元气倾听送了一个拥抱
  • 乐颜的头像 乐颜
    年轻的宝宝,有不痛快可以找我聊聊。
  • 香樟树的头像 香樟树
    你好,建议每天泡泡脚,运动一下,我的微博也分享了,你可以看看
  • 香樟树的头像 香樟树
    你还小,你同学还小,他们对外貌的欣赏能力也不足,他们这样说话是他们不懂礼貌,不懂尊重人
  • 香樟树的头像 香樟树
    香樟树送了一个拥抱
  • 时光倾听的头像 时光倾听
    时光倾听送了一个拥抱
  • 小墨的头像 小墨
    正直青春期的时候,爱美是正常的心理状态,由于外界环境而由此产生了不自信的情绪也都是正常的现象,找我聊聊,帮你理清思绪
  • 庆子答疑解惑的头像 庆子答疑解惑
    庆子答疑解惑送了一个拥抱
  • 青青的头像 青青
    不要在太意别人的看法
  • 秋期的头像 秋期
    他们不是说你丑,本质上就他们的自卑心作祟,天鹅落到鸭子里,鸭子自然自卑
  • 雯乔⭐️的头像 雯乔⭐️
    你好,其实自信和自卑不止是因为外表带来的,最重要的是自己的内心,你缺乏的是掌控权,可以跟我聊聊
  • 李中咨询师的头像 李中
    李中送了一个拥抱
  • 领悟聊心的头像 领悟聊心
    每个人都有自己的优点,不要活在别人眼睛里,活给自己看
  • 谢三峰的头像 谢三峰
    聊聊国学
  • 心灵驿站的头像 心灵驿站
    心灵驿站送了一个拥抱
  • 心灵驿站的头像 心灵驿站
    您好,有什么困扰或是心事吗?可以和我聊聊,我愿意用心倾听。用真诚帮您走出困境!
  • 小月倾听的头像 小月倾听
    正常哦!
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    ✨演绎·心理送了一个拥抱
  • 心语❤️倾听的头像 心语❤️倾听
    心语❤️倾听送了一个拥抱
  • 心灵小窝的头像 心灵小窝
    你好,有什么心事都可以跟我聊聊!
  • 大郑倾听的头像 大郑倾听
    大郑倾听送了一个拥抱
  • 大郑倾听的头像 大郑倾听
    欢迎您来和我聊聊
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    心理树洞与倾听送了一个拥抱
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