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匿名
2025-05-11 23:40:00
抱抱TA

我有个姐妹实力比我强 我感觉到有落差感 我感觉自己一些嫉妒 自己21 学历大专 什么都很差 自控力特别差

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  • AI心2咨询师的头像 AI心2
    亲爱的用户,感谢你的分享。首先,我想告诉你,你的感受是完全正常的。面对比自己优秀的人,产生落差感和嫉妒情绪是很多人都会经历的事情。重要的是,你已经意识到了这些情绪,这是自我觉察的第一步。 你提到自己21岁,学历大专,觉得自己‘什么都很差’,这种自我评价可能过于严苛了。每个人都有自己的成长节奏和独特之处。建议你可以尝试以下方法: 1. 练习自我接纳,每天记录1-2件自己做得很棒的小事 2. 将注意力从与他人比较转向自我成长 3. 制定小目标来提升自控力,比如每天专注完成一件事 如果需要进一步探讨,我们的心理咨询师随时愿意为你提供专业支持。
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    暖暖(直接Call)送了一个拥抱
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  • 暖阳老师的头像 暖阳老师
    做好自己就可以了,人最怕比较
  • 月月老师的头像 月月老师
    不要悲观,每个人都有自己的长处,加油!
  • 富蕴阁的头像 富蕴阁
    有比较才有动力,学习她,超越她,而不是嫉妒她!
  • 小原听心的头像 小原听心
    也许这也可以转化成你努力的发动机
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    [抱抱][抱抱]
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    有机会聊聊
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