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陈劲松心理咨询师 40岁
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美女
2025-05-21 17:26:18
抱抱TA

男,30岁,谁来拯救我，这个关系该怎么拒绝。只要拒绝他们，他们一定阻止，只要跟边界有关的，就阻止

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  • 美女的头像 美女
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  • AI心2咨询师的头像 AI心2
    亲爱的用户，你好。从你的描述中，我能感受到你在关系中遇到的困扰和无力感。拒绝他人确实是一件困难的事情，尤其是当对方总是试图阻止你设立边界时。首先，我想告诉你，设立个人边界是非常重要且健康的，你有权利保护自己的空间和感受。 或许你可以尝试以下方法：1. 明确表达你的需求和感受，使用‘我’语句，比如‘我需要一些空间’；2. 保持坚定但温和的态度，避免陷入争论；3. 如果对方持续越界，考虑暂时减少接触或寻求第三方支持。 如果你愿意，可以进一步描述具体的情境，这样我可以提供更有针对性的建议。你并不孤单，我们在这里支持你。
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    庄蝶解惑送了一个拥抱
  • 庄蝶解惑的头像 庄蝶解惑
    可以详细聊
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  • 子青情感的头像 子青情感
    世人皆苦， 唯有自渡！能救你的，只有你自己，想要竖立边界感，首先要强大自己！如果你有养活自己的能力，那可以选择远离消耗你的人！
  • 九泽的头像 九泽
    你这最后已经做出最好的选择了呀。足以证明你的行动结果，只需要过程就可以了
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    是呀 强大自己，改变不了别人，就选择远离，过好自己的人生，加油，你可以哒
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    树立边界，实则就是原则和底线，相信这么多年，你也有在努力。只不过似乎你的努力，并没有达到预期效果，所以时间过去了，但是现状依然没有变化。
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    您好，看到了你的叙述，有时善意的拒绝，是一门艺术，是关系的润滑剂。说话委婉一些，不要太刺耳，有时候要多拐几次弯，让对方自然接受。拒绝的时候，同时提出建议，让对方有好的退路，而不是僵在那里。注意场合，尽量单独交流，不要在人多的时候，单刀直入。毕竟，人是要面子的。接受别人的拒绝，不要耿耿于怀。当有人拒绝你的时候，就要多反思自己。有人说：成年人的友谊之船，说翻就翻。事实上，能够翻船的，都是不值得继续的，不怕翻船的，才是更加温馨和长久的。拒绝一次，真情会暴露，丑陋也会无处藏身，不无裨益。生活很累，拒绝应该拒绝的，才会轻松自如。
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  • 周艳玲咨询师的头像 周艳玲
    被家人反复越界、阻止拒绝，这种窒息感太煎熬了！分享两个“突围” 思路： 生存层：“最小阻力拒绝法” → 先选一件小事练手（比如拒绝家族聚会里“必须喝酒”的要求 ），用 “微笑 重复一句话” 应对：笑着说“谢谢关心，我身体不舒服不能喝”，对方再劝，就重复这句话，别解释、别争论，把“拒绝成本”降到最低，先建立“我能说不”的信心～ 突围层：“物理 心理双重结界” → 物理上，减少非必要接触（比如家族聚会选重要的参加 ）；心理上，每天睡前写“我的边界宣言”（比如“我有权决定自己的生活节奏，不需要为别人的期待牺牲自己” ），强化自我认同，慢慢让那些“阻止”你的声音，没法再动摇你～ 过程中要是觉得撑不住，随时来找我，咱们一起加固你的“心理结界”～（用可操作的方法，帮你从“被碾压”到“能守护自己”，找回掌控感 ）
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    这么说吧。你与周围人的关系其实就是你与你自己的关系。你问一下自己，真的想摆脱这种困境吗？如果想，一定可以。
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