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匿名
2025-05-11 23:40:00
抱抱TA
我有个姐妹实力比我强 我感觉到有落差感 我感觉自己一些嫉妒 自己21 学历大专 什么都很差 自控力特别差
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AI心2
亲爱的用户,感谢你的分享。首先,我想告诉你,你的感受是完全正常的。面对比自己优秀的人,产生落差感和嫉妒情绪是很多人都会经历的事情。重要的是,你已经意识到了这些情绪,这是自我觉察的第一步。 你提到自己21岁,学历大专,觉得自己‘什么都很差’,这种自我评价可能过于严苛了。每个人都有自己的成长节奏和独特之处。建议你可以尝试以下方法: 1. 练习自我接纳,每天记录1-2件自己做得很棒的小事 2. 将注意力从与他人比较转向自我成长 3. 制定小目标来提升自控力,比如每天专注完成一件事 如果需要进一步探讨,我们的心理咨询师随时愿意为你提供专业支持。
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暖阳老师
做好自己就可以了,人最怕比较
月月老师
不要悲观,每个人都有自己的长处,加油!
富蕴阁
有比较才有动力,学习她,超越她,而不是嫉妒她!
小原听心
也许这也可以转化成你努力的发动机
小原听心
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小原听心
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女,25岁,可能是因为强烈自卑的关系 对自己拥有的保护欲很强 衍生出嫉妒心很强 潜意识里将人分等级 总觉得如果自己在这个方面不能比别人强一点 不特别 只能沦为下等庸庸辈 比如 我自己高考本二线差两分没钱上本三上了大专 我亲戚家妹妹们全都是上三流大专然后交个几千块专转本包过 继续上名牌大学本科 我很不平衡;好不容易父母在市里买了房子 父母又介绍老家亲戚在同小区买房子 很不舒服很不不舒服 ; 好不容易觉得自己惟一的优点是身材好点 舍友们去健身 会担忧自己连这唯一的优点也失去了........自己花太多时间关注别人 活得很累 但我没办法忽视 很羡慕能完全依照自己想法活的 不在乎别人眼光的 觉得自己好失败好失败好失败
(匿名)
女 我感觉我身边的朋友亲戚她们读书个个都比我厉害,她们都能考上好的大学,而我却只能是专科的,我感觉好自卑,我感觉好没有面子好给家人丢脸
(匿名)
女,为什么我感觉所有人都没有支持和认同过我,不管我怎么努力,学习也一直名列前茅,但有时候会嫉妒一些总得第一个名的那个人,但不知道为什么内心很自卑,总拿别人和自己比较
(匿名)
女,总是不自信,感觉自卑不如别人。但是家庭条件也不错,长相也不错。别人都觉得没有什么可自备的,可是我内心特别容易自卑,觉得自己总是不如别人、不知道什么原因 只要看到比自己优秀的人就嫉妒排斥
(匿名)
女 我成绩比别人好,可我却很自卑,觉得自已比不上他们
女 总感觉比别人差,什么也比不上其他人,和老师,同学,家长相处的不怎么好,心里有些时候想和他们保持一点距离,时常喜欢一个人闷着,有什么事也喜欢自己一个人承担,和同学老师家长说的事也越来越少,感觉很烦恼,求帮助!!!!
女 我感觉任何人在任何方面都要比我优秀我怎么这么差劲呢
(匿名)
女 为什么总是觉得身边的人都比自己优秀,羡慕甚至嫉妒别人,有时极度自卑,有时候又超级乐观,和身边的朋友总是会有些无关痛痒的小摩擦但让我难受好久。
(匿名)
女,27岁,女,27岁,作为儿女,日常父母有情绪矛盾,儿女应该参与其中吗?还是当作听不见?
(匿名)
女,17岁,还有一个月就暑假了……好害怕,我害怕暑假。。我想一直上学。我现在怕地手都在发抖,去年被家暴打出抑郁症,我想想都害怕,放假我就没有避难所了……
(匿名)
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