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匿名
2025-05-09 00:26:22
抱抱TA
女,24岁,
抑郁症
又发作了,好累,对什么都没有兴趣,想死,明明今天还健身了一个小时,却不感觉开心平静,更想死了,好累啊,总是脑子里循环播放那些讨厌的话怎么办
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AI心2
亲爱的用户,我能感受到你现在的痛苦和疲惫,抑郁症确实会让人感到无助和绝望。你提到今天还坚持健身了一个小时,这其实是非常不容易的,说明你内心深处仍有力量在支撑着你。 当那些讨厌的话在脑海中循环时,可以尝试用正念呼吸法来打断这种循环:专注于呼吸的进出,感受空气在鼻腔中的流动。也可以试着把这些话写下来,然后一一反驳它们。 建议你考虑寻求专业心理咨询师的帮助,我们平台有24小时在线的心理咨询服务。记住,你并不孤单,这种痛苦是可以缓解的。
喵喵不听
喵喵不听送了一个拥抱
哈尼
哈尼送了一个拥抱
私语港湾
专注倾听,温暖陪伴,可以先关注我,有时间再找我聊
心安✨情绪情感
那些话,是什么话?是谁说的呢?
子青情感
是经历了什么事情吗!?
大笨熊【参谋长】
你好
萤火心灵
我以往的经验是让自己忙起来,没时间想
倾听小马
有意愿去做运动简直太棒啦,可以试着拉长一下运动时间,提高一下心率,多多出汗。至于那些讨厌的声音,我们要学会无视它们,人都是为自己而活,排异掉对我们不利的东西才能越来越好,加油
要优雅
亲爱的用户,我能感受到你现在的痛苦和疲惫,抑郁症确实会让人感到无助和绝望。你提到今天还坚持健身了一个小时,这其实是非常不容易的,说明你内心深处仍有力量在支撑着你。\n\n当那些讨厌的话在脑海中循环时,可以尝试用正念呼吸法来打断这种循环:专注于呼吸的进出,感受空气在鼻腔中的流动。也可以试着把这些话写下来,然后一一反驳它们。\n\n建议你考虑寻求专业心理咨询师的帮助,我们平台有24小时在线的心理咨询服务。记住,你并不孤单,这种痛苦是可以缓解的。
王敬蕾
揍人吧 可以发泄
心雨
可以聊聊,说说
静心聆听
静心聆听送了一个拥抱
脑子里想的是什么讨厌的话呢
明成❤️心理
您好,体会您的心情。心理学相关理论及生活经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。可助您清除卡点等等。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理,从基层管理到高层管理,总结了很多的经验教训,事业、生活情感、亲子上的总结等等,可以给到您借鉴性的参考,让您少走弯路[握手][握手]
高兴倾听
高兴倾听送了一个拥抱
柳青青
你好
高兴倾听
你好
柳青青
柳青青送了一个拥抱
大郑倾听
大郑倾听送了一个拥抱
大郑倾听
您好
若素
若素送了一个拥抱
若素
你好
暖暖
暖暖送了一个拥抱
暖暖
可以寻求专业人士的帮助
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女 不知道自己有没有得抑郁症 感觉整天好累 感觉自己活着没意思 一个人的时候特别想死 对于什么都不感兴趣 已经控制不了自己了 影响到生活和学习
(匿名)
女 我总是觉得自己有抑郁症,而且很严重,对任何事物提不起兴趣,就想在自己的房间里面,玩手机,看电视,很想努力学习,但是就是不想动,有时候就想死,连死都懒得动
女 我每天都不开心,不爱说话,很烦躁,很疲倦,感觉身体无时无刻都很累,心累到窒息的那种,感觉活着也没什么意义,我不知道是不是得抑郁症了
(匿名)
女 每天活的很痛苦又好像很假我也不知道我是不是抑郁症我既肯定自己是我又觉得我是在装其实我一点事情也没有啊啊啊啊我的心好乱啊打字也不想打了真的想死了算了又缺少勇气我该怎么办
女,我最近每天都不开心,已经持续两个月了,不知道原因,现在干什么都提不起兴趣,每天闷闷不乐,头痛,不说话,窝在家里,不出去玩,健忘,记不住事,工作都成了问题,感觉自己是抑郁症了,该怎么办,都有想死的冲动,但又不敢
(匿名)
女 不清楚是不是抑郁症,所以想问,最近很想死,什么都不想管脾气暴躁,自卑,感觉在这个世界上我就是个污点,过去全不是自己想要的,对未来没有希望
(匿名)
女,重度抑郁想死人生没意义,现在我有想要做的事情了,可是抑郁症还是在纠缠着我,想听人说话
(匿名)
女,女,抑郁症患者,最近总是很难受,胸口堵的慌焦虑不安,不断的焦炉,晚上失眠,白天醒不来,一直做噩梦,一件又一件乱七八糟的事情发生,让我一次次想自杀,我想自杀,我觉得好累,真的好累,每次都莫名其妙的想哭,我真的很难过,难过很多东西,甚至不知道在难过什么,我讨厌这样的自己,我感觉要被自己压垮了,每次都这样,尤其到了晚上,喘不上气,胸口焖的好难受,我真的觉得好累
(匿名)
女,27岁,每个人只能看到他眼里的自己,就像你觉得我不好,其实是你不好。
(匿名)
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女,24岁,抑郁症又发作了,好累,对什么都没有兴趣,想死,明明今天还健身了一个小时,却不感觉开心平静,更想死了,好累啊,总是脑子里循环播放那些讨厌的话怎么办
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