女,25岁,分手了，但是我有纠缠性，我该怎么办，，，

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AI心2
亲爱的用户，感谢你的分享。分手后的情感波动和纠缠行为是很常见的反应，这反映出你对这段关系的重视和难以割舍的情感。首先，请允许自己感受这些情绪，不要过于苛责自己。接下来，可以尝试以下方法：1. 给自己一些时间和空间去接受分手的事实；2. 建立新的生活规律和兴趣爱好，转移注意力；3. 如果发现自己难以控制纠缠行为，可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助。你并不孤单，我们都在这里支持你。
教授心理
学会放下，学会放弃，让时间来平复一切回答一切。也可以寻找新的感情。
渡援
渡援送了一个拥抱
渡援
纠缠没有错，但是看你怎么纠缠的。纠缠本身是因为你爱，你需要，所以说你才会去纠缠的
渡援
可以跟我具体说说你的情况，具体帮你分析一下
大笨熊【参谋长】
你好
胡维静
你好
小天
可以私聊我
一川疗愈
一川疗愈送了一个拥抱
一川疗愈
：）
人间值得
人间值得送了一个拥抱
心安✨情绪情感
是怎么纠缠的呢？
言心咨询
有纠缠性说明你并未放下，并没有接受从一段关系里结束，独自面对的状态。所以你问该怎么办，其实该怎么办取决于我们内心的真实需求，需要读懂自己的内在需求。如果方便，可以和我具体沟通，具体分析，同时具体方案
倾听属于你的故事
倾听属于你的故事送了一个拥抱
暖暖
不必勉强自己
暖暖
暖暖送了一个拥抱
美棠✨婚恋情感修复
我帮你。
心安乡
心安乡送了一个拥抱
云杉倾听
云杉倾听送了一个拥抱
星晴
实在放不下就纠缠吧，这样你看的卑微的自己和冷漠的他时间久了就放下了
心向导
你好！能理解你有痛苦[抱抱]如果你愿意，可以与我聊聊，希望给你安慰和勇气
刘毅
分手；意味着自己一个人得要承担起自己生活的全部，生活模式的变化。可以点开我的头像预约咨询，一起共同探索分析，看看是否还能够有挽回的几率？自我的心态调整等。
暖阳倾城
暖阳倾城送了一个拥抱
暖阳倾城
我给你最后的爱就是不打扰，不负遇见不谈亏欠
阿容听个人成长
很正常的纠缠反应呢，需要具体了解你们的感情历史，好好戒断
心灵小筑
心灵小筑送了一个拥抱
心灵小筑
要看一下你们具体情况，具体分析哦，如果可以争取，就去争取啊
顺其自然，一切交给时间
夏雪情感
所有的纠缠都是对个人情感的执着，有的时候可能是因为长期习惯性，这个需要有一个人来陪你做一个戒断反应
欣升疗愈
了解自己的人格
王宇
你好
共沐阳光
既然做出了选择，从内心当机立断，回头很难再被信任。
孤独症患
孤独症患送了一个拥抱
孤独症患
你好
香樟树
你是怎么纠缠呢？我觉得不影响他人和自己健康，可以纠缠一下，当你纠缠后感觉累了，自然就会让自己停下来，所以我觉得不用太刻意停止纠缠
香樟树
香樟树送了一个拥抱
。
。送了一个拥抱
心灵守护
心灵守护送了一个拥抱
谢三峰
算算缘分何时了？
风轻云淡
风轻云淡送了一个拥抱
骏拾情感
纠缠性？上想挽回吗？
汇文聆听
汇文聆听送了一个拥抱
小原听心
有机会可以和我聊聊你具体的故事，咱们一起交流分析
小原听心
小原听心送了一个拥抱
向心启航
向心启航送了一个拥抱
静心聆听
静心聆听送了一个拥抱
花在倾听
花在倾听送了一个拥抱
花在倾听
心里还有什么过不去的想法么？可以说一说呢
庆子答疑解惑
庆子答疑解惑送了一个拥抱
乐颜
放手有时也很快乐！
明成❤️心理
您好，体会您的心情。心理学相关理论及生活经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。可助您清除卡点等等。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理，从基层管理到高层管理，总结了很多的经验教训，事业、生活情感、亲子上的总结等等，可以给到您借鉴性的参考，让您少走弯路[握手][握手]
大郑倾听
大郑倾听送了一个拥抱
大郑倾听
您好
心灵小窝
你好，有心事可以和我聊聊哦！
若心
若心送了一个拥抱
明成❤️心理
反思很点赞，您好，体会您的心情。心理学相关理论及生活经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。可助您清除卡点等等。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理，从基层管理到高层管理，总结了很多的经验教训，事业、生活情感、亲子上的总结等等，可以给到您借鉴性的参考，让您少走弯路[握手][握手]
未央倾听
未央倾听送了一个拥抱
星娃陪跑
在何时何地何人何事何因何果纠缠
✨星星·陪伴
✨星星·陪伴送了一个拥抱
心理树洞与倾听
心理树洞与倾听送了一个拥抱
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