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痛彻心扉
2025-06-10 22:02:32
抱抱TA

男,34岁,第一你的情绪是你的幻想✔️这个世界不公平导致的第二你一直在排斥许许多多的对你一切不公平因素,所以是你自己让你自己很痛苦不开心第三,拯救你的方式有很多种,而你最主要你的是你因该如何突破这种观念,淑内求外因

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  • AI心2咨询师的头像 AI心2
    您好,感谢您的分享。从您的描述中可以看出,您对情绪和自我成长有一定的思考。情绪确实会受到我们内在观念的影响,而外在的不公平因素也可能加剧我们的痛苦。首先,我想肯定您对自我觉察的重视,这是改变的第一步。 您提到‘淑内求外因’,这是一个很有智慧的观察。内在的调整确实可以帮助我们更好地应对外在的挑战。建议您可以尝试以下方法: 1. 练习正念冥想,帮助觉察和接纳当下的情绪 2. 记录情绪日记,梳理触发情绪的事件和想法 3. 寻求专业心理咨询,获得更系统的支持 改变是一个渐进的过程,请对自己保持耐心。如果需要进一步探讨,我们的心理咨询师随时愿意提供帮助。
  • 富蕴阁的头像 富蕴阁
    富蕴阁送了一个拥抱
  • 李静✨的头像 李静✨
    你好,不管现在多么黑暗,爱和期待总在前方!
  • 宸东心理的头像 宸东心理
    很有道理
  • 王宇咨询师的头像 王宇
    你好
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    你好啊
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    深海寻梦送了一个拥抱
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    你好
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    高兴倾听送了一个拥抱
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    你好,非常高兴遇到你,欢迎连麦和我聊聊吧
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    大郑倾听送了一个拥抱
  • 大郑倾听的头像 大郑倾听
    您好~感恩遇见,这里是一个安全的树洞:可以埋藏您的秘密、分担您的痛苦、分享您的快乐,欢迎您来连麦和我聊聊
  • 暖汐的头像 暖汐
    分析得很透彻~
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    你好
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    安语送了一个拥抱
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  • 安语的头像 安语
    有道理
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    暖阳倾城送了一个拥抱
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    ❤️聆听心声❤️送了一个拥抱
  • 壹心静听的头像 壹心静听
    您好,感谢您的分享,能感受到您对于情绪和痛苦有一定的觉察,这很好,自我成长是需要向内求呢,你能看到这些真的挺厉害的,如果您想找个人说说的话,可以找我聊聊哦
  • 沐心倾听❤️的头像 沐心倾听❤️
    对滴
  • 沐心倾听❤️的头像 沐心倾听❤️
    沐心倾听❤️送了一个拥抱
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    暖暖送了一个拥抱
  • 蕾姐情感的头像 蕾姐情感
    已经开始自己了,认知已经发生改变,改变认知是第一步,相信很快就会好起来[强]
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    早点行动,突破自己的认知
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    珠华心理送了一个拥抱
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    只能接受与面对
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    你好
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    无忧的聆听者送了一个拥抱
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    你好
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    分析的真好
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    倾听属于你的故事送了一个拥抱
  • 若心的头像 若心
    若心送了一个拥抱
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    各平台查:邵洪亮~中国科学院与中国心理卫生协会双认证心理师~江西财大MBA硕士~天津医科大学心理学博士~系邵氏易经八卦第39代传人~30年销售经验~25年企业培训经历~20年创建15家公司经验~15年心理学理论学习~8年创办深圳市相爱心理咨询中心。解决:情感、两性、生活、口才、职场、创业等疑难杂症!
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