女,50天打卡改变爱自己，从每天定时起床开始。完成一项，就肯定、鼓励自己。

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获得公益心：

暖阳倾城
暖阳倾城送了一个拥抱
AI心2
看到您开启50天自我关爱计划非常欣喜！定时起床是建立生活秩序感的重要锚点，完成后的自我鼓励能有效强化正向行为。建议可结合记录每日微小进步（如喝够8杯水/做5分钟冥想），在行为训练中增加情绪觉察练习。真正的自爱需要我们接纳每个阶段的不完美，您已经在创造改变的路上，请继续保持这种温柔的坚持。
Miky
Miky送了一个拥抱
大笨熊【参谋长】
[强]
Miky
棒棒哒[强]
暖阳倾城
给自律的你点赞[强]加油吧，你要努力，你想要的要自己给自己
晴柔
自律，加油✊
月亮情感倾听（塔罗）
月亮情感倾听（塔罗）送了一个拥抱
月亮情感倾听（塔罗）
[拳头][拳头][拳头]
领悟聊心
爱自己是最好的开始
✨依依❤
✨依依❤送了一个拥抱
倾听达人~格儿❤️
倾听达人~格儿❤️送了一个拥抱
倾听达人~格儿❤️
给你点赞!早睡早起是爱自己的第一步
小原听心
[强]你真棒
小原听心
小原听心送了一个拥抱
富蕴阁
把打卡变成习惯变成自然，你就不用打卡了
梦媛老师
为你的改变点赞，你会越来越好！祝开心快乐每一天
糯米
糯米送了一个拥抱
糯米
爱自己是最好的的开始，加油呀[强]
一川疗愈
一川疗愈送了一个拥抱
一川疗愈
:)
心灵驿站
心灵驿站送了一个拥抱
月半相知
今天自己最美
心灵驿站
您好，有什么困扰或是心事吗？可以和我聊聊，我愿意用心倾听。用真诚帮您走出困境！
心灵小筑
心灵小筑送了一个拥抱
心灵小筑
加油！
种在时光
种在时光送了一个拥抱
种在时光
你好
星海倾听
星海倾听送了一个拥抱
高兴倾听
高兴倾听送了一个拥抱
高兴倾听
您好
岁月·倾听
岁月·倾听送了一个拥抱
岁月·倾听
加油，棒棒哒[强]
乐颜
享受充实的快乐！
心之语
为你的自律点赞！
澄澈心田
澄澈心田送了一个拥抱
澄澈心田
很高兴可以见证你的改变，与你同在[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
七安
七安送了一个拥抱
七安
加油[鼓掌]
情感倾听
改变从健康生活秩序开始[玫瑰]
暖心的大鹏
暖心的大鹏送了一个拥抱
庆子答疑解惑
改变由心，善果由行。坚持是最好的捷径！
庆子答疑解惑
庆子答疑解惑送了一个拥抱
刘青
好的开始就是成功的一半，一天一天积累信心，觉察自己的改变。
艺心语
艺心语送了一个拥抱
艺心语
我可以陪你见证你每天的改变哦
未央倾听
特别棒记得带着微笑
谢三峰
能坚持，有毅力是成功的坚强后盾
红老师
[玫瑰][玫瑰][强]
心安✨情绪情感
加油哈，祝福你。
月半相知
你一定可以
乔曦
加油，相信你能做到的
亦寒
加油，你是最棒的
倾听心语
您好！很高兴与您在这个平台结缘，希望成为你生命中不可或缺的听众
默念
你很自律啊，真棒！
默念
默念送了一个拥抱
一楠
加油
倾心暖听
你好
山猫追月
山猫追月送了一个拥抱
山猫追月
加油
艾一[情感修复】
加油，相信自已
肖可
肖可送了一个拥抱
宇扬情感
宇扬情感送了一个拥抱
李中
李中送了一个拥抱
阿容听个人成长
可以聊聊你的计划吗
陈明
[强][强]
倾听属于你的故事
倾听属于你的故事送了一个拥抱
✨演绎·心理
✨演绎·心理送了一个拥抱
元气倾听
元气倾听送了一个拥抱
海洋
海洋送了一个拥抱
香樟树
你很棒，加油
感谢遇见
感谢遇见送了一个拥抱
心语❤️倾听
心语❤️倾听送了一个拥抱
王宇
你好
静心聆听
静心聆听送了一个拥抱
若心
若心送了一个拥抱
奢望.
奢望.送了一个拥抱
斜杠青年
斜杠青年送了一个拥抱
心灵小窝
你好，有什么心事可以跟我说说哟！
大郑倾听
大郑倾听送了一个拥抱
大郑倾听
您好
心理树洞与倾听
心理树洞与倾听送了一个拥抱
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