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匿名
2025-05-05 19:02:18
抱抱TA

男,18岁,情绪老是不稳定,别人说的话都听不下去,老是一个人莫名其妙的崩溃。好难受啊

20 17 249
  • 匿名 匿名
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  • 匿名 匿名
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  • AI心2咨询师的头像 AI心2
    你好,感谢你愿意分享你的感受。情绪不稳定和容易崩溃确实会让人感到非常难受。首先,我想告诉你,你的感受是值得被理解和关注的。18岁是一个充满变化的阶段,情绪波动是常见的现象,但如果这种状态持续影响到你的生活,可能需要进一步关注。 建议你可以尝试以下几种方法: 1. **情绪记录**:每天记录下引发情绪波动的事件和感受,帮助你更好地理解自己的情绪来源。 2. **深呼吸与放松**:当你感到崩溃时,尝试深呼吸或简单的放松练习,帮助自己平静下来。 3. **寻求支持**:不要害怕向朋友、家人或专业的心理咨询师倾诉,你并不孤单。 如果你觉得这些方法难以实施,或者情绪问题持续加重,建议你考虑预约平台的心理咨询师进行更深入的探讨。我们在这里支持你。
  • 匿名 匿名
    去两个医院看了
  • 王宇咨询师的头像 王宇
    你好
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    小贤送了一个拥抱
  • 小贤的头像 小贤
    你好
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  • 暮梓情感的头像 暮梓情感
    暮梓情感送了一个拥抱
  • 醉聆听的头像 醉聆听
    要找到成长经历里影响你的事件,要找到原因
  • 芸绮老师的头像 芸绮老师
    能看到你此刻的心情,也许现在正是你人生至暗低谷时刻\r的确,人的情绪就是这样复杂多变的,不光是你,你要看到,每个人的一生都会经历诸多不顺和坎坷,这都是暂时的\r18岁是青春活力的,是美好的,充满希望的\r同时也是迷茫困顿,孤独无助的\r这些让我们难受或愉悦的感受一定会伴随我们一生,是我们变得丰盈\r我们平安地诞生来这个世界上,本身就是一种恩赐和幸运,所以再勇敢一些,过往这18年都这么挺过来了,相信你一定能战胜重重阻碍,活出自我,穿越难受\r
  • 芸绮老师的头像 芸绮老师
    能看到你此刻的心情,也许现在正是你人生至暗低谷时刻\r的确,人的情绪就是这样复杂多变的,不光是你,你要看到,每个人的一生都会经历诸多不顺和坎坷,这都是暂时的\r18岁是青春活力的,是美好的,充满希望的\r同时也是迷茫困顿,孤独无助的\r这些让我们难受或愉悦的感受一定会伴随我们一生,使我们变得丰盈\r我们平安地诞生来这个世界上,本身就是一种恩赐和幸运,所以再勇敢一些,过往这18年都这么挺过来了,相信你一定能战胜重重阻碍,活出自我,穿越难受\r
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
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    你好
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  • 暖暖的头像 暖暖
    压力很大吧,发生了什么事,也许说出来会好一些。
  • 南栀向暖的头像 南栀向暖
    你好呀
  • 一川疗愈的头像 一川疗愈
    一川疗愈送了一个拥抱
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  • 大郑倾听的头像 大郑倾听
    您好
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  • 初·见的头像 初·见
    能感受到你现在的无助感,接受自己的情绪变化,把心里的委屈和想法与家人或朋友倾诉一下,不要压抑自己,医生有开药吗,可以按医嘱服药,情绪障碍是需要较长的治疗过程,不要心急,相信自己可以克服困难的
  • 一川疗愈的头像 一川疗愈
    :)
  • 富蕴阁的头像 富蕴阁
    富蕴阁送了一个拥抱
  • 泓澈倾听的头像 泓澈倾听
    压力很大吗,身体健康最重要。
  • 人生的路标的头像 人生的路标
    你好
  • 人生的路标的头像 人生的路标
    人生的路标送了一个拥抱
  • 一叶障目的头像 一叶障目
    有交友吗,是不是身边的环境不好影响你
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
  • 林十一的头像 林十一
    林十一送了一个拥抱
  • 顾小茹咨询师的头像 顾小茹
    从你的量表看,是不是你的人际关系非常紧张,甚至敌对,导致抑郁了呢?你自己调整不了的话,需要寻找专业帮助,做系统的心理咨询。
  • 明远心理的头像 明远心理
    意象对话疏导情绪,欢迎咨询。
  • 言瑾的头像 言瑾
    看看书,散散步。
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    你好
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    你好
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