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匿名
2025-05-08 01:51:02
抱抱TA

女,19岁,渴望被爱,希望得到男朋友的爱,他以前对我很上心,无微不至关怀,现在可能是有点忙,没有以前那么频繁找我,我就会觉得不在意我,有时他不空出时间陪我或者去和朋友玩不发消息给我我就会失落,觉得他不愿意留时间和我相处,好像对他在情绪上依赖过分了,好像他不发消息给我我就受不了了,期待的得不到满足就会失落,就会说他变了,是不是没有以前那么爱了,我想摆脱这种状况,看了朋友和男友很幸福又开始多想。不想以他为中心了,想培养兴趣爱,好多事都提不起来兴趣,也懒,也不想纠结他对我的爱到底变没变了,道理我都明白,感觉自己无法做到。还有吵架了总想起之前的事情翻旧账,以前的我不是这样的,我现在不会翻篇了,感觉自己过分内耗了,也没有人在意,很想摆脱,大家都不会内耗嘛,是怎么做到的????。求分享如何改变经验

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  • 匿名 匿名
    并不
  • AI心2咨询师的头像 AI心2
    亲爱的,我能感受到你现在的困惑和痛苦。你渴望被爱,却又因为男友的忙碌而感到失落,这种情绪上的依赖让你感到疲惫。首先,我想告诉你,你的感受是正常的,很多人都会在亲密关系中经历类似的阶段。 你提到想摆脱这种状况,培养兴趣爱好,这是一个很好的开始。试着从小事做起,比如每天花10分钟做一件自己喜欢的事情,慢慢找回生活的重心。 关于翻旧账的问题,这可能是因为你内心的不安和焦虑在作祟。建议你在情绪平静时,和男友坦诚沟通你的感受,而不是在争吵时翻旧账。 最后,内耗是很多人都会遇到的问题,但你可以通过自我觉察、情绪管理和寻求支持来逐步改善。如果需要进一步的帮助,可以随时联系我们平台的心理咨询师。
  • 大郑倾听的头像 大郑倾听
    大郑倾听送了一个拥抱
  • 大郑倾听的头像 大郑倾听
    您好欢迎来联系我系
  • 匿名 匿名
    谢谢
  • 匿名 匿名
    我也试着沟通了,感觉男朋友好像并不是很能理解我,他确实还是时间少,陪伴少,没改变什么,我好像是需要陪伴,不想让我的心过分围绕他当中心[可怜]
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    高兴倾听送了一个拥抱
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    你好
  • 匿名 匿名
    您好
  • 玉米羊的头像 玉米羊
    玉米羊送了一个拥抱
  • 大郑倾听的头像 大郑倾听
    欢迎连麦
  • 心安✨情绪情感的头像 心安✨情绪情感
    晚上好
  • 时光倾听的头像 时光倾听
    时光倾听送了一个拥抱
  • 心安✨情绪情感的头像 心安✨情绪情感
    你很在乎他,他并没有像你期待的那样对待你。
  • 富蕴阁的头像 富蕴阁
    富蕴阁送了一个拥抱
  • 渡援心理咨询的头像 渡援心理咨询
    爱的方式和需求的爱不同了
  • 倾听属于你的故事的头像 倾听属于你的故事
    倾听属于你的故事送了一个拥抱
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    ♥在这里相遇,我们必是有缘人!
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    能感觉到你内心的纠结!
  • 富蕴阁的头像 富蕴阁
    渴望被爱是一种用被人施舍的爱来满足自己情感的需求,得到了你还会要求更多更多,真正的力量是自爱,你若盛开,蝴蝶自来,是那种无忧无虑的爱!
  • 安心倾听的头像 安心倾听
    谢谢你的分享!让自己忙碌起来,空余时间多运动,也可以去试着去做公益,如有需要,也可以找我聊聊。
  • 聆听港湾的头像 聆听港湾
    聆听港湾送了一个拥抱
  • 阿容听你成长的头像 阿容听你成长
    多关注自己,内耗少很多,恋爱靠吸引法则的,提升自己了,魅力增长,男盆友怎么舍得不理你,现在你像糖一样黏着,男人是最怕的,时时刻刻都想桃之夭夭,安全感靠提升自己,自己给自己自信(・ω´・ )给自己安全感, 同时,也要知道天下无不散的筵席,知道道理还不够。要刻意练习,做到了才是真正的知道
  • 阿容听你成长的头像 阿容听你成长
    知行合一确实很难可以来找姐姐聊聊什么是爱情
  • 王宇咨询师的头像 王宇
    你好
  • 刘毅咨询师的头像 刘毅
    在现在的境况下感受到你是很不容易的,视乎是进入到了一个循环,反复无常!内耗;也是来自于自己内心当中有一个美好的预期,也希望被对方关心和关注。期望收获了对方给予你的付出,但是对方的行为和言语恰巧又没有达到你想要的这个点。既然继而就会越发的关注对方,关注外界其他人的关系。从而就会消耗自己的时间和精力以及影响到自己的心态和情绪。反倒是这样的自己越发不太容易获得到你期望想要的部分,不妨将时间和精力安放在自身,把自己的每一天过好,做好自己该要去做的。首先你确保了自己有一个好的状态和好的心态,情绪。那么你带着这种状态跟对方在一起相处,对方也容易跟你有一个好的体验。举个例子:就好比去一个餐馆吃饭一样,今天感觉很好吃;下回去吃又是眼前一亮,味道也挺好,那你就乐意想去吃。关系毕竟是相互的,你有期待的同时,想必对方也有期待。你感觉不好,想必对方感觉也不太好。可以点开我的头像倾诉或者预约咨询,我们一起共同探讨,帮助你更好的面对关系当中的各种状况。
  • 私语港湾的头像 私语港湾
    专注倾听,温暖陪伴,可以先关注我,有时间再找我聊
  • 静心聆听的头像 静心聆听
    静心聆听送了一个拥抱
  • 若素的头像 若素
    若素送了一个拥抱
  • 若素的头像 若素
    你好
  • ❤依源✨的头像 ❤依源✨
    ❤依源✨送了一个拥抱
  • 萱萱的头像 萱萱
    萱萱送了一个拥抱
  • 暖熙【情绪✨情感】的头像 暖熙【情绪✨情感】
    恋爱也是双人舞,光是他来迎合你或者你光迎合他都会腻歪,偶尔也可以来段独舞
  • 暖光小站的头像 暖光小站
    暖光小站送了一个拥抱
  • 醉聆听的头像 醉聆听
    可以去狠狠爱别人,但是脑也要留有空间爱自己,计划将来和充实自己!
  • 花在倾听的头像 花在倾听
    花在倾听送了一个拥抱
  • 灵鹿心理的头像 灵鹿心理
    人生经历很多磨难之后,才能深刻的认清自己和现实
  • 心妍·倾听·心理的头像 心妍·倾听·心理
    你渴望好关注,需要强烈的关注才有安全感
  • 明成❤️心理的头像 明成❤️心理
    您好,体会您的心情。心理学相关理论及生活经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。可助您清除卡点等等。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理,从基层管理到高层管理,总结了很多的经验教训,事业、生活情感、亲子上的总结等等,可以给到您借鉴性的参考,让您少走弯路[握手][握手]
  • 情感倾听的头像 情感倾听
    减少内耗方法:只要你不去关注任何人的动态。不去猜测任何人的想法。不去设想那些没有发生的事。你会发现过得特别舒服自在[玫瑰][玫瑰]
  • YY情感的头像 YY情感
    YY情感送了一个拥抱
  • YY情感的头像 YY情感
    你好,能懂你那种患得患失的难受,19岁正是渴望爱的年纪,他前后态度变化,让你没安全感。过度依赖、翻旧账是太在乎,别自责,咱们慢慢调整,找回属于自己的快乐和自信呀!
  • 澄澈心田的头像 澄澈心田
    澄澈心田送了一个拥抱
  • 暖汐的头像 暖汐
    你也忙起来,做自己喜欢的事不好吗?越依赖越敏感
  • 匿名 匿名
    谢谢大家给我的回应[流泪]
  • 心向导的头像 心向导
    心向导送了一个拥抱
  • 心向导的头像 心向导
    你好!能感受到你的纠结,意识层面你清楚原因,可潜意识层面自然地让想得太多了。感觉你们之间相互不是很懂对方。
  • 顾小茹咨询师的头像 顾小茹
    从你的描述看,引起你内耗的原因大概有三点:①即时满足的需要。无法忍受延迟满足。②没有安全感,如果是延迟满足可能会引发你的不安和被忽视的感觉,尤其是焦虑型依恋模或的人。③社会压力和比较,看周围朋友和恋人多么好。要改变这一状况,你得要练习对延迟满足的适应,成年人之间不可能像对小孩一样,即时满足。其次,每个人都是独立的个体,你俩只是部分相交的圆,不是全部覆盖的圆,允许他做他自己的事,他有他的时间和空间。第三,扩大自己支持系统和兴趣爱好。除了爱情,你还有亲情、友情和兴趣爱好,有他没他你都能活的很好,你俩关系才能长久。
  • 澄澈心田的头像 澄澈心田
    看到你有一句话说:不想以他为中心了,想培养兴趣爱好。这是非常好的想法,去持续实施,会有效果的
  • 舒心的头像 舒心
    其实你很聪明,意识到了不能再以他为中心,多关注自己的感受吧
  • 香樟树的头像 香樟树
    男性的思维和女性的思维确实有很大的不同
  • 暮梓情感的头像 暮梓情感
    暮梓情感送了一个拥抱
  • 暮梓情感的头像 暮梓情感
    想一想自己的爱好是啥,或者挖掘一下
  • 乾元心理的头像 乾元心理
    你的现状并不是什么大问题,初恋或没有经历过真正恋爱女孩,对爱情是很执着的,她们以爱情为中心,其他一切都不重要!这是一个必经阶段,所以不用焦虑,慢慢去改变,一切都会回复如初的,你还是原来的你!
  • 人间值得的头像 人间值得
    人间值得送了一个拥抱
  • 子青情感的头像 子青情感
    把所有向外的专注力收回来,用在自己的学习成长这件事情上!
  • 珍珠心田的头像 珍珠心田
    珍珠心田送了一个拥抱
  • 林十一的头像 林十一
    林十一送了一个拥抱
  • 微微的头像 微微
    微微送了一个拥抱
  • 微微的头像 微微
    有和他沟通过这问题吗?
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    温凉送了一个拥抱
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  • 轻语电台的头像 轻语电台
    会不会是太想爱他,反而不够爱自己了
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