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匿名
2025-05-11 23:40:00
抱抱TA

我有个姐妹实力比我强 我感觉到有落差感 我感觉自己一些嫉妒 自己21 学历大专 什么都很差 自控力特别差

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  • AI心2咨询师的头像 AI心2
    亲爱的用户,感谢你的分享。首先,我想告诉你,你的感受是完全正常的。面对比自己优秀的人,产生落差感和嫉妒情绪是很多人都会经历的事情。重要的是,你已经意识到了这些情绪,这是自我觉察的第一步。 你提到自己21岁,学历大专,觉得自己‘什么都很差’,这种自我评价可能过于严苛了。每个人都有自己的成长节奏和独特之处。建议你可以尝试以下方法: 1. 练习自我接纳,每天记录1-2件自己做得很棒的小事 2. 将注意力从与他人比较转向自我成长 3. 制定小目标来提升自控力,比如每天专注完成一件事 如果需要进一步探讨,我们的心理咨询师随时愿意为你提供专业支持。
  • 暖暖(直接Call)的头像 暖暖(直接Call)
    暖暖(直接Call)送了一个拥抱
  • 富蕴阁的头像 富蕴阁
    富蕴阁送了一个拥抱
  • 萤火心灵的头像 萤火心灵
    萤火心灵送了一个拥抱
  • 暖阳老师的头像 暖阳老师
    做好自己就可以了,人最怕比较
  • 月月老师的头像 月月老师
    不要悲观,每个人都有自己的长处,加油!
  • 富蕴阁的头像 富蕴阁
    有比较才有动力,学习她,超越她,而不是嫉妒她!
  • 小原听心的头像 小原听心
    也许这也可以转化成你努力的发动机
  • 小原听心的头像 小原听心
    [抱抱][抱抱]
  • 小原听心的头像 小原听心
    有机会聊聊
  • 小原听心的头像 小原听心
    小原听心送了一个拥抱
  • 舒心的头像 舒心
    你不是嫉妒她,而是想自己变得更好,是对自己的现状不满
  • 暖暖(直接Call)的头像 暖暖(直接Call)
    不用跟别人比,跟自己比
  • 安心倾听的头像 安心倾听
    谢谢你的分享,也谢谢你的坦诚!嫉妒一个比自己优秀的人是很容易的,但是如果深陷其中,会让你更加自卑,你需要自我提升,提高自己的自信心,大专也挺好,现在都是终身学习了,你随时都能提升自己。加油!你可以的,有需要帮助也可以找我聊聊哦
  • 聆听港湾的头像 聆听港湾
    聆听港湾送了一个拥抱
  • 的头像
    没必要比较的,每个人都有自己好的地方,我想你很好,只是需要不断去发现。
  • 匿名 匿名
    在她面前我很卑微的
  • 匿名 匿名
    别人总是拿我的身材和她身材比
  • 匿名 匿名
    站在一块大家都会说和你姐姐学
  • 的头像
    那是别人的问题,不是你的问题,他们不懂得欣赏你
  • 心安✨情绪情感的头像 心安✨情绪情感
    这种感觉太难受了,被压着的感觉。
  • 一川疗愈的头像 一川疗愈
    一川疗愈送了一个拥抱
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    高兴倾听送了一个拥抱
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    你好
  • 枕星听梦人的头像 枕星听梦人
    遇到懂你的人,找对和频的人。
  • 匿名 匿名
  • 匿名 匿名
    谢谢大家关心
  • 匿名 匿名
    辛苦大家
  • 心灵守护的头像 心灵守护
    心灵守护送了一个拥抱
  • 听你的耳旁话的头像 听你的耳旁话
    谢谢你坦诚,妒忌很正常呢,可以培养一下自己的优点
  • 听你的耳旁话的头像 听你的耳旁话
    听你的耳旁话送了一个拥抱
  • 未央倾听的头像 未央倾听
    自控力可以训练,每个人都有自己优势,看看你的优点,取长补短,扬长避短,可以塑造你想成为的你。
  • 柳青青的头像 柳青青
    柳青青送了一个拥抱
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    ♥在这里相遇,我们必是有缘人!
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    能感觉到你内心的纠结!
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    有落差感很正常,产生各种情绪也很正常。我们带着这些情绪,对我们有什么好处吗?
  • 倾听属于你的故事的头像 倾听属于你的故事
    倾听属于你的故事送了一个拥抱
  • 植物奶油的头像 植物奶油
    植物奶油送了一个拥抱
  • 谢三峰的头像 谢三峰
    命里有时终须有,身心问题任咨询,命丑不要苦强求,国学文化求解答。
  • 暖暖的头像 暖暖
    暖暖送了一个拥抱
  • 暖暖的头像 暖暖
    多肯定自己哦
  • 大郑倾听的头像 大郑倾听
    大郑倾听送了一个拥抱
  • 大郑倾听的头像 大郑倾听
    您好
  • 子青情感的头像 子青情感
    每个人都各有所长 各有所短,如果觉得自己缺少什么 那就去学习什么 锻炼什么
  • ❤依源✨的头像 ❤依源✨
    ❤依源✨送了一个拥抱
  • 若素的头像 若素
    若素送了一个拥抱
  • 若素的头像 若素
    你好
  • 暖光小站的头像 暖光小站
    暖光小站送了一个拥抱
  • 情感倾听的头像 情感倾听
    每个人都有自己的成长节奏和路径,每个人都有自己的特长[玫瑰]
  • 灵鹿心理的头像 灵鹿心理
    是水,就要回归大海;是白云,就要拥抱蓝天;有知识,就要回报人民。是种子,就要冲出土层;是鲜花,就要散发芳香;有才华,就要报效祖国。
  • 暖阳的头像 暖阳
    暖阳送了一个拥抱
  • 张馨木   情感疗愈的头像 张馨木 情感疗愈
    每个人都是独立的个体,以所谓的强和弱可能只是普罗大众的一个表象的认知,但是实际上每个人都有自己的优点。他人也有他人的缺点,我们尽量去避免用别人的优点和我们自己的缺点进行PK,而你的这种嫉妒的心理其实很正常,每个人都会有,只是在这个过程当中,我们可不可以把它转移成一种对自我认知的?呃,清醒的认识,然后让我们去不断的强化自己。
  • 静心聆听的头像 静心聆听
    静心聆听送了一个拥抱
  • 艾丽的头像 艾丽
    艾丽送了一个拥抱
  • 艾丽的头像 艾丽
    物以类聚,人以群分!你能跟她处在一起,肯定也很优秀!两个优秀的人在一起,外界会有一些比较和评判,同时,外界的声音只是参考,不开心可以不参考![玫瑰]
  • 一只鱼的头像 一只鱼
    一只鱼送了一个拥抱
  • 一只鱼的头像 一只鱼
    你好
  • 叶落知秋的头像 叶落知秋
    叶落知秋送了一个拥抱
  • 蔓蔓的头像 蔓蔓
    [玫瑰]
  • 胡维静咨询师的头像 胡维静
    你好
  • 心灵驿站的头像 心灵驿站
    心灵驿站送了一个拥抱
  • 解语花的头像 解语花
    她和你是朋友,说明你身上也有吸引他的地方。你只是只注意到了自己的缺点
  • 倾听伴你的头像 倾听伴你
    每个人都有优点和缺点,只是有人会隐藏自己的缺点,懂得把优点展示给别人看,你也可以的,自信起来!
  • 卿怜的头像 卿怜
    嫉妒这种情绪可以让你看到自己想要的是什么,把能量放在我如何做可以像她一样,这样你可以摆脱嫉妒带给你的那种蚀骨的痛,同时也可以帮你确定方向和下一步去做什么~
  • 太阳倾听的头像 太阳倾听
    太阳倾听送了一个拥抱
  • 心苑的头像 心苑
    每个人都有自己发光点,我们要学会看到自己的发光点
  • 私语港湾的头像 私语港湾
    专注倾听,温暖陪伴,可以先关注我,有时间再找我聊天
  • 米娜【情绪疏导】的头像 米娜【情绪疏导】
    米娜【情绪疏导】送了一个拥抱
  • 容慧的头像 容慧
    嫉妒心每个人都有。内心强大会不去比较。可以聊聊
  • 王宇咨询师的头像 王宇
    你好
  • 奶油泡芙的头像 奶油泡芙
    你只是还没有发现你的赏光点
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