女,34岁,我没有力气再去工作了，是什么原因，努力好累，想睡觉，不想看书了

46 36 537

获得公益心：

❤️聆听心声❤️
❤️聆听心声❤️送了一个拥抱
AI心2
亲爱的用户，感谢你的分享。从你的描述中可以看出，你目前感到非常疲惫，缺乏工作的动力，甚至对看书也失去了兴趣。这种状态可能由多种原因引起，比如长期的工作压力、睡眠不足、情绪低落等。建议你先给自己一些时间休息，调整作息，确保充足的睡眠。如果这种状态持续较长时间，可能需要进一步探讨是否存在情绪或心理方面的问题。你可以尝试与平台上的心理咨询师进行一对一沟通，我们会帮助你找到问题的根源并提供支持。
云舒
云舒送了一个拥抱
婚恋/律师
家待一段时间也没什么。
心安✨情绪情感
如果太累，就休息一下，重新积蓄力量。
暖暖
暖暖送了一个拥抱
语之翼
是累了吗？好好休息休息！
云舒
不想看就不看，想睡觉就睡觉哈
蜻蜓先生
自我保护机制，拖延开始给你保护。需要缓解、然后调整蓄能
无忧的聆听者
适当的休息，才能更好的工作啊，人生的主旋律，可不是一直工作
蜻蜓先生
蜻蜓先生送了一个拥抱
心心催眠师
心心催眠师送了一个拥抱
听语
适当的修整，是为了更好的出发
匿名
谢谢大家
大白兔聊情感
大白兔聊情感送了一个拥抱
匿名
我就是有点累[大哭]
暖暖
累的时候可以躺一会的
元英
会过去的
安澜树洞
先接纳自己的感受，偶尔的断电也不是不可以
无忧的聆听者
无忧的聆听者送了一个拥抱
叶桐（婚姻情感）
看样子工作让你感到了挫败感，付出的努力好像没有得到相应的回报，这确实让人感到无力，但是不是付出就一定有回报的，另外你的情绪也应该被看到被照顾到，所以接纳自己的一切好好爱自己
蜻蜓先生
累的时候是内心压力过大躯体化的表现出现危机信号如果不是什么长久困扰的心结，整体上问题不大
情绪暖舱
情绪暖舱送了一个拥抱
情绪暖舱
当你觉得没有力气时，给自己放一段时间的假，想出去走走，就出去走走，不想出去走走，就以舒服的方式呆一段时间。
生命陪伴
生命陪伴送了一个拥抱
若素
若素送了一个拥抱
若素
你好
生命陪伴
有可能你没有找到自己的方向
小哥倾听
好好放松一下
送了一个拥抱
在吗？
暮梓情感
暮梓情感送了一个拥抱
暮梓情感
跟信任的人倾诉一下，心累比身体累给人的感觉更甚，心态调整会让人轻松～
符识成
符识成送了一个拥抱
暖汐
那就好好休息一段时间，慢慢调整一下再想别的事情
花在倾听
释放放松一下，也挺好的
冠恒缘
我懂你现在那种深深的疲惫感，每一丝力气都像是被抽走了。努力工作时，就像一直背着沉重的包袱，一步都迈不动了。想睡觉，是身体在拼命发出信号，它太需要休息了。不想看书，也是因为精神上已经被消耗得干干净净，再也装不下新东西。那种对工作提不起劲的无奈，就像在黑暗迷宫里找不到出口。这不是你的错呀，是长期的压力和疲惫慢慢把你包围了。也许你一直在咬牙坚持，可现在真的到极限了。别再逼自己了，就好好歇一歇，让紧绷的神经松下来，给自己的身心放个假，之后咱们再慢慢找回活力。
冠恒缘
冠恒缘送了一个拥抱
舒心
累就休息，你的世界不会因为你想要休息一段时间而倒塌
云聆
云聆送了一个拥抱
语过天晴
语过天晴送了一个拥抱
云聆
疲惫了就休息蓄力，充足电满血复活。
高兴倾听
高兴倾听送了一个拥抱
高兴倾听
你好
富蕴阁
富蕴阁送了一个拥抱
王王
王王送了一个拥抱
枕星听梦人
累到不想工作，不如让自己躺平，小的休整是为了，更好的积蓄力量
庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
暖暖
暖暖送了一个拥抱
菲菲倾听
听起来你已经疲惫到了极点，心疼你这么辛苦，这种对工作、学习提不起劲的状态，或许是长期高压下身心发出的“求救信号”。努力本就是消耗能量的事，当压力、疲惫不断累积，感觉累到透支太正常了。
菲菲倾听
先别强迫自己咬牙坚持，允许自己歇一歇吧！想睡觉就美美睡上一觉，不想看书就把书放下，做点让自己放松的事，追剧、散步、吃顿喜欢的美食都可以。等状态慢慢恢复了，咱们再一起找找倦怠的深层原因，无论是工作强度太大，还是对现状迷茫，都有办法慢慢调整的。你的感受永远是第一位的，照顾好自己才最重要
❤依源✨
❤依源✨送了一个拥抱
容慧
容慧送了一个拥抱
容慧
休息一下
暖光小站
暖光小站送了一个拥抱
刘莹
那就睡
暖阳
暖阳送了一个拥抱
青禾
青禾送了一个拥抱
青禾
你好
青禾
可以好好聊聊
初·见
累个给自己放个假，释放压力，缓解情绪，在元气满满迎接工作
灵鹿心理
今天是520，我们都要好好爱自己
小火
小火送了一个拥抱
香樟树
你好，最近都在做些什么事呢？
心灵守护
心灵守护送了一个拥抱
李中
李中送了一个拥抱
暖耳
适当放松一下，才更有力量去面对压力
浅苏
任何事情都需要劳逸结合，有张有弛才能持久。不要把自己逼得太狠，放松一下
大郑倾听
大郑倾听送了一个拥抱
心语星愿
爱自己才是终身浪漫的开始哦！
若心
若心送了一个拥抱
胡维静
你好
雨沫
雨沫送了一个拥抱
婉莹
出现这种情况可能有多种原因： - 身体因素：长期劳累、缺乏睡眠、营养不良、贫血、甲状腺功能减退等身体问题都可能导致身体乏力、精神不振，从而不想工作和看书。- 心理因素：工作压力大、长期处于紧张焦虑状态、职业倦怠、抑郁情绪等心理因素也会让人感到疲惫不堪，失去工作和学习的动力。- 生活习惯：不规律的生活作息，如经常熬夜、过度饮酒、缺乏运动等，会使身体处于亚健康状态，容易感到疲劳。建议你先去医院做个全面的身体检查，排除身体疾病的可能。同时，要注意调整生活习惯，保证充足的睡眠、合理饮食和适当运动。如果是心理方面的原因，可尝试通过听音乐、旅游、与朋友倾诉等方式缓解压力，必要时寻求专业心理咨询师的帮助。
南栀向暖
给自己一个缓冲期，休息一段时间再出发
阿容听耳旁话
阿容听耳旁话送了一个拥抱
阿容听耳旁话
心理不开心吗，装满了？
南星
我也有过同感，因为我们不爱自己，所有也是去了热爱生活的能力，先试着爱上自己吧
南星
南星送了一个拥抱
静心聆听
静心聆听送了一个拥抱
心理树洞与倾听
心理树洞与倾听送了一个拥抱
更多内容 APP查看