女 常常幻想，不想面对现实。沉溺过去，无法自拔。放不开心。 (匿名)

女 我总是很容易就会回忆起自己的曾经,不管自己回忆起的事情是好是坏,我都会变得很难过,甚至变得自暴自弃,让自己的生活和学习都受到了很大的困扰,而自己也整天都沉浸在痛苦中无法自拔。这是为什么呢?我又该怎么办呢?

女,19岁,我发现我很沉迷于幻想，一直幻想自己经历不好的事，然后很不开心，有时候现实也会很伤心难过，想象自己成为小说的角色，在经历，也会想象美好的事，但是这样已经持续了好几年，最开始的时候我会控制自己不去想，但是上班之后就控制不了，因为有时候压力大，就习惯逃避现实，然后去幻想，但是因为我一直这样，就忽略了我的现实生活，还有家人，我不知道是不是因为这样，我感觉我感受不到亲情，还有爱，我也感受不到一些美好的事物，然后感觉跟现实生活隔了一层膜，没有真实感，上班走路也会一直走神，一直在幻想。有过一段时间，我一直控制自己不去想，想让自己回到现实，让自己有感觉也有感情，但是没有用，我根本控制不了自己不去想，还很压抑。一直到现在，我的脑子反应比之前迟钝，理解能力没有之前好，记忆力也下降，我也不会社交，。但是我每次都会把发生过的事记到备忘录里，因为我不想忘记那些事，还有让我开心难过的事。我都这个年纪了，我还这样，我这样是病吗，我该怎么办 (匿名)

女,老是陷在过去美好的回忆里不可自拔怎么办？

女,以前的事情一直在我的脑海里，最近一直想起来一想到就哭，太难受了。有的人说现在的痛苦多年以后想到只会一笑而过，但是不是的，生活越来越好才会一笑而过，生活一成不变，过去的回忆就像是一把钩子紧紧的勾住你的心脏一点一点侵蚀你的灵魂让你看不到希望。

女 想起以前的一些事情，我就会很伤心地哭起来，怎么办？老是爱沉溺于以前的事情怎么办？

女,20岁,忘不了曾经那段经历，尽管现在都过去了，但是却严重影响到了现在的生活……导致整日沉浸在悲伤中，不想理任何人，想把自己隐藏起来 (匿名)

女 我觉得我总沉浸在痛苦中，不能自拔。每次自己很难过的时候刚好别人就特别高兴，这是我就会想到以前她们对我的不好，想她们看我的眼神，然后就把问题，就觉得她很很冷漠，我在旁边不高兴，她们都不劝我，以前只要有人稍微有点心情不好，她们就各种的劝，寝室有人问我去哪里了，他们也只是在哪里自己笑自己的，当我只想着他们的坏时，我就觉得自己特别的卑鄙，作业也写不下，什么都做不了，我该怎么办？ (匿名)

女,最近状态又开始不对劲了，想要将自己封闭起来，总是将自己包装成很坚强的样子，谈恋爱了也不敢在对方面前哭泣，怕让他觉得我是个脆弱靠不住负能量满满的人，我也害怕说出真心话会受到伤害，我害怕别人觉得我是个负能量满满的人，我总活在过去那些伤痛里，为了让自己不再受到伤害，掏别人喜欢我会装作很坚强有事情可以自己扛着是个成熟的女人，可是有时候他一说那些情话我又想要再次敞开心扉，很矛盾，我该不该相信他？我好难受

男,35岁,建议国家搞个自杀监督员一个月8万块钱包吃包住每月上三天，拿五险一金保险带薪十三薪